Как и какво да облекчи болката по време на менструация у дома

Хигиена

Коремните болки и дискомфорт са често срещано състояние за много жени по време на менструалния цикъл. От научна гледна точка, това явление се определя от термина „алгоменорея” (дисменорея).

Статистиката показва, че около 70-80% от жените страдат от болка по време на менструация. За да се елиминират всякакви неприятни симптоми, първо е необходимо да се разбере етимологията на болката.

Разбирането на причините за болката може да бъде разбрано: това е често срещано явление, присъщо на естествените процеси в тялото на жената или причина за незабавна консултация с лекар и за намаляване на болката по време на менструация.

Причини за болезнена менструация

По време на менструацията тъканите на матката произвеждат простагландин, което провокира неговото намаляване.

Тежестта на болезнените усещания зависи от нивото на този хормон. Лекарите определят две групи причини за месечна болка.

Научете как да елиминирате сърбежния скалп тук. Профилактика и лечение.

Първична дисменорея

Природно при жени под 35 години и юноши. При първична алгоменорея хормоналните промени са свързани с увеличаване на количеството простагландин.

Казано с прости думи, причините за спазми в болката и вазоспазъм при хормонални нарушения и тревожност, стрес. В същото време се наблюдава, че подрастващите момичета изпитват особено силна болка.

Симптоми на първична дисменорея:

  • Главоболие.
  • Разстроено столче.
  • Опасност от същия интензитет през целия цикъл.

В допълнение към болката в долната част на корема и лумбалната област, могат да възникнат такива реакции като гадене, повръщане и припадък. При липса на сериозни проблеми дискомфортът изчезва с възрастта и след раждането.

Вторична дисменорея

Засегнати жени на възраст над 35 години.

Вторична алгоменорея - признак на възпалителни заболявания, патологии на тазовите органи.

Той може да бъде свързан с развитието на фиброматозни възли, тазови неврити, ендометриоза, фиброиди, полипи в матката, както и ефектите на гинекологични и коремни операции (коремни сраствания).

Тежка болка по време на менструация и може да причини вътрематочно устройство. Кървенето и болката в този случай изглеждат по-интензивни. Посещението на гинеколог е първото нещо, което трябва да направите в такива ситуации, които вече ще ви кажат как да премахнете коремните болки по време на менструация.

Причини за болезнени периоди, които не са свързани с проблемите на репродуктивната система:

  • Дисбаланс на женските полови органи, прекомерна активност на щитовидната жлеза.
  • Вътрематочно устройство.
  • Високият праг на чувствителност към промени в организма.
  • Нестабилността на нервната система.
  • Болка, причинена от аборт или раждане.
  • Неправилно позициониране на матката.
  • Наследствена предразположеност.
  • Магнезиев дефицит, калций.
  • Небалансирано хранене.

Жените, страдащи от вторична дисменорея, имат намалено либидо, чувстват недоволство от сексуалния живот, склонност към депресия, депресирано състояние, понякога се наблюдават дори психологически аномалии.

В същото време, лечението на заболявания, свързани с алгоменорея, допринася за почти пълното прекратяване на болката по време на критични дни. Но при по-младите и по-здрави жени нещата са по-сложни.

В този случай трябва да преминете всички препоръчани изпити. Ако гинекологичните проблеми не бъдат идентифицирани и болката не спре, това вече е причина за по-сериозен подход към изясняване на тяхната етимология.

Ако увеличите дискомфорта, тежкото кървене, гаденето, мигрената, трябва незабавно да се свържете с експертите, да преминете препоръчаните тестове, да се подложите на ултразвуково изследване, което ще помогне да разберете как да облекчите болката по време на болезнени периоди.

Методи за управление на болката

Има много начини да се отървете от болката по време на менструация, давайки осезаем ефект.

Те могат да се използват и у дома (като се вземат предвид наличните противопоказания).

Нека разгледаме по-подробно всяка от категориите, които дават отговор, как да намалим или облекчим болката по време на менструация без хапчета и у дома.

лекарства

Този метод е подходящ за тези, които са ангажирани с традиционните медицински технологии в лечението на решаването на въпроса - как да се облекчи болката по време на менструация, ако болката в долната част на корема.

  • OTC лекарства. В тази категория - НСПВС, т.е. нестероидни противовъзпалителни средства, като например, ибупрофен.
  • Обезболяващи. Те включват "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
  • Успокоителен. Болката, причината за която е стреса, свръхвъзбуждането на нервната система може да се управлява от обикновен седатив (например валериан).

Преди да използвате лекарства за облекчаване на болката в корема, трябва да се консултирате с лекар или независимо от неговите аспекти според инструкциите. Друга категория лекарствено лечение са оралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета).

В този случай, лекарството е строго за целта на специалиста. Контрацептивите имат хормони, които възстановяват хормоналните нива в тялото на жената и по този начин облекчават менструалните спазми.

За ежедневна употреба се използват противозачатъчни хапчета. Те са достъпни и се продават в почти всички аптеки.

Контрацептивните методи за облекчаване на болката в долната част на корема включват също контрацептивни лепенки, контрацептивни вагинални пръстени, хормонални инжекции, вътрематочно устройство. Преди да използвате тези средства за премахване на болката, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

  • Листа от малина - 3 ч. Л. От листа се налива 1 чаша вряла вода, влива се в продължение на 15 минути, вземат глътки през деня.
  • Root elecampane - 1 чаена лъжичка се налива чаша вряща вода, настояват 1 час, вземете 1 супена лъжица от 3 р / ден.
  • Хвощ - за приготвяне на инфузия, трябва 1 супена лъжица. лъжица се налива 300 мл вряща вода, настоява един час, използва се 50 мг на всеки час, увеличаване на интервала на прием, тъй като болката спада.

Народна медицина

Възможност за тези, които се интересуват от домашно лечение.

Алтернативни начини за облекчаване на менструалните болки без хапчета включват:

  • Heat. В някои случаи обикновената топлина има дори по-голям ефект от лекарствата. Нагревателна подложка или термопласт, нанесен върху долната част на корема (за не повече от 10-15 минути), ще помогне да се отпуснат мускулите и да се отстранят неприятните симптоми.
    Лепилните лепенки са много удобни, те се държат топли за дълго време. Алтернативна възможност може да бъде и топла вана, душ и плуване в басейна.
    Водата ще успокои болката. След водни процедури се препоръчва да се носят топли дрехи и да легнете за няколко часа.
  • Поведенческа или фигуративна намеса. Релаксация, позитивно отношение, дихателни упражнения имат положителен ефект върху емоционалното състояние. Тези техники помагат да се отвлече вниманието от болката.
    Това включва и правенето на любимите ви неща: разговори в интернет с приятели, компютърни игри, четене на книги, списания, гледане на интересен филм.
  • Масаж. Леко поглаждане на корема (по часовниковата стрелка) за намаляване на дискомфорта, облекчаване на спазми. В такъв случай лягайте и поставяйте предмет под краката си така, че да са в повишено положение.
    Натиснете върху стомаха и долната част на гърба не е много силна, тя ще отпусне мускулите и премахне болката.
  • Трева. Горещият чай от листа от мелиса, малини, лайка, череша, коприва, както и други топли вливания ще помогнат при болезнени периоди.
    При липса на алергия, по желание можете да добавите мед към бульоните. За да се подобри благосъстоянието, се препоръчва да се използва възможно най-много течност през критичните дни.
  • Други техники. В тази група, методите за премахване на месечната болка са на разположение у дома. Приемането на правилното положение ще намали дискомфорта.
    За да направите това, да лежите настрани и да се навиете, т.е. да поемете позата на ембриона. Това състояние ще позволи да се облекчи малко болка и да се отърве от дискомфорта, който възниква по време на притока на кръв към гениталиите.
    Друг начин за облекчаване на болката е коремното дишане. Процедурата трябва да се извърши в следната последователност: поставете книга на стомаха, поемете бавно дъх, повдигнете книгата с долната част на корема.
    Повдигнете го до определена височина, за да направите пауза в това състояние. Упражнението се повтаря 2-5 минути.

Научете всичко за симптомите и лечението на гастрит. Сортове гастрит и методи за тяхното лечение.

Тук можете да прочетете за признаци на извънматочна бременност. Причини и лечение на заболяването.

Връзката е всичко за полезните свойства на джинджифила https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Помогнете на имунитета и метаболизма ви!

храна

Болката в критични дни често е причинена от лошото хранене на жената. Има няколко правила, при които може значително да се намали възможността от дискомфорт:

  • Ограничаване на диетата на количеството млечни продукти, брашно, месни продукти. Препоръчва се преди менструация и през целия цикъл.
  • Още зеленчукови сокове. Зелените зеленчуци и плодове съдържат антиоксиданти, които се борят с различни възпаления.
  • Прием в препоръчаните количества витаминно-минерални комплекси. Те трябва да съдържат витамини А, Е, витамини от група В, магнезий, калций, желязо. Тези лекарства се предписват след преминаване на съответните тестове.
  • Ограничаване на употребата на тютюн, алкохолни напитки. Алкохолсъдържащите напитки могат да предизвикат задържане на течности и подуване. Никотинът води до стесняване на кръвоносните съдове, може да намали интензивността на притока на кръв в матката и да увеличи болезнените спазми.
  • В деня преди месеца да се направи ден на гладно.

физически упражнения

Умереното физическо натоварване за болки в долната част на гърба и корема ще помогне за облекчаване на дискомфорта. Ще има и разходка във въздуха.

Комплексът от упражнения за намаляване на болката по време на менструация:

  • Изходно положение: в легнало положение. Повдигнете краката под ъгъл от около 90 градуса. Няколко минути, за да останете в тази позиция.
  • Начална позиция: лежи на стомаха. Отпуснете се на пода с ръце, бавно вдигнете гръдния кош, огънете колкото е възможно повече.
  • Изходно положение: в легнало положение. Краката се огъват на коленете. Огънете корема, облегнат на краката. Внимателно паднете надолу.

Упражненията водят до ендорфини в тялото, т.е. естествени обезболяващи болки. Ходене, джогинг, тренировки във фитнес залата, колоездене, плуване - всичко това ще ви помогне в известна степен с проблема.

Използвайте по време на месечната отвара от билки, диета заедно с упражнения могат да дадат още по-изразен ефект. Също така е утвърден като болкоуспокояващо средство, работещо върху мускулния тонус Пилатес и йога.

Какво може да означава забавяне на менструацията. Основното нещо е да се консултирате с лекар във времето!

Разберете колко апарат за електролиза в изделието. Видове устройства и техните предимства.

Предотвратяване на появата на болка

Здравословният начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на различни заболявания, включително по-ниски болки в корема по време на менструация.

Няколко прости препоръки ще помогнат за облекчаване на болката и в бъдеще напълно ще се отървете от всички неприятни симптоми:

  • Отхвърлянето на вредни, утежняващи състояния навици, като пушене, алкохол, наркотици.
  • Ограничаване на употребата на пикантни и пикантни храни, кафе.
  • Редовен сексуален живот. Средно до 3-4 пъти седмично.
  • Положителни емоции, избягване на стреса и хипотермия.
  • Редовна физическа активност (танци, бягане, йога, басейн).

За постоянна, постоянна болка по време на менструация трябва да се консултирате с лекар.

Можете да намерите повече информация по тази тема в секцията Здраве.

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се и останете на линия за VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook или Google Plus.

Болка в различни банки по време на менструация. Как да установим причините и какво да правим. Как се правят болки по време на менструация

Болезнената менструация е придружена от симптоми, присъщи на патологиите. Хормоналната неизправност и гинекологичните заболявания са основните причини за месечната болка.

Какви са причините за болезнените периоди и как да ги отстраним

Нарушаването на цикъла, патологията на органите, системите, дължащи се на външни или вътрешни фактори, могат да предизвикат болезнени периоди. Ако това влияе върху качеството на живот, причинява влошаване на общото благосъстояние и временно намаляване на работоспособността, естеството на менструалната фаза не е нормално.

Около 75% от зрелите момичета и жените в репродуктивна възраст 2 дни преди началото на цикъла и целия период на критични дни. във всеки отделен случай, те ще бъдат изразени с различна степен - някой се чувства само лек дискомфорт или лека раздразнителност, а някой от болка няма да може да се измъкне от леглото.

Тя зависи от анатомичните особености на структурата на репродуктивните органи или от съществуващите патологии, които не винаги са свързани с гинекологията, но например с ендокринната, съдовата, хемопоетичната системи и т.н.

Ако по време на менструация жената претърпи влошаване на здравословното си състояние до такава степен, че не може напълно да се отпусне и да работи, тогава е необходимо да се търсят причините, които „започнаха“ подобна реакция на тялото към промяната на фазите на цикъла. Болезнената менструация може да бъде вторичен симптом на основната патология, поради което е необходимо изследване и по-нататъшно лечение.

С месечното влошаване на здравето, особено сред подрастващите, които са започнали пубертета (растеж на млечните жлези и срамната коса и т.н.), силно се препоръчва да посетите кабинета на гинеколога и да го подложите на обстоен преглед.

Други симптоми на патология

Когато зряло момиче или жена, която все още не е родила, изпитва незначителни отклонения от обичайното си състояние, при което не се налага да пие аналгетици, спазмолитици и други лекарства, критичните й дни (CD) се характеризират като безболезнени периоди. Ако тя преживява тежка ПМС, тя е принудена да прави упражнения за дихателни или физически упражнения, да взема лекарства - трябва да търсите патология.

  • загуба на съзнание или замаяност;
  • мигрена;
  • гадене, повръщане;
  • аритмия, тахикардия;
  • повишено изпотяване;
  • нестабилно кръвно налягане (скокове, намаление, увеличаване);
  • болки в ставите, мускулите;
  • психо-емоционална нестабилност;
  • висока температура;
  • липса на енергия;
  • оскъден или прекомерен приток на кръв.

Всяка жена може да има един или няколко симптома, характерни за определена патология, но винаги има болка в долната част на корема, която може да започне 1-2 дни преди цикъла и продължава до края на менструалната фаза. Тя често излъчва (дава) на перинеума, гръбначния стълб, органите, разположени в таза. Болката се характеризира с спазматични атаки, но може да бъде и постоянно болка. Също така често се дръпва, пронизва или придружава от резници по целия стомах.

Причини за болезнена менструация

До днес има мнение, че тази ситуация с менструация ще изчезне сама след като една млада жена извади първото си дете и роди. Това е възможно само когато причината за болезнените периоди е неправилно позиционирано тяло на матката. Това е лесният му завой, който възниква в процеса на растеж на органите по време на пубертета или когато вдигането на тежести е било неуспешно.

При вродени малформации, генетична предразположеност към анормално текущия менструален цикъл, всяка патология - появата на първородния не спестява от месечната болка. Ето защо е необходимо задължително и последващо лечение.

Болезнената менструация е свързана с патологии:

  • дисменорея;
  • дисфункция на жлезите на репродуктивната система или яйчниците;
  • възпаление на тъканите на репродуктивните органи (вагинит и ексит, ендометриоза);
  • инфекциозни или полово предавани болести, предавани по полов път;
  • миома;
  • полипи в кухината или на шийката на матката;
  • поликистозни яйчници;
  • сраствания в придатъците;
  • извънматочна бременност;
  • нараняване.

Причините за болезнената менструация също трябва да се търсят сред функционалните нарушения на хипоталамуса, хипофизата, нервно-психичната и вегетативно-съдовата система. Но отклонението в работата на ендокринните и половите жлези от лекарите се счита първо. В крайна сметка, хормоналния дисбаланс е един от основните фактори, които причиняват болезнена менструация.

Ако отидете в подробности, тогава преобладаването на простагландин в кръвта, което е отговорно за намаляването на маточните мускули, възниква поради дисфункция на жлезите, и това води до високо ниво на хормона. Матката започва да се свива интензивно, поради което се нарушава ритъма на контракциите и се появява болка.

Какво правят, за да открият причините

На първо място - трябва да се подложите на медицински преглед. Момичетата до 16 години трябва да се свържат с педиатричен гинеколог. По време на диагностицирането на болезнена менструация е необходимо да се дарява 1–5 пъти кръв за общ биохимичен анализ и хормонален статус. Това ще помогне да се проследи синтеза на простагландин и други генитални вещества.

В процеса на гинекологичния преглед се вземат намазки, ожулвания за цитология. При болезнена менструация често се прави видео-колпоскопия или хистероскопия, ултразвук, лапароскопия. Помага да се види вътрематочното пространство и яйчниците, анализира състоянието на органите.

Ако се диагностицира дисменорея

След приключване на прегледа лекарите посочват в резултатите името на патологията или друг фактор, който провокира болезнени периоди. Причините се елиминират с медикаменти, с помощта на операция или физиотерапия, и се избират и други оптимални методи на лечение. Когато диагнозата се диагностицира в медицински доклад - какво означава това?

Патологията се отнася до нарушения на цикъла при жените от периода след менархе (първа менструация) до настъпването на менопаузата (пременопауза), характеризираща се с редовна, но винаги болезнена менструация.

Дисменореята е придружена от психо-емоционални и автономни заболявания. Това са депресия, умора, нежелание да се измъкне от леглото, главоболие, артралгия, липса на апетит, температура над 37 ° С, гадене, повръщане, диария, газове, възпалено гърло, безсъние.

По време на менструалната фаза водещият симптом на патологията може да бъде не болка, а друг симптом, който причинява дискомфорт, претоварване на нервната система. Това се отразява в паметта, представянето, допринася за умствена или физическа умора.

Първична дисменорея

Най-често функционалното разстройство на цикъла е подложено на юношески момичета, полово зрели момичета и неродени жени. За първи път, много болезнени периоди могат да се появят в продължение на 3 години след менархе, или интензивността и продължителността на атаките ще се увеличат през следващите години.

Първичната дисменорея не е свързана с патологични процеси, които водят до промяна в тъканите на репродуктивните органи. Причината за появата на болезнена менструация се счита за простагландин, естрадиол Е2, психологични фактори, свързани с узряването, и физически промени в матката, при които по време на процеса на растеж тялото може да се огъне.

През периода на формиране на цикъла липсата или излишъкът на хормони причинява дисфункция на контрактилитета на матката. Високият мускулен тонус не позволява на цервикалния канал да се разширява своевременно, за да се поддържа достатъчен мускулен период в отпуснато състояние, така че тялото да се отпусне. В резултат на това ендометриумът се разделя с големи съсиреци, тъканите на матката са в постоянно напрежение, парченцата на лигавицата не могат да преминат през канала на шийката на матката - затова най-често има силна болка в първичната форма.

Вторична дисменорея

Функционалното увреждане на подтип 2 е присъщо на жени с вродени или придобити патологии, които пряко или косвено засягат менструалния цикъл. Те причиняват болезнени периоди, тъй като причиняват уплътняване, сраствания, растеж в тъканите на репродуктивните органи. Това води до нарушена циркулация на кръвта, мускулни спазми, повишени припадъци.

Най-честите причини за вторична дисменорея са възпаление на лигавицата и мускулните мембрани на самата матка (ендометриоза и други подобни), дисфункция на яйчниците (цитоза, салпингоофорит и др.), Наличие на полипи, тумор или ВМС.

Как да елиминираме болезнената менструация

Лечението включва използването на физиотерапия, физиотерапия - UHF, лазерна терапия, медикаменти, насочени към отстраняване на основната причина за дисменорея. При болезнени периоди се предписват нестероидни лекарства за облекчаване на възпалението. Предписани спазмолитични лекарства.

При болезнена менструация се използват хормонални препарати (Marvelon, Silesta, Mersilon, орални контрацептиви). Нанесете и средства с антипростагландиново действие (индометацин, напросин, бруфен, бутация и други видове, които имат способността да потискат синтеза на този хормон).

Какво да правите, когато е забранена болезнена менструация:

  • да се лекувам самостоятелно;
  • промяна на дозата или режима на лечение;
  • прекъсване на терапевтичния курс;
  • SuperCool;
  • извършват тежка физическа работа.

В случай на болезнени периоди след консултация с лекар може да се прибегне до методи на неформална медицина. Тази акупунктура (акупунктура), билкова медицина, апитерапия.

заключение

Ако във всеки цикъл се появят болезнени периоди, какво да правя? Първата стъпка към решаването на проблема трябва да бъде задълбочен медицински преглед, който започва с преглед в гинекологичния стол. Тогава просто трябва да следвате всички медицински препоръки, насочени към премахване на причините за тяхното възникване - терапия, редовна гимнастика и здравословен начин на живот за превантивни цели.

Обикновено всяка жена в репродуктивна възраст ще има менструация на всеки 28-30 дни. Въпреки това, те продължават не повече от 5-7 дни, а загубата на кръв не е повече от 100 мл. Може да има неприятни усещания, като леко намаляване на способността за работа, умора, дискомфорт в долната част на корема, раздразнителност, главоболие.

Те са с кратка продължителност и изчезват след 1-2 дни след началото на менструацията без употребата на специални лекарства. Те не засягат качеството на живота на жената. Тези чувства са свързани с промени в концентрацията на женските полови хормони в тялото.

Повече от половината жени се сблъскват с тежки менструални спазми всеки месец. В медицината това състояние се нарича алгодисменорея. В допълнение към болката по време на менструация с алгодисменорея се отбелязва:

  1. Влошаване на общото състояние, намалена работоспособност, слабост, болка в мускулите;
  2. Тежка раздразнителност, дори и лек шум може да вбеси жена;
  3. Свръхчувствителност към миризми и вкусове;
  4. Разпределението на голямо количество кръв, менструация трае повече от 7 дни;
  5. Чувство на тежест в стомаха, гадене до повръщане.

В този случай месечният период има патологичен курс и се нуждае от лекарствена терапия.

Откриването на причината за болезнената менструация е ключът към избора на средство за менструална болка. Само след пълно изследване на момичето и идентифициране на всички причинни фактори може да се предпише подходящо лечение.

Менструални болки в долната част на корема могат да се наблюдават при млади момичета, които имат менструация за първи път. В този случай, дискомфортът не е свързан с патологични процеси в гениталиите. Обикновено второто момиче не трябва да усеща тежка менструална болка. Ниският коремен дискомфорт може да е незначителен.

Ако едно момиче продължава да има много болезнени периоди или жена, която никога не е имала болка по време на периодите, тя се появява, причината е патология в репродуктивните органи или нарушение на нервната и ендокринната системи:

  • Вродени аномалии на матката, поради което се нарушава изтичането на менструалната кръв, стагнира и причинява болезнени усещания. Такива заболявания включват атрезия на шийката на матката, нейното неправилно положение.
  • . С растежа на ендометриума, броят на нервните рецептори също се увеличава. Следователно, когато вътрешният слой на матката е отхвърлен, възниква дразнещо действие върху по-голям брой болезнени окончания.
  • Предракови заболявания като или. По време на менструация те са ранени, причинявайки болка.
  • Възпалителни заболявания на женските полови органи. Причината за болезнените периоди с тези патологии е присъствието.
  • Нарушения в нервната система, при които прагът на чувствителност към болка намалява.
  • Нарушаване на хормоналния баланс. Нарушаването на синтеза на простагландини води до спастични контракции на мускулите на матката, което води до неговата исхемия и появата на болезнени усещания.

В зависимост от причината, гинекологът избира подходящ анестетик за менструални болки, който облекчава симптомите и елиминира причината за болковия синдром.

Какво да правите и с кого да се свържете?

Ако жената има силни менструални спазми, е необходимо да се упражнява редовно, за да се намалят. Физическата активност помага да се поддържат мускулите на женските полови органи в добра форма, което намалява болката. Също така е необходимо да се яде балансирана диета и да се избегне прекалено много ядене. При силна болка, която се наблюдава при всяка менструация, посещението на гинеколога е задължително.

За идентифициране на причините за алгоменорея и назначаването на подходящо лечение трябва да се извърши цялостно изследване:

  1. Определяне на нивото на женските полови хормони в кръвта;
  2. Визуално изследване от гинеколога на външните гениталии и провеждане на колоскопия и цервикоскопия;
  3. Бактериоскопия и бактериология на мазката на шийката на матката;
  4. (изследване на маточната кухина с камера) с биопсия, ако има индикации за това;
  5. Рентгенография на тазовите органи с контраст.

Ако подозирате ендометриоза, могат да се прилагат варикозни вени на таза или сраствания.

За всички данни от проучването, въпросът как да се отървете от менструалната болка трябва да се реши заедно с гинеколога.

Облекчаване на болката без лекарства

При умерено изразени менструални апетити жената може да ги спре, без да използва лекарства чрез упражнения и масаж.

Набор от упражнения за намаляване на менструалната болка:

  • Лежите по гръб, върху твърда повърхност, притиснете коленете си към стомаха и отпуснете коремните мускули. Да бъдеш в това състояние е необходимо за 20 минути.
  • В положение на коляно-лактите трябва да спуснете главата си колкото е възможно по-ниско. В същото време за 5 минути, завъртете таза в различни посоки. Това упражнение помага за подобряване на кръвообращението в тазовите органи и подобряването им.
  • Упражнение "пеперуда". Необходимо е да се поставят краката и да се поставят краката заедно, огъване на краката в коленете. В рамките на 5 минути махнете коленете си като пеперуда.
  • Ако у дома има голяма надуваема топка за фитнес, трябва да седнете на нея, да раздалечите краката си и да се люлеете напред-назад или да скочите малко.

Масажирането на лумбалната и сакралната област спомага за намаляване на болката при силна болка. Положителният ефект от него се дължи на факта, че нервите, които са отговорни за инервацията на всички женски генитални органи, излизат от тези сегменти на гръбначния мозък. Стимулирането им помага за подобряване на тонуса на матката и подобрява кръвообращението в нея. Масажът се извършва със стиснат юмрук, в рамките на няколко минути се извършват кръгови движения. При липса на партньор близо до юмрук, можете да замените тенис топка.

Също така, положителен ефект има точков масаж по средната линия на челото на сантиметър под линията на косата. С тази манипулация трябва да внимавате.

Важна роля за намаляване на болката по време на менструация играе настроението на жената и нейните мисли. Необходимо е да се мисли, че болката е отслабнала или, ако е възможно, да отклони вниманието от противоположната на болката, мислите или действията.

Какво да правите с менструалната болка?

Такива групи лекарства се използват:

  1. Инхибитори на синтеза на простагландин. Предвид факта, че простагландините играят водеща роля в развитието на болковия синдром, употребата на тази група лекарства е най-подходяща. Друго име за тези лекарства е нестероидните противовъзпалителни средства. Те са аналгетици на периферното действие. Представители на тази група са аналгин, ибупрофен, диклофенак, парацетамол.
  2. Обезболяващи. Болката се появява и поради наличието на спазми на гладката мускулатура на матката и повишен съдов тонус. Антиспазмолитиците се борят с тези ефекти. Тази група лекарства включва папаверин, дротаверин и не-силоз.
  3. Насока. Техният механизъм на действие е да блокират ацетилхолина. Този ефект също спомага за борба с спазъм на гладката мускулатура на матката. Тази група лекарства включва атропин, ипратропиум бромид.
  4. Успокоителни. При силни менструални спазми при жена се наблюдава психомоторна възбуда. Успокоителните помагат за намаляване на нервното напрежение, като по този начин отпускат мускулите и намаляват болката.

Таблетките за менструални болки са ефективни само за слабо изразения синдром. При силна болка е по-добре да се предписват лекарства под формата на вагинални свещички, инжекции или капкомери.

Необходимо е да се вземат лекарства 2-3 дни преди очакваната менструация, а също и само на 1 ден от менструацията. За да постигнете ефекта, трябва да пиете 3 такива курса.

Също така важно при лечението на болезнена менструация е лечението на основното заболяване, което е довело до болка.

Как да се предпазим от тежка менструална болка?

За да се предотврати силна менструална болка, жената трябва да бъде активна и да се занимава със спорт. Без да има време или възможност да отиде във фитнеса, всяка жена може да направи набор от упражнения в удобно време, което е разработено от американския гинеколог Кегел. В допълнение се препоръчва да се следват общи мерки:

  • Да се ​​откажат от лошите навици, тъй като те засягат хормоните, кръвоносните съдове и мускулите на половите органи;
  • Балансирана за ядене, храната трябва да съдържа достатъчно количество витамини и протеини;
  • Не преуморявайте, достатъчно време за почивка и сън;
  • Ако се открият заболявания на репродуктивната система, те трябва да бъдат лекувани внимателно;
  • Хормоналните контрацептиви трябва да се приемат само след консултация с гинеколога, както и да се правят паузи при приемането им;
  • Сексуалният живот трябва да бъде умерено активен, необходимо е да правите секс с презерватив.

Независимо приемайте лекарства, без да се консултирате с гинеколог, което прави всяко второ момиче с тежка менструална болка строго забранено. Това е изпълнено с развитие на тежки усложнения до.

Разликата между менструалната болка и "острия корем"

Менструалната болка и клиничната картина на острия корем не трябва да се бъркат, тъй като ако симптомите не се интерпретират правилно, съществува риск необходимата медицинска помощ да не бъде предоставена навреме, което е фатално. Има и разлики в лечението между болезнена менструация и остър корем. Това се доказва от факта, че само лекар трябва да се заеме с въпроса как да се облекчи менструалната болка.

По време на менструация болезнените усещания се появяват един ден или на първия ден заедно с началото на екскрецията на кръвта. Болка при остър корем се наблюдава независимо от началото на менструацията. Ето защо, ако на втория, третия или четвъртия ден от менструацията е имало остра болка в долната част на корема, трябва незабавно да повикате линейка.

Отличителни черти на острия корем са:

  1. Мускулите на коремната стена са обтегнати, когато се докоснат до стомаха, пациентът чувства болка с още по-голяма сила;
  2. Жената избледнява, появява се студена пот;
  3. Съзнанието е нарушено, ориентацията в пространството и времето са загубени, влезе зашеметено състояние;
  4. От първите минути повръщане съпътства болка, която не е типична за болезнена менструация;
  5. В някои случаи има хълцане, което не спира;
  6. Приемането на аналгетици, спазмолитици и успокоителни не облекчава състоянието на жената.

Когато се появят тези симптоми, е необходимо да се подозира острия корем на жената, да се повика линейка и да се отнесе в болницата, където лекарите ще определят причината за болката с помощта на допълнителни методи за изследване и ще предпишат подходящо лечение.

Всяка жена знае за най-страшните месечни дни в живота си - критична. Тежките болки в долната част на корема, лошото настроение е изпълнено с нервни сривове, нищо не върви на работа или в училище, не искам нищо и изглежда, че всичко в живота е тъжно.

Всяка дама изпитва подобни прояви. Обаче има толкова много болка, че е просто невъзможно да се издържи. Трябва да знаете, че това е първият сигнал за сериозен проблем в организма. Ето защо, за забавяне и промяна на назначаването на лекар не си струва.

Лекарите свързват менструацията с механичен процес. Всъщност през този период тялото на жената се освобождава от ненужните отпадъчни продукти.

По време на менструацията мускулите на матката се намаляват бързо, за да се извадят от тялото всички елементи, които "са служили сами". При много жени коремната кухина е много чувствителна, така че рецепторите възприемат този процес много рязко.

А за други, може би, матката се отхвърля, оказвайки натиск върху нервния център. Следователно, има усещане за тежест в долната част на корема, болки в долната част на гърба.

Малка болка по време на менструация се счита за нормална. Въпреки това, ако болката е силна, общото чувство на неразположение продължава дълго време, тогава това е първата аларма за вас.

Гинеколозите наричат ​​остра болка по време на менструация "дисменорея". Острата болка показва сериозна недостатъчност в тялото на жената и някои гинекологични заболявания.

Най-честите причини за коремна болка:

  • хиподинамия (заболяване, което е съпроводено със стагнация в тазовите органи и нарушена циркулация на кръвта в гениталиите);
  • чести стрес и тежка преумора (тялото отслабва и се уморява по време на стресови ситуации, следователно се увеличава чувствителността към болка);
  • без баланс в диетата.

Предизвиква тежка болка в гърдите преди менструация

В допълнение към острата болка в корема, много жени усещат дискомфорт в гърдите. Естеството на гръдната болка може да бъде различно: както постоянно, така и периодично. В такива случаи може да се появи болка:

  1. Нормален "отговор" на тялото по време на нормална менструация. Лекарите наричат ​​тази болка "мастодиния". Това е нормално явление, което се дължи на леко повишаване на жлезистата тъкан на млечните жлези. Допринася за този процес освобождаването на зряло яйце от фоликула (12-14 дни от менструация), хормоните на естроген започват да се произвеждат рязко, засягайки млечните жлези.
  2. Възстановяването на тялото на хормонално ниво е свързано с процеса на подготовка за възможна бременност. Гърдата може да се увеличи или набъбне, тъй като тъканта на гърдата се разширява бързо. Ако няма бременност, тогава намаляването на гърдите се случва след приключване на критичните дни.

Тежка болка по време на менструация: какво да правя?

Нашите баби твърдяха, че болката трябва да бъде издържана. Въпреки това, досега силната болка може да бъде намалена по доста прости начини:

Традиционна медицина

Лечението на силна болка по време на менструация у дома може да се извърши с помощта на следните народни средства:

  • земята трева от хвощ - 1 супена лъжица. л.
  • смачкана трева хиперикум - 1 супена лъжица. л.
  • тинктура от майчиния сорт (подходяща валериана)
  • смачкана дъбова кора - 1 супена лъжица. л.
  • 0.8 литра вряща вода.

Смесва се билките и се поставя в стъклена чиния, след което се изсипва вряща вода. Увийте кърпата и оставете да се охлади. Трябва да се приема три пъти дневно, вместо чай, като се добавят няколко капки от дъщерно листче или 4 капки валериана.

Кога трябва да се свържа с гинеколог?

Има такава силна болка по време на менструалния цикъл, че е абсолютно необходимо да отидете на лекар. Спешните случаи се проявяват със следните симптоми:

Горните симптоми са доказателство, че възниква възпалителен процес в организма. Ако отидете на лекар навреме, той ще ви даде подходяща диагноза и ще Ви предпише необходимото лечение, което ще ви помогне да облекчите състоянието си и да предотвратите усложненията.

Също така, не отлагайте пътуването до гинеколога и новородените жени. Ако след осем седмици менструацията не стане нормална, незабавно се свържете със специалист.

Лекарите казват, че трябва да отидете на рецепцията след края на менструацията за 1-4 дни. Тези дни анализите са по-информативни.

предотвратяване

Разбира се, не е възможно напълно да се предотврати болката по време на менструалния цикъл, но с помощта на превантивни методи може да се намали. Ако нямате патологии, превенцията на болката може да се извърши спокойно. Затова трябва да следвате тези препоръки:

И в допълнение към статията - полезно видео по темата.

Дали да бъдеш жена дар от съдба или тест? Много представители на красивата половина на човечеството са уверено склонни към първия вариант. Може би тези оптимисти просто прехвърлят менструацията безболезнено или запазват нещо. Защото според медицинската статистика всяка втора жена се оплаква от болка по време на менструация и почти всеки има дискомфорт през този период. Но някои общоприемливи дискомфорти са едно, а откровената болка е друго. Трябва ли да го изтърпите и до каква степен? И как да облекчи болката по време на менструация? Нека да намерим отговорите, които искрено се радват на принадлежността си към нежния пол.

Защо стомахът боли по време на менструация? Причини за болезнена менструация
Тъй като менструацията, или по-просто менструацията, е необходима част от менструалния цикъл, то на теория тя не трябва да има странични ефекти. Тялото просто функционира в естествения си режим, в точното време отхвърля част от ендометриума с неизбежно кървене. Но, както всеки деликатен механизъм, менструацията често е съпроводена с разстройства. А болезнените усещания по време на менструация са едни от най-често срещаните (според различни източници, 70 до 80% от жените на възраст от 13 до 50 години страдат от проблеми). Болка по време на менструация се усеща в долната част на корема, дава в долната част на гърба, гръбначния стълб и дори бедрата могат да се разпространят. Да не говорим за общото чувство на слабост и неразположение.

Но ако всичко е естествено, тогава защо е толкова болезнено? Има различни причини за болка по време на менструация:

  • вродени аномалии в структурата на гениталните органи, поради което изтичането на кръв се среща трудно;
  • ендометриоза (заболяване на лигавицата на матката);
  • Възпаления на таза, причинени от хипотермия, хирургични операции или други усложнения;
  • ендокринни заболявания;
  • неправилно инсталирана вътрематочна контрацепция (спирала);
  • претоварване и не само физически, но и психологически;
  • намален праг на болка като индивидуално свойство на организма.
Разбира се, тези симптоми при различните жени се проявяват в различна степен. Със сигурност ще съобщите на вашия гинеколог за Вашите индивидуални особености, към които трябва да отидете, ако тежка болка ви тормози по време на всеки период. Защото първите пет точки от горния списък са сериозна причина за посещение на лекар. Но по един или друг начин болезнените периоди не могат да бъдат толерирани чрез сила. Като минимум трябва да откриете причината за болката. В идеалния случай изберете подходящо средство за облекчаване на болката по време на менструация.

Как да облекчим болката по време на менструация
Болезнените периоди са получили официалното медицинско име - дисменорея. Този термин предполага не само болка в долната част на корема по време на менструация, но и целия комплекс от съпътстващи усещания: главоболие, замаяност, треска, проблеми с храносмилането и изпражненията, гадене, подуване и други симптоми, вегетативни и емоционални. Около 10% от жените по света страдат по време на менструацията толкова много, че стават инвалиди. За щастие мнозинството избягваше тази съдба и само по време на менструация имаше умерена болка. За да се отървете от него, прилагайте това лечение:

  1. Противовъзпалителна терапия с нестероидни лекарства, включително аспирин, диклофенак, ибупрофен, мефенаминова киселина и някои други вещества. Те се абсорбират бързо в кръвния поток и обикновено се приемат в първите дни на менструацията. Въпреки известните методи, при които такива лекарства се вземат превантивно преди менструация.
  2. Аналгетици, включително парацетамол, временно облекчават болката по време на менструация.
  3. Антиспазмолитиците се считат за по-ефективни за облекчаване на болката по време на менструация и по-безопасни. Но shpa, nurofen и други подобни лекарства облекчават болката и оказват нежно въздействие върху нервната система и стомашните стени.
  4. Пероралните контрацептиви ефективно помагат срещу болката по време на менструация, но не веднага. Когато се приемат съгласно инструкциите, те правят ендометриума по-тънък, поради което болезнеността изчезва.
  5. Успокояващите средства помагат не само да издържат, но и да облекчат болката по време на менструация. Успокоителни, фармацевтични и естествени, намаляват симптомите, успокояват, помагат да заспите.
Разбира се, ако причината за болката е болест, тя ще се повтори по време на менструация, докато не елиминирате истинската причина, а обезболяващите само заглушават симптомите. В този случай не можете да се справите без медицинска помощ, а самолечението е строго забранено. Но в други ситуации, когато стомахът не боли много и / или не всеки път, можете да се опитате бързо да облекчите болката по време на менструация у дома

Как да облекчим болката по време на менструация без хапчета
За облекчаване на болката по време на менструация у дома, трябва да сте в състояние да посветите достатъчно време и поне минимален набор от естествени лекарства в домашни лекарства. Защото в продължение на много векове жените са измислили много популярни методи за облекчаване на болката по време на менструация. Ето някои от тях:

  1. Успокояващ билков чай. Brew мента, маточина, липа и напитки тези бульони топли с естествен мед. В допълнение към тези универсални средства на билковата медицина, растенията са известни, че помагат при менструация. Това е коприва, майоран, оман, дива ягода, плъхове, бял равнец, овчарска чанта, сиренева гъска, полеви хвощ. Тези растения се продават в суха форма в аптеките. Можете да изберете една или да се смесите един с друг, като направите билкова колекция от два или три компонента. Пригответе билки в пропорции от 2 супени лъжици от колекцията за 1 чаша вряща вода. Пийте такива бульони се нуждаят от всички дни на менструация няколко пъти на ден.
  2. Топлината помага за облекчаване на болката по време на менструация, но само когато се използва разумно. Това означава, че на долната част на гърба или корема трябва да се постави не твърде горещ нагревател или нагрята кърпа, но в никакъв случай не трябва да прегряваш тялото и да избягваме ефекта на сауната. Много жени облекчават менструалните болки, помагат за затопляне на краката с топла топлина или в баня.
  3. Ваната за крака действа не по-лошо от пълна баня. Можете също така да се редувате между топли и студени бани, за да активирате кръвообращението и да намалите болката по този начин.
  4. Самомасаж за облекчаване на болката по време на менструация трябва да бъде много мек и лек. Всъщност, това са бавно поглаждане на корема и долната част на гърба с длани, което засяга нервите и затопля ръцете. Препоръчително е да се произвеждат по посока на часовниковата стрелка.
  5. Храната по време на менструацията и не само - важен фактор, влияещ върху благосъстоянието. Безопасно е да се каже, че отхвърлянето на тежки мазнини и пържени храни облекчава болката по време на менструация. В допълнение към мастните и пържени храни, болезнеността на менструацията се засилва от солени, пушени и пикантни храни, както и от изобилие от изтънчени сладкиши. Вместо това, опитайте се да ядете зърнени храни, зеленчуци, плодове и безмаслени млечни продукти. Пийте пресни сокове и много вода. Чаят и кафето не са забранени, но не са желани, защото те възбуждат нервната система и могат да увеличат болката, но това е индивидуално. Между другото, въпреки че се смята, че по време на менструация трябва да ядете шоколад, но този деликатес може да увеличи болката.
  6. Релаксация. Топлинната и нискокалоричната храна допринасят за релаксацията. По време на менструация много жени усещат желанието да легнат. Можете да направите това или да заемете удобна позиция в мек удобен стол, ако това не ви помага да не усетите болка. Но още по-ефективно е да се постави на своя страна и да се приеме така наречената „ембрионална позиция“. В него регенеративните способности на тялото са особено силни и болката спада по-бързо.
  7. Гимнастиката е набор от специални упражнения, които помагат за облекчаване на болката по време на менструация или поне го заглушават. Изпробвайте една или повече от тях и изберете подходящите:
    • Вземи се на четири крака и спусни лицето надолу. Бавно направете кръгови движения с малка амплитуда с таза в една, а след това в другата посока.
    • Седнете на турски език на равна повърхност (на пода или на твърд матрак), внимателно вдигнете коленете на свити крака един към друг и ги раздалечете отново. Повторете няколко пъти.
    • Легнете по гръб и поставете ръцете си по тялото. Сгънете коленете си и повдигнете задника над пода. Задръжте тази позиция три пъти, след това леко свалете таза обратно в първоначалното му положение.
  8. Дейност. По време на менструация повечето жени не искат и / или не могат да бъдат активни, а много хора умишлено забраняват натовареността си. Всъщност, леката физическа подготовка или само мобилността не е забранена и дори помага за облекчаване на болката. Освен че сте отвлечени от преживяванията си, йога, пилатес, bodyflex укрепва дълбоките мускули. Туризмът на чист въздух помага за облекчаване на болката по време на менструация.
  9. Отказ от дъбене и баня. Излагане на ултравиолетова радиация на плажа или в солариум, прегряване на тялото е забранено по време на вътрешни възпалителни процеси. Дори ако сте 100% сигурни, че болката по време на менструация не е свързана с възпаление, слънцето и топлината могат да увеличат кървенето и следователно да увеличат болката.
  10. Вредни и здравословни навици. По време на менструация, абсолютно откажете алкохолни напитки, дори и тези, които не са много силни. По-добре е да го правите дори няколко дни преди началото на менструацията. И за да не пропуснете този момент, поддържайте дисциплиниран календар на менструалния цикъл - това трябва да е вашият полезен навик и задължителен "мамят лист", когато посещавате гинеколог.
Между другото, има и друг, кардинален метод за облекчаване на болката по време на менструация. Факт е, че много момичета, които са страдали от менструални болки в младостта си, са се отървали от тях след раждането на дете. Така че, ако имате болка по време на менструация и все още няма деца, опитайте го. Изведнъж този метод ще ви помогне да облекчите болката веднъж завинаги? Погрижете се за себе си, бъдете здрави и щастливи!

Много жени са запознати със симптомите на предстояща или начална менструация, като нежност в гърдите, лошо настроение, загуба на сила, раздразнителност и болка в долната част на корема. Обикновено тези дни и работата не е залепена, а настроението е такова, че дори домакинството се опитва да бъде по-малко вероятно да хване окото.

Какво казват експертите за болезнената менструация и как да облекчат тази болка?

Защо е болка в стомаха през периода - основните причини за болка по време на менструация

Всяка жена (с редки изключения) преживява поне дискомфорт преди или по време на менструация. Основната жалба е коремна болка.


Защо се случва това?

На първо място, не трябва да се паникьосваме: ако няма съпътстващи "сигнали" и менструацията не е извън рамката, очертана от лекарите, няма какво да се тревожи. Естественият физиологичен процес (ежемесечно отхвърляне и отделяне на вътрешния слой на матката, който чрез свиване причинява болка) не изисква спешно посещение на лекарите.

Болезнените периоди имат собствено име - алгодисменорея:

  • Първична алгоменорея. Повишена контрактилна активност на миометрия с тъканни хормони и в резултат на това спазми и болки и съдови спазми. Свойства на жените на възраст 16-25 години. Симптомите включват гадене, главоболие, разстройство на изпражненията и чувствителност в долната част на корема един или два дни преди менструацията и първите два дни от менструацията. Патологични промени в тазовите органи не се наблюдават. Обикновено нивото на болка намалява след раждането и с възрастта.
  • Вторична алгоменорея. В този случай има патологии на тазовите органи, а болката става симптом на анатомични промени в матката.


Причините за болезнена менструация (дисменорея), които не са свързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:

  • Прекъсване на баланса на половите хормони (прогестерон, който допринася за намаляване на матката, и простагландин, излишъкът от който увеличава силата на свиване на маточните мускули), прекомерна активност на щитовидната жлеза.
  • Вътрематочно устройство и други контрацептиви.
  • Висока чувствителност към промени в организма.
  • Неправилно разположена матка.
  • Възбудимост на нервната система.
  • Болка в резултат на раждане или.
  • Липса на правилно физическо натоварване.
  • Наследственост.
  • Дефицит на калций или магнезий.
  • Неправилно хранене.

Ако болката по време на менструацията е кратка, нивото на болка е поносимо и ежедневните неща не се отлагат - тогава всичко е наред и няма причина да се паникьосваме.

10 най-добри рецепти - как да се отървете от болката по време на менструация

За да се намали нивото на болка по време на менструация (при липса на сериозни проблеми със здравето на жените), традиционните народни методи могат да помогнат:

    Суха топлина, масаж и почивка
    Топло ще помогне да се отпусне матката и да се намали силата на контракциите, лек масаж на корема (строго по часовниковата стрелка) ще отпусне мускулите.

  • Облекчаване на болката
    1-2 таблетки без шпи помагат за облекчаване на спазми. Ибупрофен, спазмалгон или кетонал ще помогнат да се справят със силната болка. За болки, причинени от свръх-стимулация на нервната система (стрес и т.н.), просто помощно средство може да помогне - дори нормална валериана.
  • Орални контрацептиви
    Контрацептивните хапчета съдържат хормони, които допринасят за нормализирането на хормоналните нива. Такива таблетки са много ефективни за облекчаване на коремната болка и други "ефекти" на менструацията. Разбира се, без съвет от гинеколог, не трябва да започвате рецепцията.

  • Физическа активност
    Разбира се, ние не говорим за шокови натоварвания и особено за коремни упражнения, но тук накланянията, ротациите на тялото, светлинното разтягане са добре. Пилатес и йога, предполагащи работа върху мускулния тонус, също са отлично средство за болка.
  • Компреси и вани
    Например, баня с морска сол (взети преди и след менструация за 15-20 минути, дневно). Подходящи са също така и седилните вани (контрастни) преди менструация и компреси по време на менструация. След вана или контрастен душ се обличайте топло и лягайте поне един час.
  • Билкови чайове, инфузии, отвари
    Те включват чай от лайка и мента (може да се добавят мед), магданоз или киселец, минерална вода, вратига, жълъди, ягоди, ангелика и др.

  • масаж
    Премахването на спазми ще допринесе за масаж на лумбалния отдел. Желателно е с помощта на някого, въпреки че можете да го направите сами. Поставете две тенис чорапи на тенис топка, сложете гръб върху тях, така че топките да са на нивото на долните ребра от двете страни на гръбнака. Внимателно ги притиснете обратно и леко превъртете топките с мускулите си.
  • Етерични масла
    Преди менструация и първите дни можете да разтриете смес от етерични масла в сакралната област, както и в долната част на корема. Състав: масло от хиперикум (50 мл), майоран (5 капки), мъдрец (4 капки), равнец (5 капки). Разтривайте няколко пъти на ден. Преди процедурата, тест за алергии, малко размазване на сместа, например, лактите завои. Сърбеж или зачервяване е признак на алергия.
  • плуване
    Най-полезният и най-малко травматичен начин за облекчаване на болката. Основните предимства са освобождаването на ендорфини (естествени обезболяващи), мускулна релаксация.
  • Студ на стомаха
    Болката "замразяване" е един от ефективните методи. На стомаха трябва да се сложи леден пакет (само в кърпа и на върха на дрехите!) За 15 минути, не повече.

    Що се отнася до превенцията на болката преди и по време на менструацията, не забравяйте да ядете храни с високо съдържание на калций (нискомаслено кисело мляко), поддържайте активност (това важи и за секс - оргазъм намалява нивото на дискомфорт), минимизирате пикантните, пикантни и кафе в диетата си, отказвайте от тютюнопушенето и алкохола, не прекалявайте и избягвайте стреса.

    Кога трябва да се консултирам с лекар, ако имам болка по време на периода?

    Трябва да внимавате и да посетите вашия гинеколог, ако...

    • Болката променя обичайния ви начин на живот (трябва да вземете почивен ден и да лежите в леглото).
    • Тежката болка трае повече от 2 дни.
    • Болка, придружена от гадене, диария, главоболие.
    • Прекомерното кървене е съпроводено с освобождаване на кръвни съсиреци и продължава повече от 1-2 дни.
    • Налице е тежка болка, дори при прием на орални контрацептиви.
    • Тежка болка (при жени на средна възраст) се появи съвсем наскоро.
    • Ибупрофен, не-спа, аналгетици не помагат.
    • Разтоварването е по-голямо от преди (полагането продължава 1-2 часа).
    • Цикълът е счупен и телесното тегло намалява.


    Такива симптоми могат да покажат наличие на сериозни причини за лечение. Те обикновено включват:

    1. Ендометриоза (болки в болки или спазми с връщане в ректума по време на целия цикъл).
    2. Миома, фиброма, полипи или рак на матката.
    3. Разширени вени.
    4. Аномалии в структурата на матката.
    5. Болест на Willebrand.
    6. Тромбоцитен дефицит в кръвта.
    7. Възпалителен процес в урогениталната система.

    За облекчаване на болката по време на менструация често се използват естествени нехормонални лекарства, като например Меналгин. Намалява болката, интензивността, продължителността на менструацията и облекчава психо-емоционалното пренапрежение. Прием Menalgina в "критични дни" намалява необходимостта от използването на НСПВС, неблагоприятно засягащи храносмилателния тракт. С тенденция към болезнена менструация, за да започнете да приемате лекарството се препоръчва в навечерието на първия ден от менструацията. Меналгин има комплексен ефект: аналгетичен, спазмолитичен, седативен и антиедем.

    В никакъв случай не трябва да страдат и да претърпят силна болка! Ако сте нарушен от вашето състояние - незабавно се свържете с лекаря. Стандартният преглед ще ви успокои или ще ви помогне да започнете лечението навреме, което ще бъде от полза във всеки случай.

    Сайтът на сайта предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве! Всички представени съвети са за запознаване, те не заместват лекарственото лечение и не отменят посещението на лекар!