Каква е базалната температура? Здраве на жените

Тампони

Със сигурност много от нежния пол неведнъж са чували за такъв медицински термин като "базална температура". Но не всеки разбира какво е заложено. Въпреки че това определение е пряко свързано с опазването на здравето на жените. И сега всичко е в ред: каква е базалната температура, с каква цел се измерва и как да се прави правилно.

Базална температура - какво е това?

Като обща концепция, базалната температура е най-ниската възможна телесна температура, измерена в покой. Но наблюдението на такива показатели е от особено значение за представителите на по-слабия пол, тъй като такава температура отразява хормоналните циклични промени в тялото на жената. Така че, гледайки BT, е възможно да се следи репродуктивното здраве без анализи и медицински прегледи.

Ако говорим за базалната температура на жената, тогава можем да формулираме следната дефиниция: това са температурни колебания, които възникват в резултат на производството на определени хормони от яйчниците.

За какво се измерва BT?

Анализирайки дефиницията на базалната температура, лесно може да се заключи, че показателите на термометъра се променят през месеца по определен начин в зависимост от фазата на цикъла. Чрез редовно наблюдение на такива промени в организма чрез измерване на БТ, у дома, без анализи и сложни диагностични изследвания, може да се следи здравето на жените. Какво точно може да се открие чрез провеждане на такова наблюдение:

  1. Наличието или отсъствието на овулация на жената.
  2. Определете най-благоприятните дни от цикъла, когато вероятността за зачеване на дете е висока.
  3. Оценете жизнеспособността на менструалните фази по време на цикъла и следователно открийте отклонения в хормоналния фон.
  4. Потвърдете бременността най-рано.
  5. Разберете причината за безплодието.

BT като контрацептивен метод

Какво означава основната температура като метод за защита от нежелана бременност? Известно е, че зачеването на детето може да се случи директно в деня на овулацията или в рамките на 48 часа след него. И както е споменато по-горе, това е методът за измерване на БТ, който определя деня на овулацията. За да направите това, трябва да провеждате редовни наблюдения на температурните промени и да показвате данни на графика. След като кривата на овулацията е маркирана на кривата, няма да е трудно да се изчислят дните, в които е най-вероятно зачеването на бебето - това е 2 дни преди и 1 ден след маркирания индикатор. През този период трябва да се въздържате от интимни отношения или да използвате други методи за контрацепция.

Базална температура при планиране на бременността

Когато планирате двойка зачеване на бебето, можете да използвате и метода за наблюдение на базалната температура. Чрез редовно измерване на показателите жената може да определи благоприятни дни от месечния цикъл, при които вероятността от оплождане значително се увеличава.

Измерване на температурата: препоръки

Самоконтролът и дисциплината са необходими, за да получите правилните показатели. Тъй като такава температура трябва да се измерва стриктно сутрин, без да се излиза от леглото, желателно е дори да не се променя положението на тялото след събуждане, много е важно да се спазват всички препоръки, тъй като всяко нарушение ще доведе до изкривяване на показателите. Какво трябва да направите:

  1. Използвайте за предпочитане живачен термометър. Този тип устройство ще покаже най-надеждните резултати.
  2. Измервайте ректално или интравагинално. Първият метод е за предпочитане.
  3. Измерва се температурата след непрекъснат сън (не по-малко от 6 часа).
  4. Необходимо е процедурата да се извършва по едно и също време всеки ден.
  5. Резултатите трябва да се запишат незабавно и след това да се прехвърлят на диаграмата на базалната температура (можете да прочетете за това как да направите това правилно в съответния раздел на статията).
  6. Когато се интерпретират получените данни, трябва да се вземе предвид денят на менструалната фаза. Базалната температура зависи директно от този фактор.

Фактори, влияещи върху индикаторите на BT

За да се получат надеждни данни за показателите на БТ, е важно, ако е възможно, да се изключат фактори, които могат да доведат до неверни резултати. А именно:

  • медикаменти, особено хормонални;
  • използване на орални контрацептиви и маточна спирала;
  • липса на сън;
  • употреба на алкохол;
  • сексуални отношения по-малко от 6 часа преди измерванията;
  • стрес;
  • умора;
  • болести, включително вирусни;
  • повишена телесна температура.

Какви показатели за БТ се считат за нормални?

За правилното разчитане и анализиране на получените резултати от измерванията е необходимо да се сравнят с нормите, установени в медицината. Каква трябва да бъде базалната температура при здрави жени, които не са бременни, прочетете по-долу.

Има три фази на женския цикъл: фоликуларен, овулаторен и лутеален. Във всеки такъв период яйчниците произвеждат определени хормони, които допринасят за нормалното зачеване и раждането на жената.

В фоликуларната фаза съзряването на яйцата се дължи на увеличаването на хормона естрадиол. През този период BT варира от 36,2 до 36,8 градуса. Фазата завършва с „пред-овулаторно падане” - рязко намаляване на индексите с приблизително 0,3 градуса, преди яйцеклетката да напусне фоликула. Това е, което базалната температура трябва да бъде, когато овулация.

В лутеалната фаза, поради повишаване на нивото на прогестерона в тялото на жената, индикаторите на БТ също се увеличават. През този период термометърът ще покаже от 37.0 до 37.4 градуса. И само няколко дни преди началото на менструацията температурата ще спадне до нивото на фоликуларната фаза. Именно този цикъл от базална температура трябва да присъства в здрава жена.

Как да определим овулацията?

Чрез редовно измерване на температурата можете да изчислите деня на овулацията. На графиката този ден обикновено се показва по следния начин:

  1. Първите 12-16 дни от менструалния цикъл ще имат показатели до 36,7 градуса.
  2. След това се наблюдава спад на температурата с 0,3–0,5 градуса, което показва освобождаването на яйцето от фоликула. Това обикновено се случва на 12—16 дни от цикъла на жената.

BT за определяне на бременността

В допълнение към определяне на овулацията, като се използва методът за измерване на температурата, можете да потвърдите бременността в най-ранен момент. При наличие на зачеване, нивата на прогестерона се повишават само. Това означава, че термометърът ще записва високи стойности на БТ през втория период от цикъла. Ако в края на лутеалната (втората) фаза се забележи базална температура от 37.1–37.6, а месечната менструация отсъства, вероятно е жената да е бременна.

В допълнение, понижението на температурата на имплантацията ще бъде записано на графиката на бременна жена приблизително няколко дни след овулацията. Прикрепването на оплодена яйцеклетка към стената на матката причинява такъв спад. Нисък процент се записва само за 1-2 дни, след което температурата отново се повишава и достига марки над 37 градуса.

Необходимо ли е да се измерва базалната температура през периода, когато жената носи детето?

Често жените наблюдават показанията на ректалната температура след сън, за да изчислят най-благоприятните дни от цикъла за зачеване на бебето. След потвърждаване на желаното оплождане, бъдещите майки спират да обръщат внимание на измервания от този вид. В края на краищата целта е постигната и няма повече смисъл да го правим. Ще разберем каква е базалната температура по време на бременността и дали има нужда да я измерваме през този период.

Всъщност лекарите препоръчват продължават да измерват БТ, тъй като често този метод на диагностика позволява откриване на хормонални аномалии по време на бременност във времето. Струва си да си припомним, че всяко неразумно намаляване на представянето е причина за непредвидено посещение на лекар. В този случай е по-добре да бъдат безопасни и да се правят допълнителни тестове и изследвания.

Каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност? Показателите не трябва да бъдат под 37 градуса. В противен случай ниските температури могат да означават заплаха от спонтанен аборт, пропуснат аборт, анембрион.

По този начин, измервайки BT, дори преди началото на симптомите, е възможно да се подозират нарушения в развитието на бременността, да се консултирате със специалист и да получите медицинска помощ своевременно. Често такава проста процедура, като измерване на температурата след сън, може да помогне за предотвратяване на сериозни усложнения или дори да спаси живота.

Отклонения от нормата

В случай на отклонения на показателите от установените норми, особено ако тази ситуация се наблюдава няколко месеца подред, трябва да се оцени възможността за въздействие върху резултатите от външни фактори, след което трябва да се консултирате с лекар за допълнително изследване. Особено важно е своевременно да посетите специалист, ако има други оплаквания или ако жената е бременна.

Кога да отидеш на лекар:

  • през първата половина на цикъла температурата е над 37 градуса;
  • не се наблюдава предовулационен спад на показателите;
  • ниска базална температура се записва през втората половина на месечния цикъл;
  • между фазите, температурната разлика е по-малка от 0.3 градуса.

Важно е да се разбере, че е невъзможно да се постави диагноза единствено на базата на показателите за базална температура.

Как да се изгради графика?

За по-лесно тълкуване на резултатите от измерването и видимостта на получените индикатори се препоръчва да се поддържа графика на базалната температура. За да направите това, можете да изберете специална тетрадка. Тя трябва да бъде съставена от следните колони:

  • базална температура;
  • ден на цикъла;
  • менструален поток;
  • допълнителна информация.

В тази графика оста Y ще бъде базална температура (от 35.5 до 37.8), а оста X ще бъдат дните на цикъла. В колоната "Менструален разряд" се обозначават съответните дни от цикъла. И в "Допълнителна информация" отбелязва различна информация, която може да повлияе неблагоприятно на точността на резултатите от измерванията на БТ, например, медикаменти. Примерните графики са представени по-долу.

Видове криви

В медицината е обичайно да се класифицират кривите, получени в резултат на измерване на БТ на графика - това опростява интерпретацията на показателите и ускорява процеса на определяне на отклонения от нормата. Има такива видове криви:

  1. Цикличните имат ясни различия между периодите на менструалния цикъл, които се различават по температурни разлики не по-малко от 0.4 градуса. Графиката ясно проследява двете фази на базалната температура: пред-овулация и пост-овулация. Продължителността на първия период е от 12 до 16 дни, втората - не по-малко от 14. А целият менструален месечен цикъл се състои от 21-35 дни. На кривата е отбелязан преовулаторен и предменструален спад на температурата.
  2. Кривата, върху която е невъзможно да се определи овулацията (ановулаторна), има формата на зигзаг без ясно изразено разделение на 2 фази. Обикновено, основната температура по време на овулацията намалява и след това се увеличава рязко с повече от 0,4 градуса. Когато ановулаторната крива такава амплитуда на температурата не се наблюдава - показателите са фиксирани в диапазона от 36.4 до 36.9. Тази графика показва липсата на овулация. Тази ситуация е норма, ако през годината бъде отбелязан само един ановулаторен цикъл. Но ако такива показатели се записват няколко месеца подред - трябва да се свържете със специалист, за да откриете своевременно причината за липсата на овулация и да вземете мерки за възстановяване на здравето на жените.
  3. Ако в първата фаза BT се отбелязва над 37 градуса, това е крива с дефицит на естроген.
  4. Във втората фаза, BT не се издига над 36,7, или разликата между температурите на фоликуларния и лутеинизиращия период е по-малка от 0,4 градуса - има съмнение за естроген-прогестеронов дефицит.

Казахме какво е "базална температура" и защо се измерва. Но е важно да се отбележи, че такъв диагностичен метод е само допълнително средство за наблюдение на собственото здраве, достъпно за всяка жена. Независимо диагностициране и дори повече самолечение, основано само на получените резултати, във всеки случай невъзможно. Ако се открият аномалии, консултирайте се с лекар за правилно тълкуване и оценка на резултатите.

Графика на базалната температура: показатели за контрол на цикъла, зачеване и по време на бременност

Измерване на базалната телесна температура (BTT или BT) е домашен диагностичен метод, който ви позволява да получите информация за фазата на менструалния цикъл, сближаването и началото на овулацията, състоянието на хормоналните нива, потвърждава бременността и дава представа за естеството на неговия курс. Използва се и като естествен метод за контрацепция. BT е най-ниската температура, достигната от тялото в състояние на пълна почивка, по-специално по време на сън.

Днес измерването на базалната температура и анализът на получените по време на овулацията графики се използват рядко. Съвременното оборудване, наличието на ултразвук намалява значението на това проучване. Въпреки това, методът е подходящ за самоконтрол, лесен за използване у дома. Обратната връзка от жените потвърждава това.

На какъв метод се основава

Телесната температура на жената зависи от много фактори, основната от които е промяната в концентрацията на половите хормони по време на менструалния цикъл. Освен това, колебанията могат да се наблюдават дори не по седмици, а по часове и минути.

  • Първата фаза на цикъла. Тя се причинява от работата на естрогена, под влияние на което яйцеклетката узрява. По време на овулацията нивата на тези хормони, регулирани от лутеинизиращия хормон (LH) и фоликулостимулиращия хормон (FSH), са върхови. В резултат на това зрялата яйцеклетка напуска фоликула за оплождане. Повишената концентрация на естроген подтиска метаболитните процеси. Съответно температурата в тъканите на тазовите органи намалява.
  • Втората фаза на цикъла. Регулирано от прогестини. След овулацията, концентрацията на тези хормони се увеличава и влияе върху образуването на ендометриума. Прогестеронът също е отговорен за нормалното протичане на периода на бременността, за което получава името "хормон на бременността". Той стимулира терморегулаторните процеси, които предизвикват повишена базална температура по време на бременност, преди менструация.

Чрез редовно измерване на базалната температура в продължение на няколко месеца можете да определите как се променят фазите на менструалния цикъл, когато настъпи овулация и най-вероятните дни на зачеване. И също така да разберете дали е станало.

За целта индикаторите BT се записват всеки ден по специален график. Можете да го съставите сами или да използвате отделни календари, електронни приложения.

Какво показва базалната температура

Данните BT са информативни не само за пациента, но и за лекарите. С правилна интерпретация на графиката на базалната температура може да се определи бременност, както и:

  • относителната концентрация на естроген и гестаген;
  • приближаване и начало на овулацията;
  • отклонения в менструалния цикъл;
  • патология на бременността в 1 триместър:
  • подозирано безплодие;
  • възпалителни процеси в гениталиите.

6 правила за точни резултати

Базалната температура е много чувствителен индикатор, тя може да бъде повлияна от различни фактори. Следователно надеждността на констатациите зависи само от точността на измерванията. За да се постигне това, е необходимо да се подготви за изграждането на графика на БТ. Ето основните препоръки:

  • ограничи секс - няколко часа преди измерване на BTT;
  • избягвайте натоварвания - физически и емоционални по време на измерването;
  • следват диета - полезно е да се ограничи употребата на солени, мазни, пържени храни;
  • почивка - преди измерването на базалната температура трябва да спи най-малко три часа.

Измерва се базалната температура, за да се определи овулацията, като се спазват следните шест правила.

  1. Честота на измерване. Записвайте показанията на температурата всеки ден по едно и също време, като ги маркирате в специална диаграма (таблица). Измерване BT преди менструация и по време на тях също трябва да се извърши.
  2. Метод. BTT се измерва ректално - в ректума. Оралните и вагинални методи не са стандартни за тази процедура, не дават точни резултати.
  3. Време на деня Процедурата се провежда сутрин. Уверете се, че жената пред нея трябва да бъде в състояние на пълна почивка (за предпочитане - сън) в продължение на поне три часа. Ако е имало нощна смяна по време на работа предишния ден, трябва да се направи забележка, тъй като това може да повлияе на резултата. Безсмислено е да се провежда научноизследователска дейност вечер - тя не е информативна по това време. Всяка физическа активност трябва да бъде ограничена. Дори не се препоръчва термометърът да се разклаща преди измерването. Всяка дейност променя индикациите за базална температура, така че процедурата се извършва по време на събуждане и преди да се измъкне от леглото.
  4. Термометър. Измерванията трябва да се извършват от един и същ термометър, без да се променя живакът на електронно и обратно. Най-надеждните показания се дават от живачен термометър. Тя трябва да бъде сведена до минимума предишната нощ, за да не се полагат усилия точно преди процедурата.
  5. Продължителност. Приемливо е, ако жената не овулира всеки месец, особено близо до 40 години. Следователно измерванията трябва да се извършват за дълго време (най-малко 12 седмици). По време на бременността има смисъл да се измери до 2 триместър, а при 3 - хормоналния профил „по свое усмотрение“ променя температурата.
  6. Фиксиращи индикатори. Най-добре е да се отбележи резултатът, получен незабавно в графиката: тъй като разликата в изпълнението може да бъде няколко десети от градуса, лесно е да ги забравим или объркаме. Тъй като точките на базалната температура се поставят, се препоръчва да ги свържете един с друг по линии. Също така в таблицата трябва да се отбележат всички фактори, които биха могли да повлияят на промените и точността на данните.

BT индикатори: нормално...

Съществуват относителни норми на базална температура, според които без помощта на специалист може да се изчисли кой етап от цикъла и дните на най-високата женска фертилност са включени.

  • Първа фаза (понижаване). Регулирано от естроген. Отчита се 1-13 дни от цикъла. Веднага след менструацията, индексът на базалната температура намалява до 36.6-36.2 ° С.
  • Овулаторна фаза (колебания). Пикова активност на естроген, FSH и LH. Продължава до три дни. Ден или два в навечерието на овулацията, BT достига 36.6-36.7 ° С. Базалната температура по време на овулацията се повишава с 0.1-0.4 ° С. След разкъсването на фоликула и освобождаването на яйцето, индексът е 37-37,4 ° С.
  • Втората фаза (увеличаване). Регулира се с прогестерон и съставлява 16-28 дни от цикъла. През този период, BT се увеличава, неговите показатели варират в диапазона 37-37,4 ° C.

Няколко дни преди началото на менструацията след овулацията нивото на прогестерона намалява бързо и отново се отбелязва ниската базална температура (в рамките на 36.8-36.6 ° С).

... и отклонения

Графиката на базалната температура е вид индикатор за здравето на жената. Отклоненията от нормалните показатели на БТ могат да говорят за следното.

  • Възпаление. Ако повишената базална температура се регистрира преди менструацията и по време на тях, това може да означава възпалителен процес в репродуктивните органи.
  • Липса на втора фаза. Показателите на BT в лутеалната фаза на цикъла под нормата показват дефицит на прогестерони.
  • Индивидуални особености на тялото. Малки отклонения (в десети от градуса), които продължават през целия цикъл, могат да бъдат индивидуални прояви на работата на тялото.
  • Отместване на овулация. Преместването на BT прескача хоризонтално по график (от дясната или лявата страна) показва ранна или късна овулация. Единственият специалист може да прецени неговия успех.
  • Двойна овулация. Характеризира се с два пика на повишаване на температурата. Освен това, втората е възможна в края на втората фаза, наложена върху основната стойност и затова е трудно да се забележи.

Няма овулация

Ако цикълът е преминал без овулация, има няколко варианта за графики на базалната температура.

  • Висока температура в първата фаза. Когато температурата е над 36,6 ° C през първата половина на цикъла, това означава, че нивото на естроген е понижено. Те не са достатъчни, за да запазят температурата, така че яйцето не може да узрее.
  • Гладка, а не бързо покачване на температурата. Подобна динамика на БТ по време на овулацията показва по-ниско качество на яйцеклетката, поради което фоликулът не се разпада.
  • Внезапно падане и след това треска. Във втората фаза това показва, че яйчната клетка е умряла.
  • Плавни температурни индикатори за целия цикъл. Пълната липса на скок на базалната температура показва липса на овулация.

Стойности по време на бременност

Често жените прибягват до базално измерване на температурата, за да увеличат шансовете за зачеване. Мнозина разчитат на резултатите от BTT, за да определят дали е настъпила бременността и как тя се развива. Този метод е ефективен (включително с двойни, тройни), но само в ранните етапи - от втория триместър, по-модерни и надеждни диагностични методи.

Базалната температура по време на бременност може да има следните показатели.

  • Завършена бременност. Ако настъпи оплождане, след овулацията, докато се забави менструацията, се наблюдава повишаване на базалната температура, което ще продължи да бъде високо. Това се дължи на ефекта на прогестерона. Ако месечното не се появи и стойността на температурата се е понижила, това означава цикличен отказ. Скоростта на базалната температура в началото на бременността е между 37-37,5 ° С.
  • Избледняване на бременността. Ако се установи фактът на зачеването, но има рязък спад на БТ по време на ранна бременност, който след това остава на същото ниво, това показва смъртта на ембриона.
  • Извънматочна бременност. Най-често в ранните стадии такива случаи не влияят на основната температура и графикът съответства на развиваща се бременност.
  • Заплахата от спонтанен аборт. Често дефицитът на прогестерон причинява спонтанен аборт, както е посочено от ниската базална температура, както преди, така и след забавянето. Ако едновременно с това се появи проливането на кръв, трябва да задействате алармата и да потърсите медицинска помощ.

Редица фактори могат да повлияят на графика на базалната температура по време на бременността, така че тя трябва да бъде само спомагателна, а не основният метод за наблюдение на здравословното състояние през този период.

Основна температура

Базалната температура (BT) е най-ниската температура на човешкото тяло, измерена в покой. Определянето на нивото на базалната температура ви позволява да предскажете началото на овулацията и да определите бременността в най-ранните му стадии. Техниката е включена и в схемата за естествено регулиране на зачеването и се използва за идентифициране на различни гинекологични заболявания.

Правила за измерване

При определяне на основната температура е необходимо да се спазват определени правила, в противен случай получените данни могат да бъдат неправилно интерпретирани:

  1. BT се определя само в ректума. Измерването на температурата на мишниците или в устата не дава надеждни резултати.
  2. Измерванията се правят сутрин, без да стават от леглото, преди началото на всяка физическа активност. За удобство дръжте термометъра под ръка.
  3. Преди започване на изследването трябва да премине поне 4 часа безшумен сън.
  4. Измерването на BT се извършва от електронен термометър - същото. Можете да използвате живачен термометър, но с голяма грижа.
  5. Проучването трябва да се проведе приблизително по едно и също време на деня. Допускат се отклонения за 30-60 минути във всяка посока.
  6. Проучването е най-малко 5 минути.
  7. По време на менструация не се прави почивка.

Получените данни се записват ежедневно в таблица. В бъдеще, въз основа на установените резултати, ще бъде възможно да се направят някои заключения. За да се оцени менструалния цикъл и да се идентифицира гинекологична патология, се препоръчва базалната температура да се измерва най-малко 3 месеца подред. Препоръчително е да се започне проучването на първия ден от менструалния цикъл (т.е. първия ден на менструацията).

Възможно ли е да се измери базалната температура през деня? Да, след 4 часа сън. За съжаление такива резултати често са ненадеждни, така че не се препоръчва да се фокусира върху тях. Ако една жена работи в нощна смяна, тя може да прави изследвания през деня, при условие, че това е нейният обичаен, практически непроменен начин на работа и почивка в продължение на много месеци.

Показания за измерване на базалната температура

Проучването се провежда в такива ситуации:

  • Нарушения на менструалния цикъл (с подозрителен хормонален дисбаланс).
  • Диагностика на бременността в ранните стадии.
  • Определяне на времето на начало на овулацията.
  • В рамките на MCI (метод за признаване на плодовитостта като естествен метод на контрацепция).
  • Оценка на хормоналните нива при някои гинекологични заболявания (включително безплодие).

В повечето случаи измерването на базалната температура се дава при планиране на бременността и идентифициране на причините за безплодието. Този преглед ще бъде полезен и при търсене на фактори, които водят до менструални смущения (забавяне на менструацията, удължаване или скъсяване на цикъла и др.).

Базалното измерване на температурата не се извършва в такива ситуации:

  • Ако жената не е в състояние да измери температурата по едно и също време (специален работен график и т.н.).
  • При наличие на остри възпалителни процеси или обостряне на хроничната патология, което води до увеличаване на общата телесна температура.

В последния случай изследването ще бъде неинформативно. Препоръчително е да се изчака възстановяването и само след това да се върне към измерването на базалната температура.

Важни аспекти

Има фактори, които влияят на нивото на базалната температура:

  • лош сън (често събуждане, необходимост да ставаш в леглото през нощта);
  • стрес;
  • заболявания на храносмилателния тракт (включително диария);
  • ARVI (дори без треска в подмишницата);
  • прием на алкохол;
  • интимност;
  • дълги полети;
  • промяна на часови зони, климат;
  • лекарства (включително хормонални, седативни, хипнотични).

Всички тези фактори трябва да бъдат отбелязани в таблицата и да бъдат взети предвид при тълкуването на резултатите.

Базална температура и менструален цикъл

Определянето на базалната температура играе голяма роля в оценката на менструалния цикъл на жената. Помислете за промяна на параметрите на примера на нормален 28-дневен женски цикъл.

Първата (фоликуларната) фаза на менструалния цикъл продължава от 1 до 14 дни и е под въздействието на естроген. По това време фоликулите узряват и се появява доминиращото доминиране. Нивото на BT в този период остава в диапазона от 36.1 до 36.7 ° С.

Овулацията с 28-дневен цикъл настъпва на 13-14 ден. Съзряването и освобождаването на яйцето съвпада с пика на нивото на LH (лутеинизиращ хормон). Денят преди овулацията, базалната температура спада с 0.5 ° С. Веднага по време на овулацията, BT се повишава отново, достига 37.0 - 37.4 ° C и остава на това ниво през втората фаза на цикъла.

Втората (лутеална) фаза се влияе от прогестерона. Ендометриумът расте в подготовка за възможно имплантиране на яйцеклетката. Ако оплождането не настъпи, на мястото на спукване на фоликула се образува жълто тяло. От 14 до 28 дни от цикъла, базалната температура остава над 37.0 ° С. Спадът в представянето се наблюдава само преди менструацията, за 24-48 часа. По време на месечното кървене, BT остава ниско (от 36.1 до 36.7 ° C).

Базална температура и бременност

Ако бебето е заченато, базалната температура остава висока през първия триместър. Той се запазва на около 37.0 - 37.4 ° C и едва след 14 седмици започва постепенно да намалява. В II и III триместра базалната температура е фиксирана в рамките на 36.4-36.7 ° С.

Увеличаването на основната температура по време на бременност показва следните състояния:

  • възпалителен процес в придатъците и матката, тазовите органи, червата;
  • общ инфекциозен процес.

Ниско ниво на базална температура се намира в такива ситуации:

  • заплахата от прекратяване на бременността;
  • започна спонтанен аборт;
  • регресираща бременност.

Във всички тези ситуации се наблюдава намаляване на нивото на прогестерона, което определя промяната в показателите на базалната температура. Всяка аномалия трябва да се докладва на лекаря.

Резултати от декодирането

С правилното измерване на базалната температура, жената може да намери отговори на най-важните въпроси:

  • Нормален ли е менструалният цикъл и няма отклонения.
  • Възниква ли зреенето на фоликулите, заслужава ли да се очаква овулация.
  • Имаше ли овулация в този цикъл и в кой конкретен ден се е случило това?
  • Дали детето е заченато или дали трябва да се очаква началото на менструацията (можете да определите пристигането му 24-48 часа преди началото на кървенето).

Отклоненията от нормалния график позволяват да се подозира ендокринната патология, да се посочат причините за безплодието и навреме да се идентифицират някои от усложненията, които възникват в ранна бременност.

Нормална производителност

За да оцените менструалния цикъл, трябва да направите диаграма на базалната температура за най-малко три месеца подред. Графикът е изграден върху лист в кутията. Начертава се оста на координатите, където показателите на базалната температура ще бъдат вертикално, а дните на цикъла ще бъдат хоризонтални. Всеки ден от цикъла ще съответства на собствения му знак на графиката - нивото на базалната температура. На дъното на всеки ден от менструалния цикъл се посочват фактори, които могат да повлияят на температурата (стрес, сексуален контакт, заболяване и др.).

Нормални показатели на менструалния цикъл:

  • Общата продължителност на цикъла е 21-35 дни (от първия ден на една менструация до първия ден на друга).
  • Продължителността на втората фаза на цикъла е винаги 12-14 дни.
  • Продължителността на първата фаза на цикъла може да варира. Минималната му продължителност е 7 дни.

Нормалните стойности на базалната температура са представени в таблицата:

Температурни криви

Има няколко вида графики при измерване на BT:

Тип I

  • Във втората фаза на цикъла се наблюдава стабилно увеличение на БТ с най-малко 0,4 ° С.
  • Продължителността на втората фаза е 12-14 дни.
  • Има преовулаторно и предменструално намаление на BT.

Такава схема съответства на нормален двуфазен менструален цикъл (описан подробно по-горе).

Тип II

  • Във втората фаза на цикъла се наблюдава леко увеличение на BT: не повече от 0,2-0,3 ° C.
  • Продължителността на втората фаза е 12-14 дни.
  • Наблюдава се слабо преовулаторно и предменструално понижение на BT.

Такава схема показва дефицит на естроген-прогестерон и изисква задължителен преглед от лекар. Необходимо е да се оцени нивото на основните хормони във всяка фаза на цикъла и да се открие причината за такива промени. Такова състояние често е застрашено от безплодие.

Тип III

  • Във втората фаза на цикъла се наблюдава повишение на БТ малко преди началото на менструацията при 0,4 ° С.
  • Втората фаза трае по-малко от 10 дни.
  • Без предменструално намаляване на BT.

Такава графика показва неуспеха на втората фаза на цикъла (лутеална недостатъчност) и показва ниско ниво на прогестерон (абсолютно или относително с висока концентрация на естроген).

Възможни причини за отказ на втора фаза:

  • Патология на яйчниците: синдром на резистентни или изтощени яйчници, синдром на хипер-инхибиране на яйчниците, поликистозен яйчник и др.
  • Заболявания на щитовидната жлеза.
  • Патология на хипофизата: хиперпролактинемия, хипогонадизъм на хипофизата.
  • Органични заболявания на гениталните органи: ендометриоза, ендометриална хиперплазия, миома на матката, полипи, тумори.
  • Възпалителни заболявания на матката и придатъците: ендометрит, салпингоофорит.
  • Патология на други органи: хепатит, цироза на черния дроб и др.
  • Състояние след аборт, кюретаж на матката по други причини.
  • Остра загуба на тегло (продължително гладуване, диета, заболявания на храносмилателния тракт).
  • Силен стрес.
  • Рязка промяна на климата, часови зони.
  • Прекомерна физическа активност.
  • Приемане на наркотични вещества.

Липсата на лутеална фаза заплашва с безплодие или спонтанен аборт. За да се коригира такова състояние, е необходимо да се открие причината за неуспеха. Според показанията на хормонална терапия. По време на бременността е необходима подкрепа на лекарствата за прогестерон.

Тип IV

На графиката има монотонна крива: BT остава в рамките на 36.1 - 36.7 ° C през целия цикъл. Няма овулация. Такъв цикъл се счита за ановулаторен.

Ановулаторният цикъл е вариант на нормата. Смята се, че всяка здрава жена има 1-2 цикъла на година без овулация. С възрастта броят на ановулаторните цикли се увеличава. По време на пубертета и с настъпването на менопаузата повечето цикли се провеждат без овулация. Зачеването на дете този месец е невъзможно.

Чести ановулаторни цикли при жени в репродуктивна възраст са патологии. Причината може да са различни ендокринни заболявания, патология на яйчниците и др. За точна диагностика и разработване на режим на лечение е необходим пълен преглед от гинеколог и ендокринолог.

V тип

Има хаотична температурна крива. Обхватът на индикаторите не се вписва в нито една от известните опции и не се поддава на никаква логика. Подобен график се наблюдава и при дефицит на естроген. Началото на бременността с естрогенен дефицит е голям въпрос.

Един единствен хаотичен график не трябва да изплаши жена. Такъв провал може да се случи по време на стрес, изменение на климата, обостряне на различни екстрагенитални заболявания. Ако графикът след това се нормализира, лечението не се изисква. Хаотична температурна крива за период от два месеца или повече изисква задължителен преглед от специалист.

Базалното измерване на температурата е прост и достъпен метод за оценка на състоянието на женската репродуктивна сфера. Редовният график ви позволява да предскажете началото на овулацията и менструацията, да откриете бременност в ранните стадии и да откриете нарушенията на менструалния цикъл. Определянето на нивото на базалната температура се практикува в диагностиката на ендокринното безплодие и други гинекологични заболявания.

Измерване на основната температура (BT). Правилата. Интерпретация на графиките на базалната температура

Базалната температура е температурата на тялото в покой след поне 6-часов сън. В различни фази на менструалния цикъл, базалната температура на жената постоянно се променя под влиянието на хормонални промени в женското тяло.

Измерването на базалната телесна температура е прост функционален тест, който всяка жена може да научи у дома. Методът се основава на хипертермичния (температурен) ефект на прогестерона върху центъра за терморегулация, разположен в хипоталамуса.

Защо ви е необходима диаграма на базалната температура

След като направи графика на базалните температурни колебания, е абсолютно възможно да се предскаже не само фазата на менструалния цикъл в момента, но също така може да се подозира възможното отклонение от нормата. Позволете ни да изброим, за какви конкретни случаи може да се нуждаете от уменията за измерване на базалната температура в ежедневието:

1. Ако искате да забременеете и не можете да предскажете кога се случи овулация - благоприятен момент за зачеване на дете - освобождаването на зряла, оплодена яйцеклетка от яйчниковия фоликул в коремната кухина;
или обратното, не желаете да забременеете, поради базалната температура (BT), можете да предскажете “опасни дни”.
2. Да се ​​определи бременността в ранните стадии с забавяне на менструацията.
3. При редовни измервания на базалната температура е възможно да се определи възможната причина за забавяне на менструацията: бременност, липса на овулация или късна овулация.
4. Ако вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения, безплодието е с вас или с партньора ви: ако след една година редовен сексуален живот бременността не е настъпила, гинекологът може да препоръча да се измери базалната температура (BT), за да се определят възможните причини за безплодие.

5. Ако искате да планирате пола на нероденото дете.

Как да се измери базалната температура (BT)

Както виждате, правилното измерване на базалната температура (BT) помага да се отговори на много важни въпроси. Повечето жени знаят защо базалната температура (BT) трябва да се измерва, но малцина знаят как да проведат изследване. Нека се опитаме да се справим с този въпрос.

Първо, трябва веднага да разберете за себе си, че каквито и да са резултатите, получени за базалната температура (BT), това не е причина за самодиагностика и още повече за самолечение. Само квалифициран гинеколог трябва да се занимава с графики на базалната температура.

Второ, не е необходимо да правите краткосрочни заключения - базална температура (BT), трябва да имате поне 3 менструални цикъла, за да отговорите повече или по-малко точно на въпросите - когато овулирате, и ако имате хормонални нарушения и т.н. г.

Основни правила за измерване на базалната температура (BT)

1. За измерване на базалната температура (BT) е необходимо от първия ден на менструалния цикъл (от първия ден на менструацията), в противен случай графикът няма да отразява пълната динамика на промените.

2. Базалната температура (BT) може да бъде измерена в устата, във влагалището или в ануса, а последната е по-предпочитана. Много гинеколози смятат, че ректалният метод е по-надежден и дава по-малко грешки от всички останали. В устата трябва да измервате температурата за около 5 минути, във вагината и в ректума за около 3 минути.
Ако измерите базалната температура (BT) на едно място, то при следващото измерване местоположението на термометъра и продължителността на измерването не могат да се променят. Днес в устата, утре във влагалището и след утрешния ден в ректума - такива вариации не са подходящи и могат да доведат до фалшива диагностика. Основна температура на подмишниците (BT) не може да бъде измерена!

3. Необходимо е да се измери базалната температура (BT) по едно и също време, за предпочитане сутрин, веднага след събуждане, без да става от леглото.

4. Винаги използвайте същия термометър - цифров или живачен. Ако използвате живак - не забравяйте да се разклаща преди употреба.

5. Запишете резултатите незабавно и направете бележки, ако този ден или ден преди това имаше нещо, което може да повлияе на базалната температура (BT): прием на алкохол, полет, стрес, остри респираторни инфекции, възпалителни заболявания, повишено физическо натоварване сексуален контакт през нощта преди или сутрин, приемане на лекарства - хапчета за сън, хормони, психотропни лекарства и др. Всички тези фактори могат да повлияят на основната температура и да направят изследването ненадеждно.

Когато приемате орални контрацептиви за измерване на BT, няма никакъв смисъл!

По този начин, за да се направи пълна графика на флуктуациите на базалната температура (BT), ще трябва да отбележите индикаторите:
- датата на календарния месец;
- ден от менструалния цикъл;
- индикатори на базалната температура;
- характер на отделянето от гениталния тракт в определен ден от цикъла: кръв, лигавица, вискозен, воден, жълт, сух и др. Важно е да се отбележи, за да се завърши картината на парцела, тъй като по време на овулация изхвърлянето от цервикалния канал става по-водно;
- Отбележете необходимостта от определен ден: въвеждаме всички провокиращи фактори, изброени по-горе, които могат да повлияят на промяната в BT. Например: взимах алкохол предния ден, лошо заспах или правих секс сутрин преди измерването и т.н. Маркировките трябва да бъдат направени задължително, дори незначителни, в противен случай получените графики няма да съответстват на действителността.

В обобщен вид записите за базална температура трябва да изглеждат като таблица по следния начин:

Дата Денят mts BT Маркери

5 юли, 13-ти, 36.2 Воден, прозрачен, пиян вино предишния ден
6, 14 юли 36.3 вискозен, прозрачен _________
7-ми юли 15-ти, 36-ти, бяло, вискозно _________

Графика на нормалната базална температура

Преди да започнете да съставяте базална температура (BT), трябва да знаете как самата базална температура трябва нормално да се променя под влиянието на хормони?

Менструалният цикъл на жената е разделен на 2 фази: фоликуларен (хипотермичен) и лутеален (хипертермичен). В първата фаза се развива фоликула, от който впоследствие излиза яйцеклетката. В същата фаза яйчниците интензивно произвеждат естрогени. По време на фоликуларната фаза, BT е под 37 градуса. Освен това, овулацията настъпва в средата на двете фази - приблизително на 12-16 дни от менструалния цикъл. В навечерието на овулацията БТ рязко спада. Освен това, по време на овулацията и непосредствено след него, прогестеронът се освобождава и BT се увеличава с 0,4-0,6 градуса, което е надежден знак за овулация. Втората фаза - лутеална, или тя се нарича фаза на жълтото тяло - продължава около 14 дни и ако не е замислена, завършва с менструация. В жълтата фаза на тялото се осъществяват много важни процеси, поддържа се баланс между ниските нива на естроген и високите нива на прогестерон, така че жълтото тяло подготвя тялото за възможна бременност. В тази фаза, основната температура (BT) обикновено се поддържа на около 37 градуса и повече. В навечерието на менструацията и в първите дни на цикъла, базалната температура (BT) отново намалява с около 0.3 градуса и всичко започва отново. Това означава, че обикновено всяка здрава жена трябва да има колебания в базалната температура (BT) - ако няма възходи и падения, тогава можем да говорим за липсата на овулация и в резултат на това - за безплодие.

Помислете за примери на графики на базалната температура (BT), какви трябва да са нормалните и в патологията. Графиката на базалната температура (BT), която виждате по-долу, отразява две нормални физиологични състояния, които здравата жена може да има: 1-люлякова крива - базална температура (BT), която трябва да бъде по време на нормален менструален цикъл, завършващ с менструация; 2 - светлозелена крива - базална температура (BT) на жена с нормален менструален цикъл, завършваща по време на бременност. Черната линия е линията на овулация. Кафявата линия е маркировката на 37 градуса, служи за яснота на графиката.

Сега нека се опитаме да дешифрираме тази базална температура. Моля, имайте предвид, че задължителният знак на базалната температура (BT) в нормалното състояние е двуфазна менструален цикъл - т.е. и хипотермичната фаза и хипертермичната фаза трябва винаги да са ясно видими на графиката. В първата фаза, основната температура (BT) може да варира от 36.2 до 36.7 градуса. Наблюдаваме тези флуктуации на тази диаграма от 1-11 ден от цикъла. Освен това, на 12-ия ден, BT рязко пада до 0.2 градуса, което е предшественик на началната овулация. На 13-14-ия ден повишаването се наблюдава веднага след падането - настъпва овулация. След това, във втората фаза, базалната температура (BT) продължава да се покачва с 0.4–0.6 градуса в сравнение с първата фаза - в този случай до 37 градуса, и тази температура (маркирана с линия на линията) продължава до края на менструалния цикъл и преди менструация пада - на 25-ия ден от цикъла. На 28-ия ден от цикъла, линията се прекъсва - това означава, че цикълът е приключил и е започнал нов менструален цикъл. Но друга възможност е възможна - линията на марулята, както виждате, не пада, а продължава да нараства до 37.1. Това означава, че най-вероятно жена със светло зелена линия на графиката на базалната температура (BT) е бременна. Фалшиво положителни резултати от измерването на базалната температура (повишаване на базалната температура при отсъствие на жълто тяло) могат да възникнат при остри и хронични инфекции, както и с някои промени в по-високите части на централната нервна система.

Важно е да се знае при съставянето на диаграма на базалната температура!

1. Обикновено менструалният цикъл на здравата жена варира от 21 до 35 дни, най-често 28-30 дни, както е показано на графиката. Въпреки това, при някои жени, цикълът може да бъде по-кратък от 21 дни, или обратното, по-дълъг от 35 дни. Това е причина за посещение при гинеколог. Може би това е дисфункция на яйчниците.

2. Графиката на базалната температура (BT) винаги трябва ясно да отразява овулацията, която се разделя между първата и втората фази. Винаги веднага след преовулаторното намаление на температурата в средата на цикъла, жената овулира - на графиката е 14-ия ден, маркиран с черна линия. Затова най-доброто време за зачеване е денят на овулацията и 2 дни преди него. Като пример, най-благоприятните дни за зачеването ще бъдат 12,13 и 14 ден от цикъла. И още нещо: може да не забележите предварително овулаторно понижаване на базалната температура (BT) точно преди овулацията и да видите само увеличение - няма нищо ужасно за това, най-вероятно овулацията вече е започнала.

3. Дължината на първата фаза в нормата може да варира, удължава или съкращава. Но продължителността на втората фаза не трябва да варира нормално и е приблизително 14 дни (плюс минус 1-2 дни). Ако сте забелязали, че втората фаза е по-къса от 10 дни, това може да е признак на недостатъчност на втората фаза и изисква съвет от гинеколог. При здрави жени продължителността на първата и втората фази обикновено трябва да бъде приблизително еднаква, например 14 + 14 или 15 + 14, или 13 + 14, и така нататък.

4. Обърнете внимание на температурната разлика между средните стойности на първата и втората фази на графиката. Ако разликата е по-малка от 0,4 градуса, това може да е признак на хормонални нарушения. Необходим ви е преглед от гинеколог - за да преминете кръвен тест за прогестерон и естроген. В приблизително 20% от случаите такъв монофазен БТ-граф на базалната температура без значителна температурна разлика между фазите е нормален вариант, а при такива пациенти хормоните са нормални.

5. Ако имате забавяне на менструацията и хипертермичната (повишена) базална температура на БТ продължава повече от 18 дни - това може да означава възможна бременност (светлозелена линия на графиката). Ако менструацията все още идва, но разтоварването е доста оскъдно и основната температура на BT все още е повишена - спешно трябва да се консултирате с гинеколог и да направите тест за бременност. Най-вероятно това са признаци на спонтанен аборт, който е започнал.

6. Ако базалната температура на БТ в първата фаза се е повишила рязко с 1 ден, тогава е паднала - това не е признак за безпокойство. Това е възможно под влиянието на провокиращи фактори, които влияят на промените в базалната температура (BT).

Сега да разгледаме примери на графики на базалната температура на BT за различни гинекологични патологии:

Интерпретация на графика на базалната температура (BT): Естроген - прогестеронов дефицит.

Монофазната графика, т.е. почти няма значителна крива на температурните колебания. Ако повишаването на базалната температура (ВТ) във втората фаза е умерено (0.1-0.3 ° С) след овулацията, това са възможни признаци на липса на хормони, прогестерон и естроген. Трябва да преминете кръвен тест за тези хормони.

Обяснение на графика на базалната температура (BT): ановулаторен цикъл, т.е. липсата на овулация

Ако не настъпи овулация и не се образува жълто тяло, генерирано от прогестерон, тогава кривата на базалната температура (БТ) е монотонна: няма забележими скокове или капки, овулацията не възниква съответно и жена с такъв график на базалната температура (БТ) не може да забременее. Ановулаторният цикъл е норма при здравата жена, ако такъв цикъл се случва не повече от веднъж годишно. Съответно, по време на бременност и кърмене, липсата на овулация също е нормална. Ако всичко по-горе не се отнася за вас и тази ситуация се повтаря от цикъл до цикъл, трябва да се консултирате с гинеколог. Вашият лекар ще предпише хормонално лечение.

Интерпретация на графика на базалната температура (BT): Недостатъчност на фазата на жълтото тяло (синоними: недостатъчност на втората фаза, недостатъчност на лутеалната фаза)

Базалната температура на BT се увеличава няколко дни преди края на цикъла поради хормонален дефицит и не намалява непосредствено преди менструацията и няма характерна преовулаторна депресия. Втората фаза трае по-малко от 10 дни. Възможно е да забременеете с такава графика на базалната температура (BT), но има голяма вероятност за спонтанен аборт. Ние помним, че обикновено хормонът прогестерон се произвежда през втората фаза. Ако хормонът се синтезира в недостатъчни количества, тогава BT се повишава много бавно и бременността може да бъде прекъсната. С тази графика на базалната температура (BT) е необходимо да се премине анализ на прогестерона във втората фаза на цикъла. Ако прогестеронът се понижи, във втората фаза задължително се предписват хормонални препарати, гестагени (Utrogestan или Duphaston). Бременни жени с нисък прогестерон, тези лекарства се предписват до 12 седмици. С рязката отмяна на лекарства може да се случи спонтанен аборт.

Интерпретация на графика на базалната температура (BT): Естрогенна недостатъчност.

В първата фаза базалната температура на ВТ под въздействието на естрогените е в рамките на 36,2-36,7 ° С. Ако базалната температура на БТ в първата фаза се покачи над посочената марка и ако виждате резки скокове и повишения в графиката, то най-вероятно липсва естроген. Във втората фаза виждаме една и съща картина - възходи и падения. На графиката в първата фаза, основната температура на BT се повишава до 36.8 ° С, т.е. над нормалното. Във втората фаза, резки колебания от 36.2 до 37 C (но с такава патология може да бъде по-висока). Фертилитетът при такива пациенти е рязко намален. За целите на лечението гинеколозите предписват хормонална терапия. Виждайки такъв график, не е необходимо да бързаме да правим изводи, такава картина може да се наблюдава и при възпалителни гинекологични заболявания, когато естрогенът е добре, например при възпаление на придатъци. Графикът е представен по-долу.

Интерпретация на графика на базалната температура (ВТ): Възпаление на придатъците.

Можете да видите на тази графика с резки капки и се покачва, че поради възпалителния процес е трудно да се определи кога овулацията е била веднъж, защото базалната температура на BT може да се увеличи както по време на възпаление, така и по време на овулацията. На 9-ия ден от цикъла виждаме повишаване, което може да бъде сбъркано с овулаторен ръст, но това най-вероятно е признак за началото на възпалителния процес. Тази графика на базалната температура (BT) още веднъж доказва, че е невъзможно да се правят изводи и да се правят диагнози въз основа на графиката на базалната температура (BT) на един цикъл.

Тълкуване на графика на базалната температура (BT): Ендометрит.

Спомняме си, че в началото на менструалния цикъл базалната температура на ВТ се понижава. Ако температурата в края на предишния цикъл е намаляла, а след това рязко се е повишила до 37. 0 с началото на менструацията и не се понижава, както може да се види на графиката, възможно е това да е ужасно заболяване, ендометрит и спешно се нуждаете от лечение от гинеколог. Но ако имате забавяне на менструацията и в същото време основната температура на BT остава повишена за повече от 16 дни от началото на покачването - вероятно сте бременна.

Ако сте забелязали, че по време на 3 менструални цикъла имате стабилни промени на графиката, които не отговарят на нормата - имате нужда от съвет от специалист.

И така, какво трябва да бъдете предупреждавани при компилирането и декодирането на графиките за базисна температура (BT):

- графики на базалната температура (BT) с ниска или висока температура през целия цикъл;
- цикли по-малко от 21 дни и повече от 35 дни. Това може да е признак на дисфункция на яйчниците, клинично проявена чрез кървене в средата на менструалния цикъл. Или може би друга картина - цикълът винаги се удължава, което се изразява в постоянното забавяне на менструацията повече от 10 дни, докато бременността отсъства;
- ако наблюдавате съкращаване на втората фаза в класациите;
- ако участъците са ановулаторни или проявите на овулация не са ясно изразени на графиката;
- графики с висока температура през втората фаза от повече от 18 дни, докато бременността отсъства;
- монофазни графики: разликата между първата и втората фаза е по-малка от 0.4 ° С;
- ако BT графиките са абсолютно нормални: настъпва овулация, двете фази са завършени, но бременността не се проявява в рамките на една година при редовен незащитен секс;
- рязко скачане и издигане на БТ в двете фази на цикъла.

Ако следвате всички правила за измерване на базалната температура - ще откриете много нови неща. Винаги помнете, че не е необходимо да се правят заключения въз основа на получените графики. Това може да се направи само от квалифициран гинеколог и след това само след допълнително проучване.