Женски полови хормони с менопауза: как се променят хормоните

Бременност

Трансформациите в организма, настъпващи в периода на менопаузата, причиняват много неприятни усещания при жените. Кожата се свива и изсъхва, появяват се дълбоки бръчки. Хормоналната среда в менопаузата е нарушена, поради което кръвното налягане започва да се колебае и сексуалното желание намалява. За да се елиминират симптомите на изчезване на репродуктивната способност, на пациентите се предписва хормонална терапия.

Как хормоните при жените по време на менопаузата?

Целият живот на жената е подчинен на състоянието на хормоналния фон. При младите момичета половите хормони, увеличаващи се до висока стойност, регулират развитието на млечните жлези и репродуктивните органи. Цикличните хормонални колебания причиняват менструация месечно. Месечните промени засягат естроген, прогестерон, фоликулостимулиращи и лутеинизиращи съединения.

Именно тези вещества предизвикват трансформации в женските системи и органи по време на менопаузата. Инхибирането на синтеза на естрогените започва на възраст 35 години. Това се дължи на намаляването на броя на яйцата в половите жлези. Хормоналните трансформации в тялото са в тясна връзка, следователно, след производството на естроген на други биологично активни съединения се влошава. Това води до нарушаване на цикличния характер на менструацията, овулацията не се извършва всеки месец.

Хормоналните промени в менопаузата включват намаляване на синтеза на прогестерон, който регулира цикличната промяна на ендометриума. Лигавицата на матката става по-тънка, престава да се обновява всеки месец. Следователно менструалният поток става невъзможен. Когато се появи постменопауза, производството на активни съединения от яйчниците е напълно завършено, репродуктивните органи престават да функционират и се свиват.

Защо се появяват хормонални промени по време на менопаузата?

Промените в хормоналните нива в климаксния стадий са естествен и неизбежен процес. Но твърде изразени или преждевременни прояви на менопаузата могат да бъдат причинени от следните фактори:

  • наследствена предразположеност към ранно изчезване на репродуктивната функция;
  • заболявания на репродуктивните органи;
  • инфекциозни заболявания на гениталния тракт;
  • несистематични, не контролирани от лекаря, приемащи контрацептиви;
  • нарушения на щитовидната жлеза и други жлези с вътрешна секреция;
  • отложена тазова хирургия;
  • чести аборти;
  • късна или ранна сексуална активност;
  • дълго въздържание от сексуални отношения;
  • нарушения на съня;
  • лоша диета;
  • постоянен стрес;
  • неактивен начин на живот.

Какви са последиците от хормоналните промени в менопаузата?

Ендокринните жлези работят в силен лигамент, неуспехът във функционирането на една жлеза води до нарушаване на работата на много органи. Следователно, когато хормоналните промени се променят, възникват проблеми в женското тяло. Хормоналните трансформации започват от 45 - 50 години, траят около 5 години, след което държавата постепенно се стабилизира.

Намаляването на хормоналните нива в менопаузата причинява влошаване на хипофизално-хипоталамусната система, която контролира съвместното функциониране на нервната система и ендокринните жлези. Ето защо при жените терморегулацията е нарушена, има кръв към горната част на тялото, придружена от треска, повишено кръвно налягане, прекомерно изпотяване и понякога гадене.

Ако горните симптоми на менопаузата не се лекуват, то поради хормонален дефицит ще се появят симптоми на нервен срив.

Какви хормони липсват в организма по време на менопаузата?

За да не се превърне в жертва на патологии, свързани с менопаузата, жената трябва постоянно да държи хормоните си под контрол. В менопаузата естрогените, прогестероните, фоликуло-стимулиращите и лутеинизиращите съединения претърпяват значителни промени.

PHG варира циклично при младите жени, но с настъпването на климактеричния етап концентрацията на веществото се повишава до максимални стойности. По време на периода на фертилност, размерът на хормона обикновено е 10 mIU / ml, 30 до 40 mIU / ml става нормален показател по време на менопаузата. В някои случаи концентрацията на веществото в постменопаузалния стадий може да скочи до 135 mIU / ml. Ако една възрастна жена има кръвен тест, който показва високо ниво на фоликулостимулиращо съединение, тогава можем да говорим за началото на менопаузата.

Естрогените се определят от физическото състояние и външния вид на жената, способността да се зачене и да роди дете. Поради недостиг на естроген, дължащ се на менопауза, се наблюдават следните симптоми:

  • чести болки в главата;
  • скокове на кръвното налягане;
  • гадене;
  • липса на координация на движенията;
  • изсушаване на кожата;
  • появата на дълбоки бръчки и сенилни пигментни петна;
  • появата на горещи вълни, придружени от зачервяване на лицето и горната част на тялото, прекомерно изпотяване.

Тежестта на симптомите на менопаузата се определя от нивото на естрадиол в кръвта. Недостигът на този хормон предизвиква увеличени прояви на изчезване на репродуктивната способност. Най-ниската концентрация на вещество в кръвта е 6 до 9 pg / ml. Когато естрадиолът спадне до много ниска стойност, спешно е необходима хормонозаместителна терапия (ХЗТ).

Кога е необходимо да се проверява кръвта за хормони?

Когато хормоните на менопаузата започнат да се колебаят около 45-50 години, през този период жената трябва да се подложи на редовни прегледи от гинеколог и да дари кръв за хормонален анализ. Фактът, че е време да отидете на лекар и да се тествате, една жена може да разбере от появата на следните симптоми:

  • повтарящи се и тежки горещи вълни;
  • изсушаване на лигавиците на гениталния тракт;
  • прекомерно изпотяване;
  • нарушение на съня;
  • промяна на характера в по-лошо;
  • бързо образуване на дълбоки бръчки.

Въз основа на резултатите от теста, медицинският специалист предписва курс на хормонална медицина на базата на синтетични или естествени съставки за пациента. Лекарят определя и оптималната доза, като се фокусира върху тежестта на симптомите на заболявания, свързани с менопаузата.

Какви хормони трябва да се приемат по време на менопаузата?

Терапията с хормонални лекарства (ХЗТ) се избира въз основа на интензивността на флуктуациите на женските хормони по време на менопаузата. Също така голяма роля в избора на лекарства играе възрастта и физическото състояние на пациента. Хормонални таблетки за менопауза са показани за жени, страдащи от тежки симптоми. Хормоните по време на менопаузата се избират от лекаря за всеки пациент поотделно.

фитоестрогени

Менопаузата е последвана от рязко намаляване на концентрацията на естроген, което води до натрупване на вреден холестерол в кръвоносните съдове, отслабване на имунната система, влошаване на липидния метаболизъм. За да се намали рискът от възникване на свързани с възрастта патологии, лекарите съветват пациентите за растителни хормони по време на менопаузата. Фитоестрогените не влияят на хормоните по време на менопаузата, но отслабват симптомите. Лечението на менопаузата се извършва основно чрез следните лекарства.

  1. Klimadinon. Лекарството се основава на екстракта от корена на zimitsifugi. Отслабва проявите на горещи вълни, елиминира дефицита на естроген.
  2. Femikaps. Цялостен инструмент, който включва екстракти от Vitex и Passiflora, масло от вечерна иглика, витамини Е и В6, магнезий, лецитин. Нормализира естрогенния баланс, възстановява психичното състояние.
  3. Remens. Комплексно хомеопатично лекарство на базата на екстракти от cimicifuga, sanguinaria и pilocarpus, секреторни секрети от сепия, вещества от сукукук от змийска отрова. Укрепва организма, елиминира дефицита на естроген, намалява вероятността от психични, нервни, метаболитни, автономни нарушения в менопаузата, подтиска възпалителните реакции в ендометриума и придатъците на матката.

Биоидентични хормони

Женските хормони в менопаузата се попълват, като се приемат биоидентични хормонални лекарства. Необходимо е да се използват тези средства до 5 години, преди изчезването на симптомите на климакс. По-долу са изброени най-ефективните и достъпни лекарства.

  1. Duphaston. Заместник на естествения прогестерон. Не дава на естрогените отрицателен ефект върху ендометриума, намалява вероятността от поява на злокачествени тумори на репродуктивните органи след менопаузата.
  2. Femoston. Комплексно лекарство, включващо естрадиол и дидрогестерон. Елиминира менталните и вегетативни прояви на менопаузата, спомага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
  3. Жанин. Противозачатъчно комплексно лекарство на база диеногест и етинил естрадиол. Той е предназначен да инхибира овулацията, но по време на менопаузата елиминира дефицита на естроген.

Лекарства с естроген

Лекарства, които включват само естроген, спомагат за нормализиране на менопаузата. Съдържащите се в тези препарати хормони възстановяват работата на нервната система, стимулират синтеза на колаген. Най-добрите лекарства са изброени по-долу.

  1. Klimonorma. Лекарството за елиминиране на дефицита на естроген. Нормализира състоянието на лигавиците на пикочните органи, намалява вероятността за развитие на сърдечни и съдови патологии.
  2. Premarin. Облекчава симптомите на менопаузата, предотвратява остеопорозата.
  3. Овестин. Нормализира състоянието на вагиналните стени, предпазва от възпалителни заболявания на пикочните органи.

Отрицателни от хормонална терапия

Да получават хормонални лекарства трябва да започне само след разрешение от лекаря. Когато менопаузата започне, хормоните с неправилен подбор и неконтролиран прием могат да предизвикат сериозни странични ефекти: от алергии към генитална онкология.

Забранява се попълване на женските полови хормони с менопауза с лекарства, ако пациентът има следните патологии:

  • злокачествени тумори на гениталиите и гърдите;
  • кървене от вагината;
  • нарушения на черния дроб и бъбреците;
  • захарен диабет;
  • ендометриоза и аденомиоза;
  • влошаване на липидния метаболизъм;
  • повишено кръвосъсирване;
  • развитие на мастопатия и тяхното влошаване;
  • бронхиална астма;
  • ревматизъм;
  • епилепсия.

Лекарите предписват хормонални лекарства на пациентите в екстремни случаи, предпочитат да предписват по-леки и безопасни хомеопатични и билкови лекарства, както и комплекси, които включват токоферол, аскорбинова киселина, калциферол, ретинол, антигеморагичен витамин К1 и витамини от група В.

Какво е хормонална недостатъчност по време на менопаузата: симптоми при жени + лечение

Менопаузата е естествен процес на хормонално възстановяване на женското тяло. За много жени този период причинява паника, защото с него, както обикновено се смята, започва есента на живота. Но всъщност не всичко е толкова тъжно.

Разбира се, природата е предназначена така, че менопаузата, като всеки хормонален скок, идва с доста неприятни симптоми. Но ако вземете подходящи мерки навреме, можете да намалите отрицателните прояви на менопаузата.

Ние ще опишем всичко това по-късно в статията, като се съсредоточим върху такъв важен въпрос като хормоналния провал по време на менопаузата.

Климакс и неговите фази

Климатичният период е разделен на три основни фази, всяка от които има свои характеристики, симптоми и нюанси на лечение.

  1. Началната фаза на менопаузата е пременопауза. По правило започва на възраст от 35 до 40 години и може да продължи до осем години. Пременопаузата не е менопауза, а подготовка на тялото към нея. Започват неуспехите на менструалния цикъл, които стават все по-чести всяка година, количеството на изхвърлянето намалява и има такива признаци като умора, следвани от раздразнителност, плачливост, високо кръвно налягане, нарушение на сърдечния ритъм и нарушаване на щитовидната жлеза. За да се предотврати развитието на достатъчно сериозни заболявания сред хормонални промени, е необходимо след тридесет години редовно (поне веднъж годишно) да посещават общопрактикуващ лекар и гинеколог.

Своевременното откриване на нарушения ще помогне да се избегне дълго, скъпо, изтощително лечение и да се удължи фазата на младежката жена.

Как да се забави началото на менопаузата и старостта, прочетете тук.

  1. Когато яйчниците произвеждат енергията си напълно, настъпва менопаузата. Неговата основна характеристика е прекратяването на цикъла. Наред с прекратяването на репродуктивната активност на яйчниците, се появяват симптоми като зачервяване, замайване, гадене и изпотяване. Също така се увеличава рискът от много заболявания, вариращи от метаболитни нарушения, които се дължат на липса на жизненоважни хормони, на повишена чупливост на костите поради изтичане на калций от тялото. През този период е необходимо не само редовното преглеждане от лекар, но и провеждането на специална хормонална терапия, която, ако има медицински противопоказания, може да бъде заменена с алтернативни естествени лекарства.
  2. Последният етап на менопаузата е период след менопаузата. Той започва една година след спиране на менструацията и е крайната активност на яйчниците.

Какви промени в тялото на жената?

В климактерични и постменопаузални периоди тялото на жената започва да работи по съвсем различен начин. Ако преди той да се фокусира върху репродуктивната активност, която е подкрепена от хормони, сега той не е в състояние да произведе тези ензими, в резултат на които се появява стрес, което се отразява отрицателно върху работата на всички системи на тялото.

През този период намалява производството на хормони на младите хора. Тези компоненти не само регулират функционирането на яйчниците, но и имат благоприятен ефект върху общото благосъстояние, енергийния метаболизъм, кожата, косата, ноктите и зъбите. Когато хормоните в кръвта не са достатъчни, кожата става отпусната, губи здрав блясък, появяват се бръчки. Ако не попълните липсата на хормони със специална терапия, тези проблеми само ще се увеличат. Те могат да добавят проблема с косопада, който при тежки случаи е труден за лечение.

Хормони по време на менопаузата

Когато жената е изправена пред периода на менопауза, тя знае, че всички клинични прояви на този период са пряко свързани с промените в хормоналния фон в организма.

Климактеричният стадий се характеризира с инволютивно преструктуриране на женското тяло и инхибиране на репродуктивната функция, което води до увеличаване или намаляване на концентрацията на някои биологични вещества от хормонален характер. С менопаузата хормоните могат да се изместят в посока на намаляване и увеличаване.

промени

На всеки етап от живота повечето физиологични процеси в женското тяло се проявяват под влиянието на хормонални фактори. На етапа на пубертета под действието на съответните хормони се стимулира растежа и развитието на репродуктивните органи и млечните жлези.

В допълнение, цикличните флуктуации на хормоните регулират началото на менструацията и овулацията. Биологично активни вещества, които образуват женско репродуктивно здраве, включват естроген, фоликулостимулиращ хормон, прогестерон и лутеинизиращ хормон.

Отговаряйки на въпроса какви хормони не са достатъчни по време на менопаузата, е невъзможно да не споменем естрогените. При жените на възраст над 35 години, тялото започва процеса на инхибиране на производството на тези биологично активни вещества. Намаляването на концентрацията на естроген е само основната връзка в цялата каскада от биологични реакции, които се проявяват по време на менопаузата. Наред с намаляването на честотата на менструацията, процесът на образуване на яйца страда.

Следващият етап от инволютивните промени е потискането на производството на прогестерон, което от своя страна стимулира процеса на обновяване на лигавицата на матката и ендометриума. С течение на времето дебелината на ендометриума намалява, в резултат на което изчезват необходимите условия за началото на менструацията. В последния етап на менопаузата женските яйчници спират да изпълняват естроген-продуцираща функция.

ефект

Разбира се, биологично активните вещества с хормонален характер засягат не само работата на репродуктивната система, но и катализатори за повечето физиологични и биохимични реакции в тялото на жената.

Хормоналният дисбаланс засяга всички органи и системи без изключение. Основната връзка, която се атакува, са метаболитни процеси. Впоследствие хормоналната недостатъчност по време на менопаузата засяга такива процеси, органи и системи:

  • Обмяната на калций, фосфор и витамин D Резултатът от този процес е намаляване на костната плътност и развитието на остеопороза.
  • Функционалното състояние на хипоталамуса и хипофизата. Функционалните нарушения в тези структури са основната причина за промени в кръвното налягане, замаяност, гадене, прекомерно изпотяване и горещи вълни.
  • Функции на щитовидната жлеза. Хормонални промени в менопаузалния период, придружени от увеличаване на производството на хормона тироксин, което води до появата на неразумна тревожност и тахикардия.
  • Обмяната на въглехидрати в организма. Нарушаването на въглехидратния метаболизъм под влиянието на хормонални фактори е изпълнено с развитие на захарен диабет и набор от наднормено тегло.
  • Състоянието на периферната нервна система. Емоционалната лабилност е един от симптомите на вегетативно-съдовата дисфункция. Жените в менопауза могат да се оплакват от повишена раздразнителност, нервност, гняв и сълзене.

Интензивността на изброените клинични прояви е индивидуална за всяка жена в периода на менопаузата. При някои пациенти хормоналните промени по време на менопаузата изискват специализирана медицинска корекция, а за някои менопаузата изчезва без забележими промени в благосъстоянието.

норми

За да се изберат коригиращи мерки, е необходимо редовно да се следят хормоналните нива по време на менопаузата. По време на менопаузата се променят не само нивата на прогестерон и естроген, но и лутеинизиращи и фоликулостимулиращи хормони.

Нивото на фоликулостимулиращия хормон е склонно към циклични флуктуации в ранна възраст, но с настъпването на менопаузата броят му нараства до максимални нива. В репродуктивна възраст нормалното ниво на този хормон е 10 mIU / ml. По време на менопаузата тази цифра нараства до 30-40 mIU / ml. При някои жени в постменопауза нивата на хормоните се повишават до 135 mIU / ml.

Ако жена на менопауза е изправена пред повишаване на нивото на фоликулостимулиращия хормон с 1,5-2 пъти, то за кратко време тя трябва да очаква началото на менопаузата.

Посочените преди това естрогени се наричат ​​хормони на младостта, бременността и красотата. Здравето на жените е в пряка зависимост от нивото на тези биологично активни вещества. Липсата на естроген в организма е съпроводена с такива проблеми:

  • Чести главоболие, гадене, колебания в кръвното налягане, както и нарушена моторна координация;
  • Суха кожа и пилинг, ранно появяване на бръчки, бенки, папиломи и рождени белези;
  • Укрепване на местния кръвен поток, който покрива врата, гърдите и главата. Този процес е придружен от прекомерно изпотяване, чувство на топлина и зачервяване на кожата в тези области.

Минималната концентрация на естрадиол в тялото на жената е между 6 и 9 pg / ml.

вещи

При забележимо намаление на показателите се препоръчва хормонозаместителна терапия за жена, тъй като дефицит на този хормон води до следните последствия:

  • Емоционална лабилност;
  • Намалено либидо;
  • Сухота на лигавицата на вулвата и вагината;
  • Намаляване на тонуса на млечните жлези;
  • Повишаване на холестерола в кръвта;
  • Забавяне на регенеративните процеси в ставите, костната тъкан и кожата.

Допустимата горна граница на естрадиола в менопаузата е 82 pg / ml. При повишаване на този показател жената може да изпита безсъние, периферни отоци, повишена слабост, проблеми с храносмилането, болезненост в млечните жлези, повишена раздразнителност и загуба на коса.

лечение

Хормоналните промени, които се наблюдават при жени в менопауза, не трябва да са причина за безпокойство. Ако концентрацията на основните хормони в кръвта не излиза извън границите на физиологичната норма, тогава на жената не се налага да взема мерки за подобряване на общото си благосъстояние.

Ако клиничните симптоми на менопаузата влошат качеството на живот, тогава на жената се предписва хормонална заместителна терапия. Подборът на имената и дозите на лекарствата се извършва от лекуващия лекар на индивидуална основа. Преди да назначите тези или други лекарства, трябва да сте сигурни, че има хормонален дисбаланс.

За целите на провеждането на хормонална заместителна терапия се използват гелове за външно приложение Divigel и Estrozel. В допълнение, пластирът Climara, който съдържа хормонален компонент (естрадиол), е широко използван. За да се нормализира нивото на прогестерон в организма, се използват лекарства Duphaston и Utrogestan.

Съществуват и комбинирани лекарства, които се използват за заместителна терапия. Тези лекарства включват Ovestin, Triaklim, Angelik и Klimonorm. Многообразието и продължителността на употреба на тези лекарства зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената. Такива нюанси се препоръчват да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.

Трябва ли да вземам хормони по време на менопаузата

Изчезването на хормоналната функция на яйчниците води до промяна във функционирането на целия организъм, който се адаптира към работа в нови условия за него. Нивото на половите хормони и степента на изчезване на репродуктивната функция определят появата на симптомите по време на менопаузата.

Хормонален фон по време на менопаузата

Преведено от гръцки, климаксът означава стълба. Този естествен процес изглежда символизира, чрез стъпките, прехода от цъфтежа на женското тяло към неговото изсъхване. Климаксът е възрастовата фаза в живота на една жена, при която постепенно завършва функцията на плодовитостта. Въпреки факта, че промените започват директно в яйчниците, които синтезират половите хормони, цялото тяло изпитва дефицит на естроген. В резултат на това има характерни признаци и симптоми, които показват, че жената е влязла в менопауза.

При раждането женското тяло има около три милиона яйца. Основните полови хормони - естрогени - се синтезират в овариалния фоликуларен апарат. След началото на пубертета се наблюдава менструация. Менструалният цикъл се регулира от няколко хормона, произвеждани от хипоталамуса, хипофизата, яйчниците.

Менструалният цикъл включва две фази. В първата фаза на цикъла растат няколко фоликула, които са временни хормонални структури. Само един фоликул, съдържащ здрава, жизнеспособна яйцеклетка преминава пълния цикъл на развитие. До края на първата фаза зрялата яйцеклетка напуска фоликула, разкъсвайки черупката си. На мястото на фоликула се образува кистозно жълто тяло, което синтезира прогестерон.

Яйцеклетката е готова за оплождане в рамките на 1-2 дни. По това време вътрешният слой на матката също е подготвен за възможна бременност. Поради въздействието на хормоните на първата фаза на цикъла, вътрешният слой на матката расте. Това осигурява необходимите условия за имплантиране и развитие на яйцеклетката. Ако не се наблюдава бременност, тялото се абсорбира и вътрешният слой на матката се отхвърля под влияние на половите хормони от втората фаза на цикъла. Така идват месечно.

По време на овулацията се губи малък процент яйца. Значителен брой яйца претърпява атрезия. По-специално, преди началото на менопаузата остават около 10 000 яйца. След завършване на менструалната функция се наблюдават единични фоликули, които скоро регресират. Яйчниците намаляват.

Секс хормоните естроген, синтезирани в яйчниците, регулират работата на цялото тяло на жената:

  • насърчава абсорбцията на фосфор и калций в костите;
  • осигуряват еластичност на кожата, здрав вид на косата, ноктите;
  • отговорен за формирането на женски тип фигура;
  • участват в метаболитни процеси и терморегулация;
  • повлияват сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната система, стомашно-чревния тракт и мускулно-скелетната система.

Когато менопаузата започва промени в хормоналните нива, които се състоят в рязък спад в нивата на естроген. В същото време нивата на FSH и LH се повишават многократно, за да компенсират дефицита на естроген. Обаче, синтезът на естрогените спира с времето. Това води до различни нарушения във функционирането на вътрешните органи, които са адаптирани към новите условия на жизнената активност.

След изчезване на хормоналната функция, нивото на естроген се поддържа поради други тъкани от цветна природа. Например, естрогените могат да бъдат синтезирани чрез мастна тъкан. Тежестта на симптомите в менопаузата е пряко зависима от нивото на естроген и от скоростта на тяхното намаляване.

Намален синтез на половите хормони се наблюдава в пременопаузата. Това е първата фаза на менопаузата, в която в резултат на хормонално нарушение се нарушава менструалната функция. Месеци могат да станат едновременно оскъдни и изобилни, рано или късно напред. Цикълът се променя поради промени в нивото на половите хормони. Постепенно вътрешните органи започват да изпитват естрогенен дефицит, който причинява първите симптоми:

  • главоболие, замаяност, хипертония;
  • сърдечна болка, тахикардия и сърцебиене;
  • горещи вълни, придружени от треска или студени тръпки, зачервяване на кожата, изпотяване.

Пременопаузата подготвя организма да спре синтеза на половите хормони. Продължителността на първата фаза на менопаузата е приблизително 4-5 години. Пременопаузата идва при жените по различни начини. Отправната точка се счита за възраст от 45 години, тъй като не може да се установи точното време на началото на хормоналната недостатъчност, което показва началото на менопаузата. При някои жени, поради наследствена предразположеност, условия на труд и живот, менопаузата се появява рано или късно.

В 3-5% от представителите на ранна или късна менопауза е свързана с генетична предразположеност. Отбелязва се също, че менопаузата се среща по-рано при жени, живеещи в планински терен.

Ранната менопауза, достигаща до 40 години, може да е показател за синдром на преждевременно изчерпване на яйчниците. Това е сериозна патология, която е съпроводена от рязко намаляване на синтеза на половите хормони по време на функционирането на един млад организъм. Остра хормонална недостатъчност причинява изразени симптоми в пременопаузата. В общата форма, когато не се открие нито един фоликул по време на изследването, възстановяването на репродуктивната функция е невъзможно. Единственият изход е IVF с донорска яйцеклетка. Понякога ранната менопауза протича по-внимателно, наблюдава се спонтанна овулация. В този случай прогнозата е по-благоприятна.

Късната менопауза трябва също да предупреждава лекуващия лекар и самата жена. Често късната поява на пременопауза е свързана с различни хормонозависими тумори, които могат да бъдат злокачествени. По-специално, ракът на матката на ендометриума е на първо място сред злокачествените тумори при жените.

Трябва да се отбележи, че при жени с миома в историята менопаузата се появява късно и има по-лек курс. Това се дължи на факта, че основата за растежа на този доброкачествен тумор е активният синтез на естроген.

Няколко години след началото на пременопаузата, менструалната функция е напълно завършена. Този период се нарича менопауза и включва датата на последния менструален цикъл. Менопаузата продължава през следващата година и елиминира кървенето в каквото и да е количество.

В периода на менопаузата на преден план излизат симптомите, свързани с атрофия на лигавиците на влагалището и пикочния мехур. Жените се притесняват от сухота на влагалището по време на полов акт, чести рецидиви на млечница и болезнено често уриниране.

Постменопаузата се счита за най-дългата фаза на менопаузата, тъй като тя продължава до 69 години, след което жената идва в напреднала възраст. През този период симптомите са най-изразени. Това се дължи на пълната липса на синтез на естрогенни хормони в яйчниците. Рискът от атеросклероза, инфаркт, инсулт, болест на Алцхаймер се увеличава значително.

В пременопаузалния период бременността не се изключва, докато се поддържат овулаторни цикли. При менопауза и постменопауза всяко кървене обикновено отсъства. В противен случай трябва да посетите лекар и да бъдете прегледани. Зацапване може да показва наличието на опасни патологии, като рак на матката.

Често фазите на менопаузата са придружени от различни психологически разстройства, които са свързани както с физиологични причини, така и с надценяване на себе си като жени. При тежка форма на менопауза на фона на различни патологии може да се наблюдава поява на менопаузален синдром и невроза.

Доказано е, че тялото се нуждае от адаптация от 8-10 години, за да се научи как да функционира без половите хормони. Ето защо менопаузата се появява в продължение на много години и не се появява внезапно. Изключение е синдромът на преждевременно изчерпване на яйчниците, тяхното хирургично отстраняване или увреждане на фоликуларния апарат.

По време на менопаузата има различни промени в хормоналните нива. Гинеколозите подчертават, че основните хормони, които регулират репродуктивната функция, са:

  • естрогени, главно естрадиол;
  • прогестерон;
  • FSH;
  • LH.

Всеки хормон изпълнява функцията си. Известно е, че естрогените имат невероятна способност да се трансформират. В тъканите естрадиолът може да се трансформира, например, в естрон и обратно.

След 35 години, производството на естроген започва да намалява гладко. Запасите от фоликули се изчерпват, тъй като са незаменими. Едно момиче се ражда с определен брой яйца, които, както функционира тялото, се губят, за разлика от мъжките сперматозоиди.

На възраст до четиридесет години, узряването на яйцата става по-рядко. Това води до нарушаване на менструалния цикъл, който става еднофазен. След менопаузата менструалната функция спира.

Едновременно с намаляването на синтеза на естрогена се забелязва намаляване на нивото на прогестерон. Този полов хормон е отговорен за удължаване на бременността. Ето защо прогестеронът се нарича още хормон на бременността. Прогестеронът също е отговорен за актуализирането на епителните слоеве. Когато нивата на прогестерона паднат, ендометриумът започва да се изтънява, което също има пряк ефект върху спирането на менструалната функция.

Скоростта и нарушението на съотношението на женските полови хормони в менопаузата

Нормалното функциониране на тялото се осигурява от адекватно съотношение на половите хормони. Основните полови хормони са естроген и прогестерон. Тези хормони са в тясно сътрудничество, тъй като производството на един стероид се регулира от производството на друг. В менопаузата този механизъм е нарушен, което води до спиране на репродуктивната функция.

Гинеколозите наричат ​​следните полови хормони, които осигуряват репродуктивна функция.

  1. Естрогените. Всички промени, причинени от менопаузата, се дължат на физиологично намаляване на този полов хормон. Естрогените се наричат ​​още хормони на младостта и красотата. Те регулират дейността на всички органи и системи. Значителна част от естрогена се синтезира в яйчниците. След прекратяване на синтеза на хормони от яйчниците, мастната тъкан и надбъбречните жлези са отговорни за тяхното производство. Нормата на естрадиол с менопауза е 11-95 pg / ml. При значително повишаване на естрогена с менопауза е възможен тумор, кистозна лезия на яйчниците, цироза на черния дроб. Ниските нива на хормона естрадиол показват намаляване на функционирането на яйчниците, повишаване на концентрацията на пролактин.
  2. Прогестеронът. Наблюдава се намаляване на производството на прогестерон по време на менопаузата, което също предизвиква хормонален провал.
  3. FSH. Този хормон се произвежда от хипофизната жлеза. В репродуктивния цикъл максималната концентрация на FSH се наблюдава в първата фаза. Това явление се появява, за да стимулира производството на естроген. За подхода на менопаузата се казва, че нивото на FSH над 30 IU / l.
  4. LH. Този хормон участва в процеса на узряване на яйцето. В различните фази на цикъла има различни показатели за ЛХ. Нормално нивото на LH е 29.7-43.9 med / l. Туморите на хипофизата, СПКЯ и бъбречната недостатъчност са показани с нива на LH по-високи от FSH.

Причини и признаци на хормонална недостатъчност

Гинеколозите са склонни да вярват, че основата на менопаузата са многобройни процеси, които са свързани със стареещите структури на хипоталамуса. Този отдел се намира в мозъка и регулира основните процеси в организма:

  • заспиване и събуждане;
  • жажда и глад;
  • страх и удоволствие.

Намаляването на естрогена и прогестерона причинява съответна хипоталамусна реакция. Той се опитва да стимулира функционирането на яйчниците благодарение на повишения синтез на FSH. В резултат на хормонални смущения се появяват горещи вълни, изпотяване, слабост, бързо сърцебиене.

Промените в хормоналните нива водят до вегетативни прояви:

  • необяснима тревога;
  • промени в настроението;
  • повишена умора;
  • безсъние.

Недостигът на половите хормони влияе неблагоприятно на минералния метаболизъм. Хормоналната недостатъчност води до намаляване на силата на тъканите, остеопороза, влошаване на зъбите. Остеопорозата няма специфични симптоми. С течение на времето жената може да забележи намаляване на височината, промяна в стойката. Първата аларма е честа фрактура. Най-сериозното усложнение на остеопорозата е фрактура на шийката на бедрената кост, водеща до увреждане.

Млечните и щитовидните жлези отговарят на промените в хормоналните нива. Често при менопауза настъпва мастопатия. При липса на тиреоидни хормони се развива хипотиреоидизъм. Патологиите на щитовидната жлеза се проявяват:

  • раздразнителност;
  • депресия;
  • увреждане на паметта;
  • затлъстяване или загуба на тегло;
  • косопад;
  • треперещи ръце и крака;
  • повишена умора.

Една от проявите на естрогенния дефицит е сухотата на вагината и намаленото либидо. Тези признаци влияят неблагоприятно на качеството на сексуалния живот.

Често менопаузата развива хипертония, тахикардия. В случай на нарушение на въглехидратния метаболизъм може да се появи диабет. Често се отбелязва затлъстяването.

вещи

Хормоналната недостатъчност в менопаузата е неизбежна, тъй като тя е свързана с естествените процеси на изчезване на синтеза на половите хормони. При липса на сериозни соматични патологии менопаузата се проявява с лек дискомфорт. При патологичния ход на менопаузата се наблюдават изразени симптоми, които не само значително влошават качеството на живот на жената, но и показват развитието на опасни патологии.

При изразени признаци на патологична менопауза жената се нуждае от лечение от съответния специалист. Пренебрегването на алармите може да има сериозни последствия. Ако не се лекува, патологичната менопауза може да доведе до климактерична невроза. Ето защо жените с менопауза трябва своевременно да посещават лекар, да се грижат за здравето си.

диагностика

Хормоналният фон реагира на различни външни и вътрешни фактори. В тази връзка, за да се получат надеждни резултати от проучването, е необходимо да се спазват някои правила:

  • дарявате кръв за хормони строго на празен стомах сутрин;
  • непосредствено преди поставяне на диагноза е забранено да се приемат хормонални агенти;
  • преди да вземете анализа трябва да изключите физическата активност и пола;
  • в навечерието на проучването е нежелателно да се консумира силен чай, кафе и алкохолни напитки;
  • тютюнопушенето и стресът могат да повлияят на резултатите от теста.

Хормонална терапия

Хормонозаместителната терапия често се предписва на жени по време на менопаузата и менопаузата като цяло. Има фактори, които определят ефективността на хормоналното лечение:

  • навременността на назначаването на хормони и тяхното анулиране;
  • използването на малки дози хормони;
  • избор на хормонални лекарства след изследване;
  • преобладаващо използване на естествени полови хормони;
  • редовен прием;
  • счетоводни индикации и противопоказания.

Полза и вреда

Има много митове за използването на хормонална заместителна терапия. По-специално, много пациенти смятат, че хормоналната терапия е неестествена. В действителност често нарушения, възникващи по време на менопаузата, изискват хормонални препарати.

Съвременните хормонални лекарства са естествени и се абсорбират добре от организма. Не е вярно и мнението, че хормоналното лечение причинява затлъстяване. Хормоналните лекарства не водят до пристрастяване, те помагат на организма да компенсира липсата на собствени полови хормони.

Хормоналните лекарства инхибират растежа на нежеланото окосмяване по тялото. Таблетките могат да имат нежелани ефекти. Ето защо на жените се дават минимални дози. В допълнение, хормони могат да се приемат в различни лекарствени форми.

Правилно избраната хормонална терапия намалява риска от развитие на злокачествени тумори. Въпреки това, хормонозаместителната терапия се отменя след 60 години, тъй като може да допринесе за развитието на някои форми на рак.

ХЗТ се предписва както за лечение, така и за профилактика. По-специално, хормоналните лекарства могат да предотвратят психични разстройства, остеопороза, хипертония, атеросклероза.

Неправилната хормонална терапия може да бъде вредна за здравето. При приемането на хормони съществуват следните нежелани реакции;

  • на гърдата;
  • повишен риск от развитие на рак на гърдата;
  • PMS;
  • липса на овулация;
  • появата на доброкачествени тумори на матката;
  • емоционална нестабилност;
  • подуване;
  • възможността за жлъчни камъни и инсулт;
  • хиперплазия на матката и кървене;
  • сърбеж;
  • печати в млечните жлези;
  • метеоризъм;
  • увеличаване на теглото с монотерапия.

Показания и противопоказания

Хормонална терапия е показана в следните случаи:

  • патологичен ход на менопаузата;
  • ранна менопауза;
  • съпътстващи патологии при менопауза, например хипертония, остеопороза;
  • подобряване на качеството на живот, включително сексуалното.

Противопоказания за приемане на хормони са:

  • рак на репродуктивните органи;
  • кървене;
  • склонност към тромбоза;
  • инсулт и инфаркт;
  • тежка хипертония;
  • увреждане на черния дроб;
  • индивидуална непоносимост;
  • тежки разширени вени;
  • автоимунни заболявания.

Относителни противопоказания за употребата на хормонална заместителна терапия са:

  • миоми на матката;
  • ендометриоза;
  • мигрена и епилепсия;
  • патология на жлъчния камък;
  • предракови състояния на млечните жлези и матката.

Приемането на хормонални лекарства има алтернатива под формата на фитоестрогени и лечебни билки. Много лечебни растения са официално признати като лекарства и се използват ефективно за лечение и профилактика на менопаузални нарушения. Фитоестрогените и лечебните билки имат минимум противопоказания и леко засягат женското тяло.

Имената на наркотиците

Гинеколозите в медицинската практика по менопауза използват следните комбинирани хормонални препарати, съдържащи естроген и прогестерон:

  • klimonorma;
  • Климов;
  • Анжелик;
  • Femoston;
  • Divino;
  • Цикло-Proginova;
  • Esterlan;
  • Estrimaks;
  • Овестин;
  • Ovipol Clio;
  • Estroil.

Лекарства с прогестерон:

  • utrozhestan;
  • Duphaston;
  • Norkolut;
  • Prozhestozhel;
  • вътрематочно устройство Mirena.

Изборът на лекарства се извършва от лекаря, воден от данните от изследването и като се вземе предвид климаксната фаза, състоянието на пациента. Независимата селекция на лекарства за хормонална терапия е строго забранена.

Хормонални промени по време на менопаузата и необходимите анализи за жените

Нека първо разберем какво е менопауза. Менопаузата е крайната менструация в живота на жената. Менопаузата е разделена на няколко периода, а именно:

  • периода на менопаузалния преход;
  • ранен етап на преход към менопауза;
  • преход към късна фаза в менопауза;
  • ранна постменопауза;
  • късно менопауза.

Какви хормонални промени се наблюдават по време на менопаузата

Менопаузата е естествена реакция на организма, която е програмирана на генетично ниво. Но как става и кога става въпрос е строго индивидуален и зависи от много фактори. В периода на менопауза в тялото на жената настъпва овариална екстинкция, която води до промени в хормоналните нива. При настъпване на менопаузата репродуктивната система на жената спира да работи, естественото зачеване става невъзможно.

Промените в хормоналните нива се програмират на генетично ниво.

Средно менопаузата възниква между 46-53 години.

По време на менопаузата, както казахме по-рано, в тялото на жената се появяват хормонални промени. А именно:

  • Секрецията на естроген и прогестерон, отделени от яйчниците, престава да се секретира.
  • От известно време яйчниците продължават да секретират мъжкия хормон, тестостерон, който впоследствие се превръща главно в естрадиол и се отлага в телесните мазнини.
  • Надбъбречните жлези продължават да секретират андростендион, който се превръща в естрадиол.
  • Хормонът естрадиол се произвежда в по-малки количества.

Така, по време на менопаузата, хормони като естрадиол, прогестерон и много други в женското тяло се съдържат в други количества, за разлика от обичайната норма.

Също така, с настъпването на менопаузата в женското тяло, не само хормоните се променят, но и общото състояние на тялото се променя значително.

Какво чувства жената при хормонален провал

Както показва практиката, когато хормоналната недостатъчност започва в организма, а по време на менопаузата, като правило, в организма няма достатъчно хормони като тестостерон, пролактин, естрадиол, прогестерон, жената започва ясно да усеща тези симптоми:

  • чести и силни вълни под формата на повишено изпотяване и топлина;
  • тежка сухота в женските полови органи;
  • повишено изпотяване;
  • безсъние;
  • влошено чувство на раздразнителност;
  • забележима промяна в лицето под формата на бръчки;
  • обща слабост;
  • често пристъпи на тахикардия.

В този случай приливите и отливите могат да бъдат придружени не само от атаки на топлина и пот. Възможно е също така да се повиши кръвното налягане, шум в ушите, интензивен прилив на кръв към горната част на тялото. Една жена може да промени настроението си от положителна на отрицателна за 5 минути. Поради това често се появява депресивно състояние при жените. По време на менопаузата, тя не се съпровожда рядко от обостряне на съществуващите хронични заболявания. Можете да наблюдавате неизправност на ендокринната система, сърдечно-съдовата система, както и опорно-двигателния апарат.

Необходимо е да се вземат кръвни тестове за хормони по време на менопаузата. За да може лекарят да предпише правилното лечение, за да се улесни преминаването на менопаузата.

Също така, не забравяйте, че всяка промяна в количеството на хормоните в кръвта може да доведе до такива последствия като: доброкачествени тумори на матката, яйчници, кисти на яйчниците, рак. Ето защо лекарят внимателно, след изследване на кръвен тест за хормони, е в състояние компетентно да предписва лекарства.

Как да разберете, че нивата на хормоните са намалели

При менопауза намалените кръвни нива на хормоните са нормални. Те намаляват постепенно. Както показва практиката, хормоните не намаляват драстично. Благодарение на постепенното намаляване на хормоните в организма се появява доста силен дисбаланс. Това води до рязко влошаване на общото благосъстояние на жената и може да повлияе на нейното здраве.

Една жена може да се чувства с ниско количество хормони в тялото, такива симптоми:

  • неоплазма в млечната жлеза;
  • образование в областта на корема;
  • суха кожа;
  • намаляване на размера на гърдите;
  • тежка слабост на тялото;
  • обостряне на хронични заболявания.

За точно определяне на причината за рязко влошаване на здравето, е необходимо да се премине кръвен тест за такива хормони като: LH / FSH съотношение, естроген, прогестерон, естрадиол, тестостерон.

Трябва ли да се справям с "младата" менопауза

Обикновено менопаузата трябва да се прояви в периода от 46 до 53 години. Но днес, според статистиката, признаците на менопаузата започват да се появяват все по-често в периода от 40 години. Тази менопауза се нарича рано. Учените са идентифицирали група фактори, които могат да повлияят на началото на ранната менопауза. Те включват:

  • Наследственост.
  • Характеризирайте акушерската история. Както показва практиката, колкото повече е бременна жена (докато всички бременности завършват с раждането), менопаузата започва по-късно. Ако жената не кърми, тогава менопаузата настъпва по-рано. Многократното преминаване на такива манипулации като: IVF, овариална стимулация, също води до ранен климакс.
  • Особеността на гинекологичната история. Повтарящият се аборт води до ранен климакс. Гинекологичните операции оказват огромен ефект върху ранната менопауза.
  • Начин на живот Стрес, преумора, липса на сън, тежък физически труд - всичко това води до ранна кулминация.
  • Неправилно хранене. Ниското количество витамини и микроелементи в организма влияе на началото на менопаузата.
  • Хронични заболявания. Примерите включват: диабет, затлъстяване.

Ранната менопауза може да доведе до различни заболявания. Тъй като природата постави определен период от време за началото на менопаузата. Хормоналната среда в женското тяло е не само отговорна за репродуктивната система, но и за много други функции. Колкото по-скоро хормоналните нива започнат да намаляват в резултат на менопаузата, толкова по-рано една жена може да придобие такива заболявания:

  • Остеопорозата. Костите започват да отслабват, да стават крехки и крехки.
  • Хипертония. Това заболяване може да доведе до неизправност на бъбреците, мозъка и сърдечната система.
  • Сърдечна недостатъчност. Първоначално се появява предимно аритмия.
  • Неуспех на пикочния мехур. Една жена чувства изтичане на урина. Това се случва в резултат на силно отслабване на мускулите на пикочния мехур, неуспех на тонуса на уретралните сфинктери. Дриблирането може да бъде при кашляне, смях и дори в покой.
  • Сухота във вагината. Тя може да бъде придружена от сърбеж, като по този начин се ограничава сексуалният живот.

Ето защо е необходима борбата с ранната менопауза. Първоначално трябва да се свържете с вашия гинеколог. За да предотвратите ранната менопауза, трябва да следвате някои правила. Те включват:

  • Балансирано хранене. С това:
    • Прима храната трябва да е честа, но малка по обем.
    • Колкото е възможно по-малко в диетата си такива продукти като: маргарин, майонеза, готови полуготови продукти, пушени меса, багрила.
    • Включете в диетата трябва да бъдат: зърнени храни, телешко, пуешко, риба, морски дарове, растително масло, плодове, зеленчуци, кисело мляко.
  • Умерена физическа активност. Много добре помага редовното плуване, йога, танци, гимнастика, разходки на чист въздух.
  • Укрепление. Жените над 40 години просто се нуждаят от витамини: групите А, Е, С, също периодично пият витамини от групата на желязото, калций.
  • Отхвърляне на лошите навици.
  • Емоционална почивка. Всички напрежения водят до негативни последици. А самият стрес е пряко свързан с хормоналния фон на тялото.

Йога и здравословен начин на живот ще забавят началото на менопаузата

Изследвания и подготовка за тях

За да разпознаете точното появяване на менопаузата, трябва да преминете тестове като:

  • Кръвен тест за количеството FSH. Този хормон регулира производството на естроген. Когато настъпи менопауза, нивото на хормона FSH започва да се увеличава. Неговите показатели са повече от 20 мед / мл.
  • Кръвен тест за хормон естрадиол. Основният женски хормон. Неговата задача е формирането на женски форми. Неговата работа при менопауза е под 35.
  • Кръвен тест за нивата на хормона на LH. Този хормон постоянно се променя. Това зависи от менструалния цикъл. При менопауза нейните показатели са на високо ниво от 11 до 60 IU / l.

Ако тези изследвания не са достатъчни, то според някои показания лекарят може да предпише допълнителни прегледи. Те включват:

  • кръв за прогестерон;
  • кръв за пролактин;
  • кръв за тестостерон;
  • кръв за тироидни хормони.

За да бъде анализът най-надежден, той трябва да бъде подготвен правилно за кръводаряване. Тъй като грешната подготовка може да окаже силно влияние върху резултата.

За да направите това, са необходими 3-4 дни за проучване:

  • изключва всякаква физическа активност;
  • премахване на алкохола и пушенето;
  • премахване на употребата на силно кафе и чай;
  • пълна сексуална почивка;
  • не приемайте лекарства (освен жизненоважни).

В периода на менопаузата, кръвта се предава абсолютно на всеки ден. Наемете сутрин на празен стомах.

Необходимо е да се направят тестове веднага, когато почувствате първите признаци на менопаузата. Тъй като по-рано признавате началото на менопаузата, толкова по-вероятно е да намалите възможността за развитие на гинекологични заболявания по време на менопаузата.

Популярни статии:

Дешифриране на анализите

Нивото на хормона FSH една година след началото на менопаузата става до 130 mU / l. Анормални галопи до 30 единици се считат за отклонения от нормата.

Нивото на хормона LH се счита за нормално при менопауза 29-50. Отклонението се отчита, ако показателите му са под 15. Това е индикатор, че няма менопауза.

Стойността на хормоните

Всички женски полови хормони са разделени на естрогени и прогестини. Женските полови хормони се произвеждат и секретират от яйчниците. Този процес е пряко засегнат от хипофизната жлеза, която се намира в мозъка. Секрецията на женските хормони зависи пряко от фазата на менструалния цикъл.

Например, в първата фаза на менструалния цикъл се отделят FSH хормони, които на свой ред образуват естрогени, които започват процеса на настъпване на овулацията. Във втората фаза на менструалния цикъл се произвеждат LH хормони, които са пряко отговорни за нивото на прогестерона, което директно помага на жената да поддържа бременността и ако бременността не е настъпила, то този хормон допринася за появата на менструация.

Така, по време на менопаузата, функцията на яйчниците постепенно започва да избледнява. Тялото започва да възстановява нов хормонален фон. Ето защо един от най-важните елементи на диагнозата се счита за съотношението на FSH и LH. Техните показатели трябва да бъдат приблизително на ниво 0.4-0.7.

Ролята на естрогена

Естрогените са няколко вида. Хормонът започва да се произвежда в женското тяло след пубертета, след което млечната жлеза започва да расте значително, започва формирането на тялото на възрастните. Самият хормон е отговорен за менструалния цикъл, а именно началото на менструацията. Също така, тези хормони изпълняват следните функции:

  • защита срещу запушване на кръвоносните съдове;
  • контрол и възстановяване на водно-солевия баланс;
  • могат да актуализират клетки;
  • способни да придадат еластичност на кожата;
  • укрепване на костната тъкан.

По време на менопаузата естрогените намаляват драстично. Това води до заболявания на ставите, чести фрактури, развитие на остеопороза. Количеството на този хормон по време на менопаузата може да бъде повлияно от:

  • активна физическа активност;
  • лоши навици;
  • медикаменти.

Ако този хормон се увеличи драстично в неговата ефективност, тогава такива фактори като:

  • наличие на доброкачествена неоплазма;
  • ендокринни проблеми;
  • храносмилателни разстройства;
  • остро натрупване на тегло;
  • повишена умора;
  • чувствителност на гърдите.

Ролята на прогестерона

Тази група хормони се отнася до мъжките полови хормони. Активното развитие започва в женското тяло, когато започне овулацията (фоликулът напуска яйцето). Ако няма овулация, количеството на този хормон е много ниско. В периода на менопаузата се счита, че през първата година или две количеството на този хормон е много ниско. И това се счита за норма.

Начини за запълване на недостига на важни вещества

Лекарите обикновено съветват няколко начина как да помогнат на организма да се реорганизира безболезнено по „нов начин”. Те включват:

  • Правилното хранене. Необходимо е да включите във вашата диета ферментирали млечни продукти, зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци, боб. Също задължителни компоненти са: зелен фасул, ябълки, черен дроб. Яжте възможно най-малко: сол, солена риба, пушени меса.
  • Почивка: спи поне 8 часа на ден.
  • Умерено упражнение. Ежедневни разходки на чист въздух. Също така много полезна в спорта.
  • Отхвърляне на лошите навици.
  • Използването на големи количества витамини. Доста важни витамини: E, C, D, B6, B1, B9, B12.
  • Потребление на минерали.

Много полезен за тялото през този период:

  • Калций - бадеми, мая, сирене, кисело мляко, мляко, морски водорасли, сьомга, соя
  • Бор - бадеми, сливи, стафиди.
  • Лигнит - ленено семе.
  • Магнезий - ядки, салата.
  • Цинк - е комплекс, който се състои от цинк, магнезий и витамин В6 - сирене, цитрусови плодове, репички, смокини, плодове.
  • Омега-3 - орех, ленено семе.
  • Витамин Е - аспержи, авокадо, яйчен жълтък, боб, картофи.

Къде се правят хормони и тест за разходите

Анализът се предписва от лекар. Като правило, можете да преминете тези тестове на платена основа, както в консултацията си по мястото на пребиваване, така и във всеки медицински център, който има лиценз за извършване на манипулации.

Средно, цената на кръвен тест на хормон варира в рамките на 500-700 рубли.