Причини за силна болка по време на менструация. Как да облекчим състоянието

Селекция

Нормално месечно идва редовно и трае 3-5 дни. Тези дни жената бързо се уморява, не се чувства добре. Въпреки това, тя не причинява твърде много дискомфорт, тя не пречи на обичайния начин на живот. Някои обаче усещат силна болка в корема. Понякога тя е толкова болезнена, че една жена е принудена да се откаже от всичко, да остане у дома, да взема хапчета за болка. Такава болка по време на менструация е признак на патология. Причината могат да бъдат заболявания и хормонални нарушения. Да се ​​толерира и да се надява, че неразположението ще премине само по себе си, е невъзможно. Трябва да отидем при лекаря.

При менструация болките се считат за патология

Маточната лигавица (ендометриум) се актуализира редовно, което води до месечни изяви. Премахването на мъртвия епител от матката се извършва чрез свиване на мускулите. Когато това се случи, компресията на нервните окончания и компресирането на кръвоносните съдове, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болката се дава на сакрума и долната част на гърба. Обикновено се появяват в навечерието на менструацията и в първите 2 дни след пристигането им.

Болезнена менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба, има съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на периода й съответства на нормата, тогава неприятните симптоми бързо изчезват, без да причиняват особено мъчение. Тежките случаи изискват сериозно лечение.

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

  1. Първичен (функционален), който не е свързан с никаква болест. Обикновено менструацията става болезнена 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира и редовно настъпва овулация. Често болката по време на менструация е значително отслабена след първото раждане.
  2. Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Най-често се среща при жени на възраст над 30 години. Обикновено е придружен от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и др.), Както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензивността на болката по време на менструация остане постоянна, тогава тази дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация всяка година става по-силна, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризиращи се с интензивност на болката.

0 градуса. Коремната болка е слаба, болкоуспокояващи не са необходими.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие, лошо храносмилане. Слабостта може да бъде напълно елиминирана чрез приемане на упойващо средство.

2 градуса. Болката по време на менструация е тежка, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, обща слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Болкоуспокояващи и успокоителни помагат за подобряване на благосъстоянието.

3 градуса. Тежки коремни болки се появяват при жена 2-3 дни преди началото на менструацията, продължават, докато не приключи. В същото време температурата се повишава, главоболие (до повръщане) е много болезнено, появяват се тахикардия и сърдечна болка. Може да възникне припадък. Жената е напълно неоперативна. Подобряване на състоянието на конвенционалните средства не може.

Допълнение: Болката по време на менструация може да се различава в природата (спазми, теглене, болка, пробождане), да се дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционална болка по време на менструация може да възникне в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на тялото на жената към промените, които настъпват в него, и емоционална възбудимост. Важна роля играе наследствеността. Появата на болка може да предизвика недостиг на витамини и недостиг на магнезий и калций в организма. Заседнал начин на живот също е причина за прогресивна дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и фактор като хормонални нарушения в организма. Излишният хормон простагландин причинява повишени контракции на матката, свиване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея допринася за употребата на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да възникне в резултат на патологии като ендометриоза, миоми на матката, извънматочна бременност, възпалителни заболявания на таза. Тежка болка по време на менструация, дължаща се на образуването на полипи и кисти в матката.

Видео: Какви са причините за болезнените периоди

Как да се намали болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, месечните периоди са нормални по обем и продължителност, след това с помощта на някои техники могат да се облекчат болезнените усещания.

Препоръка: В случай на силни болки се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма симптоми, които да са асимптоматични. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори туморите не могат да се проявят. Симптомите на болката могат да бъдат единственият сигнал за неприятности.

Ако след гинекологично изследване не се открие заболяване при жена, тогава у дома, състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

  1. Масажирайте коремните мускули по посока на движение по часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и ще улесни спазмите. Също така е добре да се направи лумбален масаж.
  2. Вземете топъл душ, който помага да се отпуснат мускулите, да разширят кръвоносните съдове.
  3. Легнете настрани с краката, прибрани до корема (положение на плода).
  4. Вземете не-силоз за премахване на спазъм в матката, кетонал или ибупрофен (имат силен аналгетичен ефект), валериана (като успокоително).
  5. Да правите леки упражнения (огъване, въртене на тялото). Добра помощ от болка по време на менструация йога.
  6. Нанесете по време на менструация компреси с морска сол на долната част на корема. Преди менструация и след тях е полезно да се вземат релаксиращи къси (15-20 минути) вани с добавянето на такава сол.
  7. Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 ч.л. Мед до 1 чаша чай). Полезно е да се вземе инфузия от магданоз, ягода.
  8. Ако няма алергия, можете да разтриете етеричното масло в кожата на сакрума и долната част на корема. Процедурата се извършва 2 пъти дневно в продължение на 2 дни преди менструацията и през първите 2-3 дни след началото. Помага за облекчаване на силната болка с месечна смес, съдържаща 50 мл масло от хиперикум, 5 капки равнец и масло от градински чай.
  9. При болка и тежко кървене по долната част на корема, ледът трябва да се нанесе в продължение на 15 минути (върху дрехите да се постави в торба).

Препоръчително е да отидете на плуване. По време на плуване, мускулите се отпускат, нервното напрежение се облекчава. Ендорфините (т. Нар. Хормони на радостта, вещества с анестетично действие) се интензивно произвеждат в организма.

Видео: Упражнения срещу месечната болка

Кога да отидеш на лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии са най-често тежки болки, които траят дълго време (повече от 2 дни). Освен това болезнените усещания са толкова силни, че жената е принудена да отложи целия си бизнес и да остане у дома. Коремните болки са придружени от диария, гадене и повръщане. Замайване, главоболие, болки в корема могат да бъдат признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Тежка болка в корема се появява по време на извънматочна бременност. В този случай жената изисква спешна операция.

Когато болкоуспокояващи и не-shpa не помагат, болката и размерът на освобождаване от отговорност се засилва, консултация с лекар е просто необходимо. Ако обаче по време на менструация внезапно се появят силни болки на фона на нарушение на цикъла, загуба на тегло, това може да е признак за тумор. Прегледана от гинеколог е спешна нужда.

Лекарства, предписани за дисменорея

В допълнение към спазмолитичните лекарства, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства, за да елиминира патологичната болка по време на менструация. Те са способни да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват контрактилитета на матката.

Оралните контрацептиви се използват широко за лечение на дисменорея - нискодозови хормонални лекарства, които предотвратяват образуването на излишък на простагландини. Използват се и билкови препарати на основата на фитоестрогени, които допринасят за подобряване на хормоналния фон, както и хомеопатични лекарства от нехормонално действие (меналгин). Постепенно се натрупват в тялото, те спомагат за регулирането на менструалния цикъл, намаляват болката и подобряват състоянието на нервната система.

Предписани са комплексни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчително е да започнете приема на лекарството предварително, преди началото на месеца. Тогава, в момента на тяхното начало, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството действа по-ефективно.

Физикални терапевтични методи - UHF и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори (новокаин, натриев бромид) върху корема и се излагат на ултразвук или електрически импулси. Настъпва затопляне и анестезия.

Профилактика на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, препоръчително е да се спре употребата на алкохол в критични дни, да се избегне стрес, да не се хване, да се движи повече, да се прави йога. Необходимо е да се ограничи използването на захар в наши дни, храни, които причиняват подуване на червата. Полезно е да се яде шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и продукти, съдържащи калций и магнезий.

Защо се появяват силни болки по време на менструация?

Всяка жена е запозната със симптомите, свързани с менструацията: депресивно настроение, раздразнителност, дискомфорт в гърдите, спазми и коремна болка. Понякога болката в долната част на корема е толкова изразена, че обичайният начин на живот е нарушен. Лекарите наричат ​​това състояние дисменорея.

Много жени се справят с болка по време на менструация. Но такова отношение към такъв деликатен проблем е погрешно, тъй като болката може да бъде не само естествено неразположение, но и да показва сериозно заболяване. Тежки болки в критични дни не трябва да се пренебрегват.

Характерът на болката по време на менструация, симптоми

Менструацията е процес, чрез който женското тяло се освобождава от ненужните отпадъчни продукти.

Тя се управлява от нервни импулси, така че лекият дискомфорт и болката не могат да бъдат патология. Много силна болка говори за проблеми в женската репродуктивна система.

Обикновено болката започва да се усеща няколко часа преди началото на менструацията и продължава до два дни. По природа това е спазъм, шиене, болка и намиране не само в долната част на корема, но и в сакрума и долната част на гърба.

Специалистите класифицират менструалните болки по следните критерии:

  1. Болката е слабо изразена, няма дискомфорт. Възможни са леки заболявания, сънливост и умора. 40% от жените страдат от тази форма на дисменорея от първия менструален цикъл. При 25% от жените това състояние се проявява през целия живот. Лекарите не препоръчват да правите нищо за тези болки, освен ако не се увеличават и не нарушават обичайния начин на живот.
  2. Средната форма на дисменорея е алгоменорея, придружена от втрисане, тежка коремна болка, потъмняване на очите, шум в ушите и понякога припадък преди началото на менструалното кървене. Активността на жената в този момент е значително намалена. Много прибягват до помощта на силни болкоуспокояващи и спазмолитици на първия ден от менструацията, но хапчетата само заглушават болката, но не решават проблема. Препоръчително е да се консултирате с гинеколог и да откриете причините за това състояние.
  3. Третата форма на дисменорея е много тежка. Описаните по-горе симптоми на алгоменорея се допълват от аритмия, сърдечна болка, повръщане и общо увреждане на благосъстоянието. Аналгетиците не винаги дават желания резултат. Спешно трябва да се консултирате с лекар.

Много тежки болки преди менструация и по време на тях могат да се появят на фона на хормонални нарушения, гинекологични патологии, увреждания на гениталните органи, причиняване на психично разстройство, депресивен синдром и дори безплодие.

причини

Тежките менструални болки могат да бъдат причинени от следните причини:

  • възпалителни процеси в тазовите органи;
  • полипи в матката;
  • ендометриоза;
  • сраствания;
  • поликистозен яйчников синдром;
  • доброкачествени новообразувания - фиброми;
  • спонтанен аборт по време на менструация;
  • хормонални нарушения, повишена активност на щитовидната жлеза;
  • наличието на вътрематочно устройство;
  • атипично местоположение на репродуктивния орган;
  • генитални инфекции;
  • повишена възбудимост на нервната система;
  • генетична предразположеност;
  • липса на магнезий и калций в организма;
  • скорошен аборт или раждане;
  • заседнал начин на живот;
  • неправилно хранене.

Ако менструалната болка е краткотрайна и болката не е толкова силна, че да наруши обичайния начин на живот, тогава всичко е в нормалните граници, нищо не трябва да се прави.

диагностика

Прегледът за болезнена менструация трябва да бъде сложен. Лекарят преглежда пациента на гинекологичен стол и извършва палпация на гърдата.

Най-важната предистория на оплакванията, с която можете да идентифицирате възможните причини за дисменорея.

След интервюиране и изследване на пациента, специалистът може да предложи следните диагностични прегледи в зависимост от предвидената причина за заболяването:

  • Ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • определяне на хормоналния статус;
  • Цитология на STD;
  • хистероскопия за изключване на вътрематочни аномалии;
  • лапароскопия за оценка на състоянието на коремните органи;
  • консултация с тесни специалисти: ендокринолог, хирург, психиатър.

лечение

При избора на адекватна консервативна терапия, специалистът взема под внимание формата на дисменорея (лека, умерена или тежка), характера на болковия синдром, неговите причини и индивидуалните характеристики на пациента. Хирургичната намеса е показана само в случай на тежка дисменорея, която е съпроводена с патологии на репродуктивната система (тумори, сраствания и др.).

Има редица общи препоръки, спазването на които ви позволява да се справите с първоначалните прояви на болезнена менструация без употребата на наркотици:

  • избягване на лоши навици: алкохол, пушене, кофеин;
  • нормализиране на условията на труд и почивка;
  • изключване на стресови фактори;
  • пълен сън;
  • здравословно хранене, с изключение на мастни, пържени и трудно смилаеми храни;
  • нормализиране на теглото (доказано е, че жените със затлъстяване по-често от други страдат от болезнени периоди);
  • умерени упражнения, водни процедури.

Нелекарствената терапия има за цел да намали интензивността на болката по време на менструация и да намали нуждата на организма от обезболяващи. В зависимост от патогенезата на дисменореята, тя включва следните методи на експозиция:

  • акупунктура;
  • електрофореза;
  • масаж;
  • мануална терапия;
  • дихателни упражнения;
  • психологическа помощ;
  • слухови обучение.

Медикаментозно лечение на дисменорея се основава на използването на няколко групи лекарства, които се различават по механизма на действие:

  • прогестини;
  • орални контрацептиви (КПК);
  • нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).

Прогестините имат ефект върху ендометриалните секреторни промени, но не оказват влияние върху овулаторната функция на яйчниците. Прогестеронът и неговите производни, както и тестостеронът, се използват активно. Те качествено намаляват контрактилната активност на матката, като потискат производството на простагландини. Те също така намаляват възбудимостта на нервните влакна, локализирани в мускулния слой на матката.

Оралните контрацептиви имат положителен ефект върху хормоните на жената и нормализират менструалния цикъл. Те намаляват загубата на кръв по време на менструация, като потискат процеса на овулация. Контрацептивните хапчета също така намаляват нервната възбудимост и контрактилната активност на матката, поради което болките, които предшестват КОК, са значително намалени. Прочетете повече за пероралните контрацептиви →

Нестероидни противовъзпалителни средства се предписват на пациенти, които по някаква причина не желаят да използват орална контрацепция. Ефективността на НСПВС се дължи на техните аналгетични характеристики, които са свързани с намаляване на производството на простагландини.

Основният недостатък на тези лекарства е кратката им експозиция - от 2 до 6 часа. Плюс се крие в епизодичното, а не в постоянно приемане на лекарства, както в случая с КОК и гестагените. Достатъчно е да се използват НСПВС при напрежение преди началото на менструацията и на първия ден, т.е. само когато е наистина необходимо. Лекарствата от тази група са кетопрофен, диклофенак, нимезил, миг.

По преценка на специалиста, групите от горните препарати могат да бъдат допълнени с лекарства като спазмолитици, транквиланти, антиоксиданти, както и витаминни комплекси, фитопрепарати и хомеопатични средства.

Традиционна медицина за болезнена менструация

Не е необходимо всеки път да се разчита на сериозни болкоуспокояващи, ако болката по време на менструация е поносима. Народните рецепти ще спомогнат за успокояване дори на много силни заболявания в първия ден от менструацията.

Фолклорни рецепти:

  1. Растителните отвари на основата на хвощ и мечките имат диуретично действие и успешно облекчават болката в корема преди менструацията.
  2. Чай с лайка, малина, мента и коча билка се препоръчва да се пие преди менструация и по време на него. Тези напитки, известни със своите успокояващи свойства, допринасят за релаксацията на мускулите на матката.
  3. Инфузия на риган освобождава болката по време на менструация и спазми в червата, често срещани при жените на първия ден на кървене. За да приготвите инфузията, се нуждаете от една супена лъжица билки, за да се напълни с чаша вряща вода. След инфузията на агента, те го пият преди хранене три пъти на ден.
  4. Отварата от калина на калината също улеснява живота по време на менструация. За приготвяне на бульон, четири чаени лъжички кора се изсипват с чаша вода, бульонът се сварява за 30 минути и се филтрира. Пийте лекарство трябва да бъде преди хранене в супена лъжица.
  5. Ако на първия ден от менструацията жена страда от главоболие, можете да направите инфузия на малинови листа. Три чаени лъжички листа се наливат с чаша вряща вода, настояват и се пият през деня преди хранене в малки глътки.
  6. Лесното средство за премахване на болката е студено. За кратко време върху долната част на корема може да се постави торба с лед преди и по време на менструация. Болката и спазмите ще изчезнат, тъй като съдовете ще се стеснят под въздействието на ниска температура. Но трябва да внимавате да не охладите тазовите органи.
  7. Топлината може също да помогне за справяне с болката в критични дни. Бутилката с топла вода се нанася върху стомаха за кратко време няколко пъти на ден. Но ние не трябва да забравяме, че този метод може да увеличи кървенето, така че е важно да не се прекалява.

предотвратяване

Превантивните мерки за предотвратяване на симптомите на дисменорея не могат да бъдат подценявани, но по някаква причина много жени не придават особено значение на това.

Жената трябва редовно да посещава кабинета на гинеколога поне веднъж годишно. Първото посещение трябва да се извърши след установената менструация, но не по-късно от 16-годишна възраст и при липса на оплаквания от пациента.

Всички възпалителни процеси, които настъпват в гениталната област, трябва да се лекуват своевременно, за да се елиминират възможните усложнения. Тази тактика ще ви помогне да избегнете менструални нередности и болезнена менструация.

На неженените момичета не се препоръчва да използват вътрематочното устройство като средство за контрацепция. Някои експерти обезкуражават пациентите си да го използват в бъдеще, за да елиминират вероятността от възпаление в таза и да избягват болезнени периоди, тъй като спиралата има този специфичен страничен ефект. Прочетете повече за вътрематочна контрацепция →

Използвайте надеждни контрацептиви, за да предотвратите нежелана бременност. Тъй като абортът води до механична травма на маточната лигавица и неблагоприятно засяга хормоните на жената и нейния менструален цикъл.

Предотвратяването на болезнена менструация също е важно да се извърши, за да се избегнат такива сериозни усложнения като безплодие, развитието на невроза и психоза на фона на редовната болка.

Ако критичните дни на жените са придружени от силна болка, не се лекувайте самостоятелно. При първата възможност трябва да се свържете с гинеколог. С помощта на обикновен преглед специалистът ще открие причините за болката и ще предпише адекватно лечение.

Автор: Олга Рогожкина, доктор,
специално за Mama66.ru

Менструална болка

Симптоми, които са подобни на болката по време на менструация:

  • болка по време на менструация
  • болезнени периоди
  • болезнена менструация

В такъв случай да се консултирате с лекар за болезнена менструация:

  • ако болката е толкова тежка, че не можете да посещавате училище, работа или да извършвате обичайните си дейности и да продължите повече от 2 дни.
  • ако болката е придружена от гадене, главоболие, хлабави изпражнения и повръщане.
  • ако в допълнение към болката има тежко кървене или бучки по-дълго от един ден.
  • с тежки спазматични болки при хора, приемащи контрацептиви.
  • с внезапна поява на спазматична болка по време на менструация при жени на средна възраст.
  • ако болката не изчезне след приемането на аспирин или ибупрофен.
  • с появата на първата или втората менструация, придружена от много силна болка.

Причини за поява на болка по време на менструация:

Болката по време на менструация е една от малкото редовни симптоми. Те се появяват със същата честота като менструацията.

Защо може да се появи болка по време на менструация и се счита ли за нормална? Учените са установили, че в тялото на жената се образуват хормони, известни като простагландини. Те осигуряват контракции на матката и отхвърляне на вътрешната й обвивка. С контракцията на матката, която много жени се чувстват като спазми, има освобождаване на менструалната кръв.

Повече от 50% от жените се чувстват спазми по един или друг начин, но, за щастие, в повечето случаи те са умерени и обикновено се появяват през първите три дни от менструацията.

Тежестта на болката по време на менструация зависи от количеството простагландини в организма. Въпреки това, в случай на много силни и болезнени болки в спазми, трябва да се помисли и за възможния ефект от други фактори. Например, може да изпитате прекомерен растеж на вътрешната облицовка на матката. Такива нарушения се наричат ​​ендометриоза.

Когато менструацията причинява по-тежки спазми, можете да мислите за образуването на кръвни съсиреци и компресия на матката, дължаща се на образуването на фиброидни възли. Фиброма е доброкачествен тумор на мускулите на матката. В допълнение, понякога жените болки в крампите могат да бъдат признак на спонтанен аборт. Много често болката по време на менструация е показателна за различни степени на ендометриоза, синдром на поликистозни яйчници, възпаление на тазовите органи.

Лечение за смекчаване и отстраняване на симптомите

Какво да направите за облекчаване на болката по време на менструация:

Плувен. Упражнението не само насърчава отделянето на ендорфини - естествени обезболяващи, но и помага да се отклони вниманието ви. От всички инструменти, които препоръчваме за силна болка, плуването е най-малко травматично и най-полезно.

Опитайте се да отпуснете мускулите си. Ако сте на твърда болка или имате друг дискомфорт, заедно с плуването, опитайте се да правите леки упражнения. Те ще ви помогнат да отпуснете мускулите, които са свързани с болки в спазми.

Легнете на пода на гърба или на леглото, огъвайте коленете си и почивайте краката си на пода или на леглото. Поставете ръце по тялото си с длани надолу. Започнете леко огъване на корема нагоре и надолу в продължение на две минути. Уверете се, че мускулите по това време са били отпуснати. Правете кратки вдишвания по време на упражнения. Една серия от упражнения включва десет вдишвания. Изпълнете серия от упражнения пет пъти.

Направете почивки за почивка. (Бързото плитко дишане може да предизвика замайване.) За да изпълните следното упражнение, поставете голяма, тежка книга в мека връзка (за тази цел е подходящ телефонен указател) през корема. Започнете да дишате бавно през носа, като се придвижвате в такт със стената на корема и вдигате книгата. Затегнете коремните мускули и ги задръжте в това състояние, като преброите до пет. Продължете с дихателните упражнения с дълбока релаксация на мускулите за още две минути.

Използването на книгата създава налягане, което спомага за облекчаване на болки в корема.

Нанесете топлина на възпалено място. Топлината добре помага при спазми в коремната болка. Чрез прилагане на бутилка топла вода или нагревателна подложка, вие допринасяте за повишен приток на кръв в матката. По този начин се намалява влиянието на естествени химикали, които причиняват крампи. Но не прекалявайте, топлината на стомаха увеличава кървенето.

Опитайте се да се отпуснете с топла вана или нагревател на корема за 15 минути. Можете да опитате лек масаж с помощта на специални "затоплящи" кремове, които проникват в кожата. Можете да направите това чрез триене на течно масло (трябва да бъдете предупредени, че никога не трябва да използвате тези кремове и отоплителни подложки едновременно, като комбинацията им може да доведе до тежки изгаряния).

В допълнение, можете да препоръчате топла напитка под формата на течна супа, бульон или чай с билки.

Опитайте се да замразите болката си. Някои жени отбелязват по-благоприятен ефект от студ, отколкото топлина с болка в долната част на корема. Опитайте се да сложите торбичка за лед на стомаха си за 15-20 минути. Налице е стесняване на кръвоносните съдове, което може да донесе облекчение,

Следете съдържанието на калций в храната. Смятате ли, че вашата диета съдържа основно ниско-калциеви храни - плодове и зеленчуци? След това увеличете консумацията на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

Най-малко четири проучвания са показали, че калций значително облекчава болките по време на менструация. Въпреки това, средно американските жени използват само около 600 mg калций на ден (препоръчителните хранителни стандарти са 800 mg).

По време на изпълнението на една изследователска програма на Министерството на земеделието беше установено, че сред жените, които консумират 1300 mg или повече калций на ден, интензивността на болката намалява. Те също така отбелязват намаляване на задържането на течности в тялото, подобряване на настроението и повишаване на концентрацията.

Една чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини ще ви осигури около 400 мг калций. Около 300 мг калций се съдържа в чаша безмаслено мляко.

Запазете нормалната си дейност. Не се отказвайте от обичайния си бизнес. Ако станете от леглото и се движите, ще можете да избягате от болките си.

Поглезете се малко. Безпокойството може да увеличи болката с 30% или повече. Затова можете да си позволите нещо, което дава усещане за комфорт и спомага за облекчаване на болката. В този момент е добре да се пие чай, горещо мляко или дори шоколад, ако тя облекчава състоянието ви.

Опитайте се да облекчите болката с ибупрофен. Въпреки че естествените простагландини участват в нормалния менструален цикъл, някои жени са свръхчувствителни към тях. Производните на ибупрофен, като edvil, са сред най-ефективните лекарства, които потискат образуването на простагландини.

Важно е да се вземе предвид времевият фактор. Колкото по-скоро започнете да приемате лекарството, толкова по-бързо ще работи. Приемайте тези лекарства с храна, когато усетите болка или първоначалните признаци на менструация. Обикновено е достатъчно да се вземе ибупрофен на първия или втория ден от менструацията, за да се спре болката.

Опитайте се да се отървете от болката от секса. Болките при спазми по време на менструацията често са придружени от неприятни усещания за преливане и тежест в тазовата област. Той е свързан със стагнация в разширени кръвоносни съдове. Понякога в такива случаи намаляването на дискомфорта се постига с помощта на оргазъм. Контракциите на матката, които възникват по време на оргазъм, водят до стесняване на кръвоносните съдове. Използвайте презерватив по време на менструация, дори ако използвате други контрацептиви - матката по време на менструация е много чувствителна към чужди микроорганизми.

Лечение на болка по време на менструация

За съжаление, болкоуспокояващи, които много хора несъзнателно приемат по време на болезнена менструация, не действат върху причината за болката, а само върху нейния ефект. Ето защо болката се връща отново и отново всеки месец. В допълнение, тези лекарства не осигуряват терапевтичен ефект за ендометриоза, която често е скрита под болката по време на менструация. Ако менструацията е твърде болезнена и болката продължава повече от няколко часа, това вече не е нормално състояние и се изисква консултация с гинеколог. Допълнителна селекция на лекарства за лечение на болезнена менструация зависи от причината за болката, лекарствата и дозировката се избират индивидуално.

Менструация Болкови лекарства

Ако болезнената менструация се дължи на ниските нива на прогестеронов хормон, лекарите препоръчват лечение на аналози, които са прогестерон за лечение.

Един от най-модерните лекарства в тази група е Дюфастон. Тя е направена от растителни материали - сладък картоф и соя. Молекулната формула на Duphaston е почти идентична с тази на естествения прогестерон и в същото време има характеристики, които я правят по-ефективна от обикновения прогестерон. В допълнение, Duphaston не дава андрогенни ефекти. Това означава, че като го вземете, пациентът може да бъде сигурен, че кожата й ще остане чиста, няма да има нежелано растеж на косата и тялото й няма да се увеличи. Безопасността на Duphaston се потвърждава от факта, че по време на бременността е широко предписана за нейното запазване.

Duphaston компенсира дефицита на прогестерон при дисменорея, допринасяйки за нормализирането на простагландините, така че не се появява болка по време на менструация. В допълнение, Duphaston се използва при много гинекологични заболявания, включително ендометриоза.

Duphaston се предписва само от лекар след преглед, само в определени дни от менструалния цикъл, лекарят избира дозата на лекарството индивидуално.

Важно е да запомните, че болката е сигнал, който изпраща нашето тяло, казвайки, че има проблеми, които се нуждаят от внимание.

Причини за силна болка по време на менструация

Повечето жени знаят от първа ръка за признаците на наближаващата менструация, проявяващи се под формата на раздразнителност, скокове в настроението, болезнени усещания в гърдите, долната част на гърба, отстрани и корема. Какви са причините за силна болка по време на менструация? Защо болката е много по-силна в ден 1? Това ще бъде изяснено в тази статия.

Болката по време на менструация е толкова тежка, че жената има нарушение на обичайния си начин на живот. Това състояние се нарича дисменорея.

Понятие и видове дисменорея

Дисменорея - нарушения в менструалния цикъл, които са придружени от болка. И неврофизиолозите включват в това понятие нарушения в невровегетативните, ендокринните и умствените системи. Основният признак на всички тях е една - болка в навечерието на менструацията.

Според статистиката, дисменорея е широко разпространена сред жените и честотата на поява варира от 43-90%. Някой го носи много трудно, някой по-лесно и някой без проблеми. Всичко зависи от природата, социалния статус и условията на труд на жената.

Що се отнася до видовете дисменорея, то най-често се придобива, т.е. патологията, образувана поради прекъсвания в работата на женските полови органи. Но има и такива случаи, когато дисменорея се появява в ранна възраст без наличие на патология. В тази връзка заболяването се разделя на два вида: първичен и вторичен.

Първичната дисменорея се нарича идиопатична. Това се случва при липса на генитални заболявания, както след първата менструация, така и след много години на менструалния цикъл. Болките в началния стадий са кратки, те болят и не притесняват много жената. Но след няколко години болките стават все по-силни и продължават няколко дни.

Съществува тенденция хората, страдащи от болка по време на менструация, да бъдат диагностицирани със съдова дистония, миопия, пролапс на митралната клапа, плоски крака и сколиоза.

Вторичната дисменорея е резултат от жена с различни органични заболявания. Болка, причинена от нарушение на маточното кръвоснабдяване, разтягане на стените на матката и спазъм на мускулите.

Видове болка в първия ден от менструацията

Само 25% от жените не страдат от менструална болка, а останалите 75% болки по време на постоянните дни са постоянни спътници. Болката обикновено започва ден или два преди началото на менструацията или на първия ден. Тези дискомфорти могат да се считат за нормални само ако не дават на жената тежък дискомфорт, не я лишават от способността да става от леглото и да се занимава с ежедневните си дейности.

Има болка в първия ден от критичните дни в долната част на корема и постепенно изчезва до втория или третия ден от менструацията. Болката може да бъде болка, резки или пароксизмални в природата и да се дава в долната част на гърба, пикочния мехур или ректума.

Наред с това, много жени изпитват апатия, депресия, раздразнителност, липса на апетит, гадене и в редки случаи повръщане, прекомерно изпотяване, болезненост в гърдите, запек или диария.

Болката през първия ден от менструацията е свързана с хормонални промени, настъпващи в женското тяло през този период. Тъй като яйцеклетката не е оплодена, маточната лигавица започва да се обновява: премахване на стария ендометриум и изграждане на нова. Хормоните за отстраняване на умиращия ендометриум причиняват мускулни контракции в матката, поради което жените чувстват болезнени усещания. Но болката може да бъде свързана и с дисменорея, чиито видове са споменати по-горе.

Ако първият ден от менструалната болка не е особено силен, тогава, за да се намали чувството на дискомфорт, достатъчно е да се следват само тези прости правила:

  • пийте много течности;
  • извършват физическа активност с умерени темпове;
  • вземете леко топъл душ (но не седнете в банята);
  • вземете някаква болка.

Но ако болката е толкова силна, че жената не може да стане от леглото, по-добре е да се консултирате с гинеколог за съвет, за да изключите сериозни здравословни проблеми.

Мигрена преди и след менструация

Мигрена преди началото на менструацията и след нея е много често срещана. Основната причина за неговото възникване са скоковете на хормоните естроген и прогестерон, а предразполагащите фактори за това състояние са наследствена предразположеност и тенденция към повишено залепване на тромбоцитите.

Мигрена може да се наблюдава не само преди менструация и след тях, но и по време на менопаузата, по време на бременност и кърмене. Всяко от тези състояния провокира хормонални удари, поради което започват тежки главоболия.

Много често мигрените се срещат при млади момичета по време на периода на узряване и изчезват при нормализиране на хормоналните нива. Но по време на менструация жените имат мигрена за по-дълго време: някои от тях преминават след раждането, докато други продължават до края на живота си.

Мигрената, която започва преди менструацията, се свързва с тях и се нарича менструация. През този период при по-голямата част от жените се проявяват интензивни главоболия и продължителността им варира от 4-72 часа. Симптом на появата на мигрена е локализацията на пулсиращата болка от едната страна. Ако помолите жена да прецени главоболие по скала от десет точки, тогава оценките им ще бъдат в рамките на 5-9 точки.

Пристъпите на мигрена преди началото на менструацията често се комбинират с нарастваща болка в долната част на корема.

Болка в долната част на корема

Самата болка причинява дискомфорт, но как да се живее, ако болката в долната част на корема се появява при жена всеки месец преди началото на менструацията? Трябва да се разбере откъде идва, за да се предприемат някои действия.

Ако болката е лека, но дърпа и се концентрира само в долната част на корема, жената не трябва да се тревожи. Те означават подход на менструация. В допълнение към тези болки, жената може да усети болка в гърдите. Е, ако болката не е продължителна и приемането на спазмолитични лекарства не се изисква. По-лошо е, ако трае от 1 до 3 дни, а жената не може да се справи без болкоуспокояващи, което показва дисменорея и ще изисква помощ от гинеколог.

Болки в гърба

Много жени се оплакват от болки в гърба по време на критични дни. Сред лекарите има дори концепцията за излъчваща болка. Но не се безпокойте много заради изтръгващата се лумбална болка, защото днес тя може лесно да се елиминира с лекарства или масаж.

Причините за болки в гърба преди менструация са следните:

  • възпаление на матката или врата или яйчниците;
  • изкривяване или огъване на матката;
  • инфекции в гениталиите, което е довело до скок в матката;
  • миома;
  • инсталирано вътрематочно устройство;
  • наследственост;
  • промяна в нивата на хормоните.

За да се установи причината за болката в долната част на гърба няма да се получи самостоятелно без гинеколог.

Болка в гърдите

Женската гърда е много чувствителен и деликатен орган, който като индикатор реагира дори на най-незначителните промени в женските хормони. Промените в размера на гърдите и неговата форма се срещат не само при различни възрастови периоди на жената, но и по време на всеки менструален цикъл. Така, след овулацията, жлезистите тъкани в гърдите стават по-силно повлияни от прогестерона. И ден или два преди началото на менструацията, когато тялото беше убедено в отсъствието на бременност, тъканите отново се върнаха към предишния си размер.

При такива промени в обема на гръдната тъкан, малък оток, силен приток на кръв към гърдата, жената чувства дискомфорт и болка.

Болка в стомаха

Ежемесечно и така за жените не е особено приятно събитие, но често то е придружено и от лошо здраве, а дори и болка в стомаха. Изглежда, какво прави той с менструацията и защо боли една седмица преди началото и в първите дни след началото. Тя е пряко свързана с предменструалния синдром.

Стомашните болки са резултат от хормонални промени, настъпващи в тялото на жената. Естроген, прогестерон и други хормони, отделяни в големи количества, засягат матката и в отговор тя става по-голяма и започва да оказва натиск върху всички органи около него. Следователно, чувство на дискомфорт в стомаха, подут корем и чести изпражнения. Това по никакъв начин не влияе върху работоспособността на жените и болката обикновено е поносима.

Болка в дясната страна

Болката преди или по време на менструация е една от най-честите причини, поради които жените отиват при гинеколог. И повечето от тях се оплакват, че болката е локализирана в дясната страна. Такъв болезнен симптом може да се появи поради развитието на неврологични или хирургични патологии, затова е много важно да се види с лекар възможно най-скоро.

Нормалната болка при жените по време на менструация трябва да се локализира в долната част на корема или в долната част на гърба. Ако болният синдром се усети другаде, трябва да помислите за изясняване на неговите причини. Причините за болка в долната част на дясната страна включват:

  • неправилно инсталирано вътрематочно устройство;
  • киста на яйчниците или усукване на краката;
  • възпалителен процес в придатъците;
  • миома.

Освен това болката в дясната страна може да не е свързана с гинекологията, а това може да бъде едно от заболяванията на стомашно-чревния тракт (апендицит, болест на Крон или дивертикулит) или пикочната система (цистит, уролитиаза, пиелонефрит). Много е важно да се изследва, за да се предотврати влошаването на състоянието ви.

Болка в миома на матката в критични дни

Миома е хормонален доброкачествен растеж под формата на тумор в матката, образуван от съединителната тъкан на гладката мускулатура. Миомите на матката могат да влошат болките при всяка трета жена, което ги прави по-интензивни и дълги. Болката може да бъде намалена, но накрая не изчезва дори след края на менструацията. Тези симптоми са особено изразени, ако в допълнение към миома е налице и аденомиоза (когато жлезите на ендометриума проникват в съседните слоеве на органа).

Ако туморът е субмукозен, тогава по време на менструация болката е спазъм. Това се дължи на опита на матката да избута тумора от себе си. Понякога това е начинът, по който миомен нодула напуска матката заедно със секрети.

Фиброидите правят болката по време на менструацията още по-силна поради факта, че тя притиска органите, прилежащи към матката, и по-често върху червата и пикочния мехур. Проявите от страна на червата по време на критични дни са осезаеми и без неоплазми, а с него се увеличава само газове и болка. И когато се проявява от страна на пикочния мехур, жената забелязва, че е започнала да ходи в тоалетната по-често.

Как да се отървете от болката на първия ден от менструацията

Какво да направите, за да се отървете или поне да намалите болката по време на менструация? Първото нещо, което идва на ум, е да се вземе упойка. Това със сигурност е ефективно, но лекарят трябва да предпише подходящо лекарство и правилната дозировка, в противен случай можете само да се нараните и да започнете заболяването, поради което е възможно и болка по време на менструация.

Болката може да бъде облекчена, без да се вземат хапчета, като се спазват следните правила:

  • спрете пушенето и намалете приема на алкохол;
  • консумират по-малко млечни и месни продукти преди началото на месеца;
  • правете спорт или йога;
  • да масажирате областта, където се усеща болката, по посока на часовниковата стрелка;
  • избягвайте хипотермия и стрес;
  • поставете топла подгряваща подложка на корема.

Кога да се обади линейка

Жените в тежки случаи с менструация може да се нуждаят от незабавна медицинска помощ. Препоръчително е да се обадите на линейка, ако жената има треска по време на периода, тя е в треска, е болна и е повръщала, е имала загуба на съзнание, има тежки изхвърляния от влагалището, а стомаха долу боли толкова много, че искам да се удвоя.

Тежката болка може да доведе до тежки последствия. Например, поради началото на инфекциозно-токсичен шок, жената може да изпита объркване, психомоторна възбуда, висока температура и висока температура. Такъв шок произтича от неспособността на жената да спазва правилата за интимна хигиена.

Изобилни периоди може да са кървене. Ако в началото и след това настъпи периодът на менструация, жената би могла да провали бременността по този начин.

Болка по време на менструация

Спазми по време на менструация - нещо лошо, но поне добре познато. Затова си струва да се обърне специално внимание на каквито и да е промени - например, ако доста поносимият дискомфорт обикновено се превръща в истинско страдание. Или болката не ви оставя дори няколко дни след края на менструацията. И накрая, изхвърлянето е необичайно изобилно и продължава необичайно дълго. Каквато и да е промяната, тя показва, че може да има нещо нередно с тялото. "И това не може да бъде пренебрегнато", заключава Алиса Дук, акушер-гинеколог в клиниката Маунт Киско в Ню Йорк.

За да имате представа за възможни неизправности, прочетете.

Много силна болка и тежко натоварване.

Възможна причина: фиброма на матката. Това е доброкачествен тумор на вътрешната или външната стена на матката. Защо фибромите се появяват, не е напълно изяснен, но проблемът е много често срещан при жените на възраст 30-40 години. Болката, която нивото Дук описва като "дива", обикновено възниква поради механичното налягане на тумора върху матката или в резултат на възпаление.

Какво да направите: запишете се на среща с вашия гинеколог и говорете за симптомите. Лекарят има вероятност да извърши няколко изследвания, в резултат на което ще стане ясно дали имате фиброма и дали трябва да се отстрани. Последното зависи от много фактори - включително местоположението на тумора и неговия размер (варира от бутони до среден грейпфрут). Тъй като фибромите са чувствителни към нивата на естроген, КОК могат да Ви бъдат предписани като анестетик.

Постоянна болка, която дърпа

Възможна причина: възпалителен процес в тазовите органи, т.е. инфекция на яйчниците, пикочния мехур, матката и / или маточните тръби. Откъде идва възпалението? Е, например, всяка ППИ може да доведе до него в напреднал стадий (припомнете си, че хламидиите и гонореята често са асимптоматични). "Болката е почти постоянна, обикновено без силни атаки, но в същото време много неприятна," - казва Алис. По време на менструация, в съчетание с крампи, болката от възпаление може да се увеличи.

Какво да направите: незабавно отидете на гинеколога. „Възпалителният процес рядко се превръща в причина за много спешни действия, но не можете да го стартирате”, казва Duek. - Колкото по-скоро лекарят ви прегледа и определи причината - колкото по-скоро можете да предпишете антибиотици. Ако дълго време игнорирате възпалението, това може да доведе до образуването на белези, което в крайна сметка се отразява на способността ви да забременеете.

Остра болка от едната страна

Възможна причина: усукване на яйчниците. "Това се случва, когато явление (например образуването на киста) кара яйчниците да се изкривят, което затруднява протичането на кръвта", казва Duek. "Това е много силна, почти непоносима болка, която изисква незабавна медицинска помощ." Едно от последствията е изчезването на яйчниковата функция.

Какво да направите: повикайте линейка. Най-вероятно ще се нуждаете от ултразвук и други изследвания. Когато се потвърждава диагнозата усукване, е необходима незабавна лапароскопска операция (т.е. с минимално ниво на интервенция), за да се приведе органът в нормално положение. „Понякога с навременна намеса яйчниците могат да бъдат спасени. Но ако тя вече изглежда нежизнеспособна - тя ще трябва да бъде премахната. За щастие, този орган е сдвоен, а производството на естроген и яйчни клетки ще поеме останалия яйчник. "

Тежките спазми, които конвенционалните болкоуспокояващи не помагат.

Възможна причина: ендометриозата е заболяване, при което маточните тъкани се преместват в други органи (например в яйчниците или фалопиевите тръби) и се вкореняват там. Според Американския център за акушерство и гинекология, ендометриозата се среща в почти 10% от жените. Но въпросът е, че може да отнеме години, за да се установи правилната диагноза. Преди това да се случи, повечето пациенти смятат, че най-силните болки по време на менструацията са чести и страдат. Освен това те често изпитват дискомфорт по време на секс.

Какво да направите: отново, отидете на лекар и опишете симптомите. Ви се дават няколко теста и проучвания за определяне на възможните възможности за лечение. Тъй като ендометриалните тъкани са чувствителни към хормоналните нива, приемането на хормонални контрацептиви ще помогне за намаляване на болката. Но единственият начин да се потвърди ендометриозата е все още лапароскопията, по време на която лекарят може да се опита да отстрани колкото е възможно повече излишна тъкан.

Тежки спазми след поставяне на вътрематочни средства

Възможна причина: медно (нехормонално) вътрематочно устройство. В рамките на три месеца след инсталирането на това малко Т-образно устройство болката може да се увеличи, тъй като спиралите се нуждаят от време, за да се „устроят” в тялото.

Какво да направите: „Ако болката продължи дълго време или изведнъж след дълъг период на нормално функциониране на ВМС, трябва да се запишете за ултразвуково сканиране, което ще ви позволи да разберете състоянието на спиралата“, съветва Дюк. Лекарят може да провери и коригира позицията на ВМС малко, след което болката трябва да премине.

Pain Силна болка по време на менструация какво да правите

Много жени и момичета се оплакват от силна болка по време на менструация. Интензивността е различна: от незначителен дискомфорт до непоносима пареща болка, придружена от припадък, повръщане, замаяност, главоболие, болки в краката.

Важно е да се идентифицират провокиращите фактори на това нарушение във времето, за да се допринесе за облекчаване на състоянието. Трябва да се разбере, че Regula - естествен процес в женското тяло. Но ако е дисменорея, резултатът от болката по време на менструация може да бъде изключително неблагоприятен.

Видове болка

Тежките болки по време на менструация са:

  1. Първична, не е свързана с патологии и заболявания. Те се проявяват при момичетата в пубертета и продължават до пълното нормализиране на менструалния цикъл.
  2. Вторични, придобити поради патологични промени в гениталиите и някои заболявания. Патологията се наблюдава по-често при жени след 30 години, придружени от прекомерно изпотяване, главоболие, съдова дисфункция, аритмия, тахикардия. С възрастта болезнените периоди могат да станат постоянни, причините за това са различни.

Други видове менструални болки с появата на менструация включват:

  • колики в коремната кухина, поради увеличеното производство на женски полови хормони, увеличаване на обема на жлезистата тъкан;
  • болка, парене в гърдите;
  • болка в долната част на гърба като често явление, въпреки че може да бъде причинена от възпалителен курс в урогениталната система;
  • чувство за пренапрежение в областта на басейна в нарушение на водно-солевия баланс;
  • повишени маточни контракции, дължащи се на хормонален дисбаланс;
  • уплътняване, задушаване, уголемяване на млечните жлези;
  • появата на подуване в нарушение на изтичането на кръв.

Съвет! За да се отървете от болки в гърба, долната част на гърба, достатъчно е да вземете спазмолитично, удобна поза и да приложите топлина (подгряваща подложка). За да се отървете от болката в зърната с появата на менструация, можете да вземете контрастен душ, правейки релаксиращ масаж с кръгови движения на дланите.

Причини за поява на болка по време на менструация

Най-често провокира болка по време на менструация повишаване на производството на хормона прогестерон. Това е неопасно явление, когато жлезистата тъкан се увеличава в обем. Основното е да се предприемат своевременни мерки за улесняване на благосъстоянието.

Основната причина за болка по време на регулиране при юноши е първична алгоменорея или състояние, което може да продължи 3 години, докато менструалният цикъл се върне към нормалното. Момичетата допълнително отбелязаха:

  • емоционална нестабилност;
  • астения;
  • повишени нива на адреналин, допамин, норепинефрин в кръвта;
  • недостатъчност в системата, отговорна за производството на хормони;
  • запек;
  • сърцебиене;
  • спазми на малки съдове на горните и долните крайници;
  • цианоза по кожата;
  • бланширане на лицето и тялото;
  • безсъние;
  • мигрена.

Други причини за болка по време на менструация при момичета:

  • недоразвитие на матката;
  • завиване на кухина напред и назад;
  • анормално развитие на маточната кухина, което води до затруднения при изтичането на кръв с появата на регула.

При вродени аномалии в структурата на матката и маточните тръби в цереброспиналната течност се наблюдава повишено ниво на серотонин. Момичетата страдат от ниска телесна температура, стомашно-чревни нарушения, диария, подуване на лицето, алергии.

Причината за болката при жените с регулати след 30 години е вторична алгоменорея. Наблюдава се с умерена (тежка) тежест, често води до утежняващи симптоми:

  • изобилие от менструация;
  • намаляване на работоспособността;
  • подуване на корема;
  • хълцане;
  • виене на свят;
  • вцепенени ръце;
  • припадъци;
  • сърцебиене;
  • възпалени стави;
  • сърбеж по кожата;
  • гадене, повръщане;
  • изкривяване на вкуса;
  • немотивирана слабост;
  • болка в долната част на корема;
  • анорексия.

При жени, страдащи от диабет, се наблюдават ендокринни разстройства и с настъпване на менопауза, депресивно състояние, нестабилен психо-емоционален фон, болка в матката по време на полов акт.

ВАЖНО! Такива признаци не могат да бъдат пренебрегнати, независимо от първопричината, която е довела до болезнена менструация. Необходимо е незабавно да посетите гинеколога, за да преминете предложеното изследване.

Причините за вторичната алгоменорея могат да бъдат тежки патологични. Може да причини:

  • инфекциозен и възпалителен ход в гениталиите, придатъци;
  • сраствания в таза;
  • полипозна неоплазма;
  • злокачествен, доброкачествен тумор в матката;
  • разширени вени в перитонеалната кухина;
  • фибром;
  • аденоиди;
  • липса на прогестерон, калций в кръвта;
  • ендометриоза на таза;
  • киста на яйчниците;
  • огъване на матката;
  • полипоза;
  • тазови неврити.

Болезнената менструация може да възникне от:

  • медицински аборт;
  • продължителна употреба на вътрематочна контрацепция;
  • неспазване на личната хигиена;
  • въвеждане на инфекция;
  • сложен труд;
  • цезарово сечение;
  • тироидна дисфункция;
  • хормонален дисбаланс, водещ до нарушаване на цикъла;
  • понижено либидо;
  • генетична предразположеност;
  • лапароскопия, абдоминална хирургия на маточните придатъци;
  • белези на шийката на матката, образуване на сраствания;
  • недохранване;
  • чест стрес;
  • умствена умора.

Съвет! Малка болка с пристигането на месечните дни се счита за нормална. Така матката се активира, започва да се свива силно, изтласквайки отделените частици от лигавицата. Той също така действа като хормон-подобен простагландин, водещ до болка, степента на проявление на която директно зависи от концентрацията на този хормон в кръвта.

Кога трябва да пия хапчета?

Медицинско лечение с настъпването на болезнени периоди - крайна мярка. Не пийте безмислено хапчета. Това може да доведе до пристрастяване, с допълнителни странични ефекти.

Ако болката по време на менструацията е леко притеснена, тогава е достатъчно да вземете спазмолитично, 1 таблетка No-shpy, Spasmalgona, Analgin за облекчаване на спазъм. По-добре е да откажете мощни лекарства (Ketanov, Aspirin). Не пренебрегвайте дозите, когато приемате обезболяващи. Препоръчва се първо да се изпие 1 хапче, да изчакате малко време. Ако облекчението не последва, можете да вземете още едно хапче.

Съвет! Не е достатъчно да се измиват средствата за менструални болки с 1-2 глътки вода. За да се почувствате по-добре, бързо да разтворите таблетната форма на лекарството, трябва да пиете поне 1 чаша течност.

Ако лекарствата станат неуспешни за облекчаване на болката в критични дни, тогава можете да вземете нестероидни противовъзпалителни, болкоуспокояващи (Dicycloverin, Drotaverine, Spasmalgon). В тежки случаи е допустимо да се пие нимесулид, ибупрофен. Не е лошо да помогне с проявите на дисменорея хормонални контрацептиви. Въпреки това, лечението трябва да се извършва под наблюдението на специалисти, тъй като дори незначителна интервенция в хормоналния фон може да доведе до сериозни нарушения на репродуктивната система.

ВАЖНО! Ако по време на менструация се увеличават само болките, какво да правя, когато не спират за 3-4 дни подред? По-добре е спешно да се консултирате с лекар. Също така трябва да бъдат предупредени от освобождаването на големи кръвни съсиреци с неприятна миризма, повишено освобождаване от отговорност на 2-ри ден от менструацията с появата на силна болка в долната част на корема, треска, парене, сърбеж при уриниране.

Като алтернатива, при липса на ефекта от приема на болкоуспокояващи, можете да използвате:

  • нискодозови хормонални лекарства, които могат да намалят производството на простагландин;
  • растителни фитоестрогени за нормализиране на хормоналните нива;
  • нехормонални хомеопатични лекарства (Аналгин), водещи до заселване на менструалния цикъл, минимизиране на болезнените симптоми, подобряване на общото здраве и състояние на нервната система;
  • производни на тестостерон (прогестерон) за намаляване на контрактилната активност на матката, потискане на производството на простагландин;
  • прогестин с цел повлияване на секреторната функция на ендометриума, премахване на възбудимостта на нервните влакна с локализация в мускулните слоеве на матката;
  • нестероиди, използвани при жени, които не желаят да използват орални контрацептиви;
  • НСПВС (Mig, Nimesil, Diclofenaek, Ketoprofen) като обезболяващи средства за нормализиране на менструалния цикъл;
  • орални контрацептиви с цел намаляване на загубата на кръв с появата на менструация, потискане на овулационния процес, контрактилна активност на матката и нервно превъзбуждане.

Упражнения за болезнена менструация

Упражнението се препоръчва на жени с болезнени периоди, за да поддържат мускулите на матката в добра форма. Разбира се, няма нужда да се упражнява усилено. Достатъчно е да изберете подходящ лек спорт и да обръщате внимание на него за 15-20 минути дневно.

Подходящо е да се ходи по-бързо, за да се нормализира общото благополучие с настъпването на менструацията, йога може да стане полезна, като се ползват удобни статистически позиции с тялото в покой, без внезапни движения. Това не включва необходимите мускули, но увеличава издръжливостта и нивото на физическа подготовка, подрежда коремните мускули, перитонеума, тазовото дъно.

Полезно е да овладеете техниката на дихателната гимнастика, допринасяща за релаксацията на мускулите на таза, премахването на спазъм в матката, облекчаване на болезнените контракции. Препоръчително е да се комбинират дихателните упражнения с редовни упражнения, за да се насочат действията за разхлабване на мускулите на матката, минимизиране на менструалните болки.

Билково лекарство за болезнена менструация

Билкови чайове, инфузии от валериана, дъвка, лайка, карамфил, канела, малина, риган, борна матка, коприва, маточина с фитоестрогени спомагат за облекчаване на болката по време на менструация. Ето някои добри рецепти:

  • малинови листа (2 ч.л.) налейте вряща вода (1 чаша), настоявайте 0,5 часа, взимайте малки глътки през целия ден;
  • обикновен риган, варете инфузия: 1 супена лъжица. л. налейте вряща вода, настоявайте 0,5 часа, прецедете, вземете глътки през целия ден;
  • лайка цветя + маточина (листа), подготвят такса: 1 супена лъжица. л. налейте вряща вода, настоявайте 40 минути, прецеждайте, приемайте в топла форма през целия ден.

Билковите настойки са доста ефективни, нямат странични ефекти и са приятни за вкуса. Полезно е да приготвите сухи листа от малина, мента, лайка, маточина и да пиете като чай.

От помощ! Болезнените периоди не трябва да се бъркат с ПМС, които могат да съвпаднат с появата на менорагия. Също така, анормално маточно кървене може да бъде причинено от фиброиди в матката.

Други начини за справяне с болката

Не е вярно, когато се каже, че топлината, приложена към корема по време на болезнени периоди, увеличава кървенето. Разбира се, не се препоръчва да се използва напълно бутилка с гореща вода. Но топлината за 10-15 минути е напълно подходяща за премахване на болката.

Съвет! Не можете да вземете гореща вана на критични дни, за да не провокирате развитието на болести. Забранено е също лед, като се прилагат твърде студени компреси към стомаха, за да се избегне развитието на възпаление, хипотермия на яйчниците.

За да се сведе до минимум болката ще помогне на масаж на болезнените области в лумбалната област чрез търкаляне на топка (тенис). Можете да сложите гърба си върху него или ръчно да опънете долната част на корема, без да натискате с цялата си сила, за да се избегне влошаване на проблема.

Помага при болки преди менструация акупресура чрез натискане на функционалните активни точки на тялото, за да се улесни благополучието. Можете да използвате следните техники:

  1. Натиснете върху опашната кост с 2 пръста. Кликнете върху точката за 40 секунди, след почивката, за да манипулирате отново.
  2. Вземете седнало положение, огънете коленете си, дръпнете нагоре към стомаха. За да опипате двата крака чувствителни точки близо до телесните мускули. Натиснете палците малко над глезените на точките в продължение на 1 минута, след това - освободете, изчакайте 30 секунди, повторете отново манипулацията.

Етерични масла (аран, индийско орехче, градински чай, бял равнец, жълт кантарион) помагат чрез триене в сакрума, долната част на корема 2-3 дни преди менструацията и в първите дни. Полезно е да се прави плуване, което ще допринесе за освобождаването на ендорфин (естествен аналгетик), отслабване на мускулите.

ВАЖНО! При болезнена менструация не може да се приема алкохол, което само ще доведе до засилено кървене.

Становище на лекарите

Менструацията е нормално естествено физиологично явление в живота на всяка жена. За да се елиминира болката, е важно да се идентифицират провокиращите причини.

Лекарите не препоръчват да издържат на болка, по-специално, редовно да приемате аналгетици, НСПВС, болкоуспокояващи, които водят до пристрастяване. Момичета с първична аменорея се препоръчват:

  • да преминат пълен изпит;
  • да бъде тестван за хормонален статус;
  • подложени на ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • консултирайте се с психотерапевт, остеопат, невролог.

Жените с вторична алгоменорея трябва да преминат лапароскопия, ултразвук, диагностичен кюретаж. В ежедневието е желателно да се води дневник, да се следи количеството на освобождаването, продължителността на менструалния цикъл, тежестта на болката, наличието на други неприятни симптоми. Полезно е да:

  • регистрирайте се за авто-обучение;
  • нормализират, витаминизират диетата, включително магнезий В6, Nycomed калций D3, невромултивит;
  • провеждайте един ден пост в навечерието на менструацията;
  • избягвайте стреса;
  • правя йога;
  • редовно упражняване;
  • Неродените момичета използват вътрематочното устройство като контрацептив.

Ако се подозира възпалителен процес в организма, си заслужава да посетите лекарите.

заключение

За да се предотврати болезнена менструация, жените се препоръчват:

  • да се откажат от лошите навици;
  • пият повече течности;
  • нормализира храната с изключение на силно кафе, мазни, солени и пикантни ястия от диетата;
  • да имат редовен сексуален живот (2-3 пъти седмично).

Ако болката по време на менструация е станала дълготрайна, спастична и болезнена, е довела до нервност, раздразнителност, други неприятни усещания в гърдите, е нарушил обичайния начин на живот, тогава лекарите казват, че такива прояви не могат да бъдат пренебрегнати. Необходимо е да се лекуват, да се проведат тестове, да се извърши ултразвуково изследване и преглед от високоспециализирани лекари.

Основното е да се идентифицират навреме истинските причини за болезнено менструално кървене, така че лечението да стане най-ефективно.